5 idéer till utomhusaktiviteter

Beach schäslong, grill och sängar är inte de enda alternativen för helgen i den friska luften. Det finns en hel del spel: i team, en-mot-en eller med en favorit hund för poäng eller för nöjes skull, utveckla noggrannhet, flexibilitet och strategisk kvalitet. Slösa inte din tid, spendera det aktivt och sommaren kul.

1. Lagspel med en boll

Fotboll, volleyboll, vattenpolo, fotboll - den klassiska versioner några. Bland vänner är inte nödvändigtvis strikt följa alla regler. Det viktigaste - glöm inte att ta en lämplig boll.

• Antal deltagare: du kan spela tillsammans, men det är bättre när laget minst 3-4 personer.
• inventering: boll.
• Hur man spelar: Bestäm vilken av reglerna i klassiska sportspel, kommer du att observera, och överväga mål.

Och du kan göra utan att konkurrensaspekten och bara försöka hålla bollen i luften så länge som möjligt.

För dessa ändamål kan du använda en boll, inklusive mjuk footbag. Den vanligaste varianten av Footbag i Ryssland - strumpor.

2. racket

I tillägg till den vanliga badmintonboll, som används, är det möjligt att spela beach tennis (matkot, freskobol). Det här spelet liknar tennis, men utan domstolarna. Men racketar liknar de som är nödvändiga för bordtennis.

• Antal deltagare: två.
• inventering: trä eller plywood racketar, speciell boll matkot (freskobola) eller en squash boll.
• Hur man spelar: Vispa bollen racket, försöker så mycket som möjligt för att hålla den i luften.

3. Frisbee

På plattan av lagen kan spela tillsammans med hund.

• Antal deltagare: två, inklusive hunden.
• inventering: frisbee.
• Hur man spelar: Du kan spela för poäng, vilket får lag vars spelare fångar frisbeen i motståndarens zon. Och du kan bara kasta varandra eller hund.

Förresten, alternativen är många, och han lärde sig att fånga en platta kan vara en hund av varje ras. Allt som behövs - regelbunden motion.

4. Limbaugh

Detta Spelet kombinerar dans och stretching övningar. Limbo utrotas i Trinidad och Tobago. Men kanske mest minns sin multserialu "Futurama".

• Antal deltagare: från tre.
• inventering: tunn pinne cirka en meter lång, och musik.
• Hur man spelar: Två personer som innehar en pinne, och den tredje ska vara i en rolig dans att passera under den och inte skada den. Med varje runda pinnen doppade lägre och lägre.

Drottning limbo Shemika Charles (Shemika Charles) kan sänka staven till en höjd av 21 centimeter! Och du? :)

5. Spel med bollar på noggrannheten

Om du gillar bowling, på gatan, kan du ordna en tävling för boccia, boule, Bowles - spelen, vars historia går djupt under antiken. Summan av kardemumman: att kasta bollen så att den rullade på den önskade vägen. Du behöver inte flytta aktivt, så vem som helst kan spela - både unga och gamla. Den boccia och boule bollar - normal omfattning och Bowles - med en förskjuten tyngdpunkt, vilket gör det svårt att beräkna banan.

• Antal deltagare: en ännu två.
• inventering: en speciell uppsättning av kulor.
• Hur man spelar: Definiera målplatsen (skålar och boule med en liten boll) och turas om att kasta sina bollar för att vara närmare till denna plats än motståndaren. Det finns två taktiker: att kasta en boll nära målet eller slå ifrån målet motståndarens boll. Vinnaren är det lag som används för att plocka upp ett förutbestämt antal punkter.