Övningar för att göra magen platt

Ikväll har vi samlat några videos för dem som har beslutat att inte vänta i mars och började städa upp kroppen i februari. Så 'video övningar för pressen, den kvinnliga versionen.

Låt oss börja med det viktigaste. Om du bestämmer dig för att några veckor eller månader kommer att ta bort helt allt som äter åren och få smal magen redan stiger över kuber press, är detta val inte för dig. För att vara ärlig, inte denna sammanställning finns inte, eftersom mot naturen inte går, och i detta fall kan bara hjälpa läkemedlet.

Att vi verkligen kan lova? Om du sitter på en diet, kommer du inte vara lat och miss klasser, den smarta och kanske till och med en platt mage till sommaren definitivt kommer! Om du ständigt hålla formen, kanske du hittar några nya och intressanta övningar.

Vill du ha en platt, sexig mage som modeller Victorias Secret? Vi måste ge allt det bästa till fullo!

I den första videon, en del teori i en mycket klarsynt presentation.

Videonummer 1

Video nr 2

Videonummer 3

Videonummer 4