Min IRONMAN: 10 dagar före starten av sjukdomen, skicklighet katastrof, en i Ukraina
Sport Och Fitness / / December 19, 2019
Har jag inte berättat om mina affärer, men det spelar ingen roll. Jag ska berätta allt just nu :)
den sista berättelsen Jag lovade er att springa ett maratonlopp. Marathon misslyckades. Om jag, eller att arrangörerna fick det fel, men jag sprang 10 km som var mycket, ärligt talat, jag är glad. Jag övervann detta avstånd på Kiev kullar,
Resultatet är inte megachempionsky, men det fanns en otrolig spännande att delta i denna lansering. Lyckats bli den 74: e medlem av 597, tror jag personlig seger. Eftersom vi körde några proffs, så det är rättvist :)
Det fanns ytterligare en start - "Chestnut Run" - 5-kilometers avstånd, som jag personligen gick till planen att springa ut i 20 minuter. Ran. Tid 19:53. Det är så vackert klar (i väntan på frågan - nej, det är målet, och jag stopp, häl "på hälarna?!"):
Men det mest intressanta i Chestnut Run - det är inte körsträcka, och barnens race. Genom ett förbiseende av arrangörerna koner sattes så att barnen sprang 1,8 km! Hos oss era fäder. Men avståndet skrämde mig när vi äntligen klar :) Min 6-åriga Vanja kunde övervinna detta avstånd på 11 minuter (genomsnittlig takt 06:04), som fick mig att respektera barn löparna. Inte alla mina vuxna vänner så att de kan. Anledningen till denna hastighet var förmodligen det faktum att han var engagerad i taekwondo i Thailand och daglig 7 dagar i veckan kör ett par kilometer i djungeln :) Akta thailändska barn, överviktiga ukrainska barn :)))
Jag kör lite längs skogsstigar, och detta är den coolaste kör tillgängliga för oss. För att vara mer exakt.
Jag lyckades rulla massor av kilometer på vägarna i Kiev på hans shossseynike, varifrån han fattig man börjar att falla sönder när det är möjligt. Italienska helt uppdelade vägarna är inte elegans. Vid ett av tävlingarna med min vän Vova Degtyareva I paus av en bit av en cykel på vägen vibrationer.
Det visade sig att i Kiev de flesta verkstäder helt enkelt skygga från denna typ av cykel. Säg något i stil med "Oh, nej, det är för svårt" eller "Jag skulle inte våga klättra, yeah! 'Också önska dessa förlorare reparera endast ashanbayki hela sitt liv, jag har ingenting. Rays hatar bort dem från mig och mina vänner. Medan Vova hittade en verkstad där han lagade kol. Sådan är sällsynthet.
Jag rider även i cyklister gruppen. En cool tema för att förstå hur mycket det betyder aerodynamik! Det är svårt att beskriva, men tänk på att prova en mer erfaren kamrater.
Jag delade med björn Olympishka 1980 cykel produktion. Honom, som det visas på ansiktet.
Före start fanns det bara 10 dagar. Jag hade tur, och efter en serie av förödmjukelser i samband med bosättningsorten, jag fick en italiensk visum.
Så nu inte kan komma ifrån resan - biljetterna köps, hotell bokat, företaget finns den del betalat :) Förresten, alla start I - den enda invånare i Ukraina. Och okej, jag skulle gå att spela curling... Det är en skam för landet. Men jag mår bra, jag känner mig nästan olympier! Företrädaren för landet, inte mindre !!!
Förresten, helt plötsligt du har missat, men reser med mig (eller jag är med honom :) vår nya tillfälliga av Alexander, som berättar historien om hans ovanliga förberedelse för denna start till vår hemsida (1, 2, 3, 4).
Förresten, som jag hade planerat förra gången, kunde jag gå ner i vikt från 70,5 kg till 67! Det var målvikten i början och jag uppnått det. Hur man gör jag inte kunde berätta helsidor Layfhakera, men efter några månader kommer du att kunna läsa om det i sidorna i en pappersbok mitt författarskap.
Inte skonade mig ett problem. Tjänade själv några suger verkligen form av extern otit och rullade ett par dagar med temperaturen. Härdad för en vecka ett öra - värk andra. Förhoppningsvis kommer att bota helt innan start, som med öroninflammation klättra i vattnet är mycket farligt. Tja, eller öronproppar i och köra där alla är igång :) skratta eller gråta. Dessutom inflammerad det märkligt skada - benhinnan, som jag skrev tidigare. Nerverna jag inte ge mig själv en paus och bara överarbetad igen vid tävlingarna på Kiev kullar. Det visar sig att innan göra kompresser och ingenstans är inte längre körs. Fred, yoga och meditation :) Nu har jag något att äta och laga det inte, du kan bara förstöra det.
Nästa rapport, den sista, kommer det att vara efter loppet. Jag hoppas att det inte kommer att svika dig. Hålla sig frisk och glöm inte den löpande Cup LayfhakeraSom kommer att sluta snart, men att gå in i det och alla kan!