Recept: 5 vitamin färska juicer, som kan framställas när som helst på året

Läckra färska juicer kan framställas inte bara frukt, men också av de mer prisvärda produkter: rödbetor, äpplen, kål, ingefära, morötter. Det är dags att ta hand om dig själv och lägga till kosten för en liten ljusa färger och färskhet. Det kommer att bli gott!

1. Färska rödbetor och morot med ingefära, apelsin och citron

ingredienser:

• 1-medium sockerbetor;
• 3 medel morötter;
• 1-medium apelsin (företrädesvis sicilianska);
• ½ citron;
• 10 g färsk ingefära (en bit 2,5 cm);
• en nypa av kajennpeppar;
• nypa av nyligen svartpeppar.

beredning

Rengör grönsaker och ingefära, skuren i små bitar och skicka in en juicepress. Citron och apelsin pre-skal och frön och med rödbetor och morötter sätta i juicer. I slutskedet av matlagning, tillsätt cayenne och nymalen svartpeppar.

2. Morot och apelsinjuice med ingefära

ingredienser:

• 3 stora morötter;
• 3 apelsiner;
• 2 selleri;
• en liten bit färsk ingefära.

beredning

Tvätta morötter och selleri stjälkar, skala ingefära och apelsin. Skicka alla ingredienser i en juicepress och njuta av en drink redo!

3. Färska rödbetor och morot med ingefära, fänkål och citron

ingredienser:

• ¼ rotselleri är medium i storlek;
• ½ fänkål;
• 2,5 cm av färsk ingefära;
• ½ citron;
• 1-medium morot;
• En medelbeta.

beredning

Rengör alla ingredienser från huden och skicka in en juicepress.

4. Rödbetor och äpple frisk med ingefära

ingredienser:

• 2-3 medelstora betor;
• 5 morötter;
• ¼ citron;
• 2 äpplen;
• 2 cm av färsk ingefära.

beredning

Tvätta och rena ingredienser. Citron, ta bort benen och försöka ta bort så mycket som möjligt vit film. Skicka sedan alla ingredienser i en juicepress.

5. Grapefrukt färsk rödbetor och morot, apelsin och ingefära

ingredienser:

• ½ färsk grapefrukt;
• En apelsin;
• 2 morötter;
• ¼ betor;
• 1 cm av färska ingefära rötter.

beredning

Skala ingefära och citrusskal och vit film, morötter och rödbetor bra tvätt. Skicka allt i en juicepress.