Yoga Monkey - full fri yoga kurs för nybörjare och inte bara

Om du väljer att praktisera yoga, men vet inte var man ska börja, börja med installationen på din smartphone Yoga Monkey program. Med det kommer du inte bara lära resultatet för enskilda övningar, men också att kunna passera en omfattande utbildningsprogram.

Yoga är så mångsidig praktiken att varje person kan hitta i det något användbart för sig själva. Vissa är främst lockas av den andliga komponent som gör att du kan förbättra din psykiska tillstånd, för att finna sinnesfrid och medvetande. För övriga yoga - det är bara en uppsättning av andning och motion, genom vilken du kan få flexibilitet, stärka ligament och förbättra den allmänna hälsan.

Oavsett mål du kan ställa för sig själva, börjar praktiken yoga, kommer du definitivt komma till hands Yoga Monkey app. Det är ett enkelt och lättillgängligt sätt att bekanta dig med de grundläggande poser och yogaprogram, och kommer också att bidra till att ta itu med på en regelbunden basis.

Huvudfönstret Yoga Monkey Programmet har tre flikar. Den första omfattar övningarna, var utformade för sitt syfte: att lösa problemen med övervikt, ta itu med sömnlöshet, humör förbättring - kort sagt, för varje smak.

Som standard är programmet endast ett fåtal komplex, och alla andra kan laddas ner från Google Play. Här har de en enorm mängdOch de är alla helt gratis. Övningarna åtföljs av en tydlig demonstration av tekniska genomförandet och detaljerade röstinstruktioner, men tyvärr bara på engelska.

På den andra fliken användarna ombedd att fylla i en fullständig yoga kurs - från nybörjare till mästare. Varje dag kommer du förväntas nya övningar och nya uppgifter, med nästa lektion kommer inte att öppna upp förrän du är klar med nuvarande. Jo, för att hålla koll på sina framsteg är den tredje fliken, som visar en kalender med anteckningar om genomförda utbildningar.

Yoga Monkey är en av de få program som erbjuder en hel kurs av yoga, med helt gratis. Om du just har börjat att utöva denna vacker utsikt över de fysiska och andliga övningar, se till att du försöker göra det tillsammans med Yoga Monkey.