7 sätt att skydda din hjärna från informationsbrus

Politik, reklam, irriterande människor - hur du skyddar dig från all denna information buller? Denna artikel 7 tekniska lösningar, hur man gör det på full automatisk.

Vår hjärna är i fara!

Å ena sidan - en politik som har hällt men ur alla var och en av brödrosten. Å andra sidan - alla typer av reklam bedrägerier.

Du säger: infodieta, infodieta... Men det är lättare sagt än gjort!

I den här artikeln - sju tekniska lösningar, hur man kan stoppa informationsbrus i huvudet.

Allt automatiskt. Viljestyrka du inte behöver!

Varför är detta viktigt?

Hörde "nyheter" på radion?

Du börjar genast att tänka på det, omedvetet.

Du tror. Trycka tillbaka. Tänk igen. Besites och destilleras på nytt. Dåligt humör. Stress.

Allt detta förvirrar arbetar attityd. Du börjar tänka på vad du inte kan påverka.

Infodieta inte ett alternativ

Det kräver nästan alltid viljestyrka. Och viljestyrka - en begränsad resurs.

Lösningen? Behovet av att automatisera allt! Tvinga inte viljan och verktygen och miljön - det är vad som kommer att hjälpa oss!

Lösning nummer 1: dra ut TV-antennen

Varför behöver du en TV?

Titta på några filmer? En ladda ner filmer från Internet inte?

Nyheter, väder, TV-program - på samma sätt.

Samtidigt på Internet har du det viktigaste - ett val. Du kan lyssna på olika transmission, olika människor, olika synvinklar.

I det mest extrema fallet, finns det alltid på Internet sändning av samma kanaler.

Men du slutar lyssna på en ruta i bakgrunden. Och du kan inte slå på reflex ...

Lösning nummer 2: cut reklam

I användning AdBlock.

Han skär inte bara reklam, men också hatade nyhets teasers. Och det är hur det händer: gick att se vädret, och vaknade 15 minuter senare i andra änden av Internet))

Till exempel, här är hur jag skär blocket med nyheterna på Gismeteo webbplats:

Ingen viljestyrka! Vi bara inte se nyheterna länken. Så det finns ingen distraktion.

På samma sätt kan du klippa något från sidan. Klippa en gång - förlorad för länge!

Plus YouTube utan reklam.

Lösning nummer 3: blockerar sajter

Och kan du låsa i sin helhet:

• sociala nätverk;
• YouTube;
• nyhetssidor;
• sportplatser.

Hjälp oss i detta plug-ins för webbläsare:

• StayFocusd för Google Chrome;
• LeechBlock för Firefox.

Eller så kan du blockera åtkomst till systemnivå. Se programmet:

• K9 för Windows och Mac;
• Selfcontrol för Mac.

Min vän Vadim berättade att, tja, ingen användning av dessa program och plug-ins kommer inte att vara. En person kan stänga av dem för en–5 minuter och fortsätt prokrastinirovat.

Kanske det är så. Men ofta personen distraheras omedvetet. I dessa fall fungerar detta lås.

Dessutom fler hinder i vägen för en skenmanöver, desto bättre. Du måste bara vara lat lat))

Lösning nummer 4: stäng av aviseringar på din smartphone

Nu, varje program från en väckarklocka och slutar med en ficklampa, kastar dig meddelanden: rösta, dela ...

Jag avstängd nästan alla meddelande henne smartphone.

Android är enkel: Inställningar ⇒ Allmänt ⇒ ansökan ⇒ Visa anmälan.

Beslut № 5: tyst läge telefon

Jag har redan skrivit på Layfhakere att min telefon inte kommer att avge något ljud.

Prova - du kommer att gilla.

Lösning nummer 6: unsubscribe till skräppost

Ingen gillar skräppost. Men tack vare en kraftfull skräppostfilter inte når oss. Nästan alla skräp e-post oss en gång gått med på att ta emot.

Detta kan korrigeras. Häftigt avbeställa alla onödiga!

Ofta är det tillräckligt för att klicka på "Avsluta" eller Avsluta längst ner i brevet. Ibland - Inaktivera meddelanden i ditt konto (Facebook, «VKontakte», Twitter). I ett extremfall, tillsätt fräcka svarta listan ( "Yandex. Mail ") eller vi filter (för Gmail).

Resultatet: en snygg brevlåda, brev bara i fallet.

Beslut № 7: öronproppar, om allt annat misslyckas

Ibland är det helt enkelt omöjligt att stoppa infoshum. Till exempel, din chef högt, lyssna på radio.

För sådana fall, öronproppar är viktiga. Jag väljer silikonöronproppar (som lera):

De är väl kylda buller och samtidigt prisvärda. De är alltid med mig i en särskild behållare.

totalt

På senare tid har informationstrycket ökat föröka sig. Vanliga infodieta inte längre klara.

Tja, kan det lösas infoshum tekniskt.

Skydda dig!

Skriv i kommentarerna!

Hur kämpar med information overload dig? Skapa din egen recept!