Hur man vara positiv i en negativ situation?

Livet - är en ständig följd av glädjeämnen och misslyckanden. Hur man beter sig när man är väl alla vet, men vad man ska göra när man mår dåligt? Negativa situationer kan rufsa även de mest härdade optimister.

Här är några tips om hur man vara positiv oavsett vad.

Lär av dem

De flesta av negativa situationer - det är en upplevelse. Naturligtvis behöver vi inte tänka på det på den tiden. Men om du vågar gå igenom smärta och obehag, oavsett vad, du kommer att få en unik möjlighet att lära sig något och få en eftertraktad upplevelse. Försök att få ut det mesta av denna situation och försöka förhindra återfall.

hitta stöd

Inget behov av att försöka klara sig i hemmet. Efter att ha fått stöd från sina nära vänner eller familj, du inte bara välja mellan den nuvarande situationen, men också att stärka din relation med dessa människor.

Koncentrera dig på vad du kan fixa (och släpp vad du kan inte)

Vi kan inte kontrollera allt. Och allt. Men vad vi kan göra är att fokusera på vad som kan korrigeras. Om du är i en negativ situation, att försöket kontrollera vad du inte kan kontrollera, kommer att göra dig sämre.

Till exempel, om du behöver flyga till ett möte, och planet var försenat, är det ingen mening att oroa sig om en flygning har sänts eller kommer att avbrytas helt och hållet. Det är utanför din kontroll, varför det vettigt att oroa sig för det? Kontakt med sina kontakter vid detta möte och förklara situationen eller försöker boka en annan flygning för att komma dit så fort som möjligt.

Öva medkänsla för dig själv

Varje negativ situation - det är en chans att öva en mycket användbar färdighet - medkänsla för sig själv. Det medkänsla som vi visar sig själv, är direkt proportionell mot kvaliteten på våra liv.

Blanda inte ihop detta med underlåtenheten att ta ansvar för sina handlingar eller möjligt att ge dig själv en tjänst. Snarare är det godtagande av det faktum att du är också en människa och kan göra misstag också.

Kom ihåg att detta också skall passera

Som jag nämnde ovan, livet - är en serie av glädje och misslyckanden. Detta innebär att fel kommer att komma tur och glädje. Vårt mål i allt detta - för att försöka lära av misslyckandet av den maximalt möjliga, eller att förstå hur stark du är.

I slutändan kom ihåg att negativa situationer alltid leda till obehag och även smärta. Men på hur du kommer att gå igenom dessa situationer kommer att bero på hur mycket du kan få från dem.

1. Lär av de negativa situationer
2. Hitta människor som kommer att stödja dig
3. Återställa bara vad du kan fixa
4. Inte förebrår dig själv
5. Kom ihåg att allt går

Genom att följa de fem tips som vi kommer att må mycket bättre i alla situationer på berg-och dalbana av livet.