Hur man överlever säsongen av influensa och akuta luftvägsvirusinfektioner utan att gå till kliniken

Runt de sjuka. Hur och varför?

Virus som orsakar förkylning, mer än 200. De är lätta att överföras från person till person, så att de blir sjuka hela kollektiv, särskilt i skolan eller på jobbet.

Det är svårt att säga varför vi blir sjuka, när det blir kallare. Även om det finns bara spekulationerTvå interferonoberoende dubbelsträngade RNA-inducerad värdförsvarsstrategier trycka vanlig förkylning virus vid varm temperaturDet kalla mucosal skyddande funktion försvagas, så virus lätt tränga in i kroppen.

SARS passerar oftast lätt i 7-10 dagar, men det finns fler och influensa - en virussjukdom som liknar en vanlig förkylning, men fortsätter mycket svårare. Influensa kan orsaka många komplikationer som är svåra att behandla.

Jag tror att jag är sjuk: fever, svaghet, rinnande näsa. Vad göra?

Uppsök läkare så snart som möjligt. Många sjukdomar börjar på exakt samma - de vanligaste symtomen på inflammation och svaghet. Men vad vi tar för förkylningar, och kan vara något allvarligare - samma influensavirus. Egenvård är ännu värre än ingen behandling alls. Om du sätter en diagnos med hjälp av Google kan du behöva behandlas är inte en sjukdom, utan flera. Därför, inga resor till apoteket rådgöra med en specialist.

Doktor bättre orsak till ditt hem.

För det första är i ett försvagat tillstånd inte upp till vandring till sjukhus. Tänk: vi väntar i receptionen, där det finns två personer - en hosta, nyser annan. Då kan vi sitta på en stol vid dörren till skåpet, som just tagit upp en patient med kronisk bihåleinflammation. Även i privata kliniker kommer sannolikt att plocka upp ett par av infektioner och gratis, med en kö för hela korridoren är den epidemiologiska situationen mer komplicerad.

Det är sant att ringa läkaren hemma har sina nackdelar: lokal terapeut oftast tungt lastad och kan inte alltid reagera snabbt på behandlingen. Dessutom har många inte är redo att ringa doktorn bara på grund av hosta och rinnande näsa, hoppas att allt går av sig själv. Men detta är inte den bästa positionen: den tidigare behandlingen påbörjas, desto bättre kroppen kommer att överföra sjukdomen.

Och vad är alternativen, förutom samtal läkaren hemma?

Med en läkare kan konsulteras på nätet. För att göra detta, det finns en app SmartMedVilka MTS har utvecklats tillsammans med specialister från ett nätverk av kliniker "MEDSI".

I applikationen kan du snabbt få läkare - bokstavligen 15 minuter efter behandling. Du installerar appen, registrera dig för det och välja önskad funktion: Gör ett möte eller konsultation online.

Online samråd billigare heltid mottagning. Dessutom, med det program som du inte behöver spendera tid att komma till en klinik eller läkare väntar hemma.

Hur du kan hjälpa dig själv under sjukdom?

Hjälper kroppen att klara av viruset kan vara följande:

• Drick mycket vätska, helst - för rehydreringslösningar eller stuvad frukt.
• Ofta städa rummet där patienten otlozhivaetsya.
• Var noga med att fukta luften, för att göra det lättare att andas. Relativ fuktighet bör vara 40-60%, det enklaste sättet att uppnå detta med hjälp av en luftfuktare.
• Ta symptomatiska agenter vanlig förkylning, halsont och huvudvärk.

Var kan jag gå om jag kände värre på natten?

För förkylningar är en vanlig företeelse på kvällen feber börjar hosta och choke intensifierade huvudvärk. Det är svårt att förstå dig själv - det är en normal sjukdomsförloppet eller försämring, på grund av vilka ett akut behov av att justera behandlingen.

Bilaga SmartMed terapeuter och barnläkare dygnet runt. Få tips du kan, och vid midnatt, och klockan fyra på morgonen.

Hela historien klagomål med kortet, är resultaten av tester och uppdrag lagras i appen så att jourhavande läkare kommer att kunna snabbt förstå din situation och ge kompetent rådgivning.

Vad kan vi göra för att inte bli smittad?

Det första som ska vaccineras mot influensaÄr det en förkylning eller influensa? Förebyggande, symptom, behandlingar. Det är det enda verktyg som minskar risken för att få influensa.

Men från SARS-vaccin skyddar inte, så för att förhindra ytterligare åtgärder behövs.

Är virus kan gömma sig?

Escape är omöjligt, men du kan minska risken för infektion.

1. Tvätta händerna. Mest vanlig förkylning överförs av luftburna droppar. Och dessa "droppar", där en hög koncentration av bakterier eller virus, deponeras på dörrhandtag, ledstänger i kollektivtrafiken, på bordet på kontoret - kort sagt, på alla ytor. Ju oftare vi röra händerna på olika ämnen, desto bättre våra chanser att få sjuka. Absolut inte röra något omöjligt, men vi kan åtminstone tvätta händerna ofta. Vanlig tvål och vatten räcker för att döda de flesta patogenerPatientutbildning: Den vanlig förkylning hos vuxna (Bortom grunderna). I vilket fall som helst bär en flaska antiseptisk alkoholbaserad - han kommer att få när man ska tvätta händerna är ingenstans.
2. Ventilera. Detta är det enklaste sättet att desinficera luften, vilket minskar koncentrationen av virus och bakterier i rummet.
3. Mindre fallet i folkmassanFakta om gemensamma Cold. Ju fler människor du möter, desto större är chansen möte med en bärare av infektion. Försök att inte vara i en fullsatt täppt rum.

Är det möjligt att stärka immunförsvaret?

Fonder som kan "förbättra" existerar inte immunförsvaret. varken EchinaceaEchinacea och förkylningEller probiotika, eller vitamin C visade ingenhttps://nccih.nih.gov/health/flu/indepth effektivitet i förebyggandet av SARS och influensa.

Men immunförsvaret verkligen behöver. Bara gynnar inte hopkok av örter och är inte en mirakelpillerInfluensa och förkylningar: I DjupOch en hälsosam livsstil. Så att under en epidemi av förkylningar är mycket viktigt att äta rätt, äta mer frukt och grönsaker, motion, gå och sova. Ja, det låter tråkigt, men det fungerarförkylning.

Ska jag bära en mask på gatan?

De flesta förkylningar - en virussjukdom. Viruspartiklar är så små att masken inte kommer att kunna kvarhålla dem. Å andra sidan, virus sprids genom hosta och nysningar med små droppar av saliv och slem. Det är mot dem mask fungerar.

Eftersom masken är bättre att bära dem som redan sjuk, så att inte äventyra andra. Och glöm inte att efter två timmar med att använda någon mask själv blir en källa till infektion, eftersom den samlar alltför många virus och bakterier. Så att masken måste regelbundet ändras.

Och om jag inte har en förkylning och andra sjukdomar?

med SmartMed Du kan komma åt en rad specialister: terapeut, gastroenterolog, endokrinolog, Laura hjärtspecialist, allergolog, och även till den förlossningsläkare-gynekolog. Dessa yrkesgrupper arbetar på sjukhus "MEDSI", de har nödvändiga kunskaper och erfarenheter.

nedladdning SmartMed