Som med tandproblem leder till en komplett och vad man ska göra
Hälsa / / December 19, 2019
julia Kloud
Chefen för en expertresurs på Startsmile.ru tandvård.
Svårt att säga vad som bekymrar oss mer och mer allvarligt - de extra kilo eller inte alltför bra tänder. Men båda ganska stark effekt på vår hälsa, välbefinnande och psykologisk komfort. När allt kommer omkring lika obehagligt att se i spegeln som övervikt, förstöra formOch dåliga tänder. Men vad händer om det finns ett samband mellan dessa två frågor?
I våra kroppar alla nära sammankopplade. Munhålan början av mag-tarmkanalen. Här börjar livsmedels absorptionsprocess - med sina slip tänder och saliv behandling, vilket tack vare den speciella bakterie substans (lysozym) neutraliserar patogener av olika sjukdomar. Det är därför några problem med munhålan kan resultera i matsmältningssystemet sjukdomar, liksom till fullhet.
Fysiologiska orsaker till fullkomlighet på grund av dåliga tänder
Grundlig tugga av mat - en av grundvalarna för en hälsosam kost. Men om du har en tandvärk, blödande tandkött, blir tugg ett problem. Dålig tugga kan leda till gastrit eller magsår.
När vi försöker att inte tugga på den smärtsamma sidan, sedan på friska tänder bär en dubbel börda. Från denna, de snabbt slitna och snart skaffa karies och andra tandproblem. Men att helt tugga maten på ena sidan fortfarande inte fungerar. Sammantaget dessa faktorer leder till att vi väljer att äta mjukare, eftersom det är lättare att tugga.
De produkter som har ett högt näringsvärde, som regel, måste du noga tugga. Dåliga tänder kan inte motstå en sådan allvarlig belastning, medan hunger tvingar oss att ersätta högvärdiga livsmedelsprodukter i den så kallade snabbt kolhydrater.
Vad gör de innehåller? Samtidigt mjuka bullar, bröd, pasta, honung, socker, ris, potatis, pumpa, vindruvor, bananer, vattenmelon, och, naturligtvis, vår favorit såser - majonnäs och ketchup. Inse lista? Dessa är de produkter som oftast orsaken till övervikt.
Bakade varor tillverkade av vetemjöl, socker juice och läsk, torkad frukt, choklad, chokladkakor och andra sötsaker - Allt detta leder till fullhet. Men detta är bara en sida av myntet. När allt kommer omkring samma produkter är skadliga för tänderna.
Om det faktum att socker - den värsta fiende tänder, hör vi från barndomen. Men ett överskott av livsmedel som innehåller kolhydrater, kan också leda till katastrofala följder. Kolhydrater, få i munnen av saliv snabbt brytas ned till enkla sockerarter.
Således kan man säga att dålig tandhälsa, och fullständighet ofta ett nära samband med varandra. Ändra din kost (undvika godis, mjöl, ris, potatis, vissa grönsaker och frukter) kommer att gynna hälsan hos dina tänder och tandkött och minutiös omsorg och snabb behandling av munhålan för att förhindra överföring av överdriven konsumtion är inte den mest användbara produkter.
Psykologiska orsaker till fullkomlighet på grund av dåliga tänder
Men inte alla så enkelt. Det finns subtila psykologiska faktorer som är förknippade med en förändring i utseende på grund av tandproblem. Frånvaron av posteriora tänder kan orsaka asymmetri i ansiktet, fördjupning av nasolabiala veck, utseende ytterligare rynkor. mungiporna ofta utelämnas och sjunkna läppar blir tunnare. Allt detta är visuellt uppfattas som åldrande, som inte har styrkan att vinna en kosmetolog.
Bortskämda stämningen, den ständiga missnöje med sitt utseende, en känsla av att allt är dåligt. Många i detta tillstånd söker tröst till kylskåpet. Jam utsökt mat psykiska problem blir snabbt en vana. Desto värre blir det utseende, desto starkare är viljan att ta stress kaka eller en stor del av pasta med ost och ketchup.
Falsk hunger när de vaknar
En annan orsak till det växande antalet på skalan - en falsk känsla av stark hunger efter en natts sömn, vilket får oss att äta så snart som möjligt. Men i själva verket är lust - kroppen behöver bara vatten.
Om du dricker direkt efter uppvaknandet ett glas varmt vatten och sedan borsta tänderna, särskilt pasta, som innehåller mint, känslan av hunger eller allvarligt trubbiga, eller till och med försvinna. Anledningen är att den hämmande effekten av mynta Food receptor, vilket minskar känslan av hunger, och ett glas vatten för att släcka din törst efter en dröm.
Vad man ska göra för att undvika problem med fullständighet och dåliga tänder
Det enklaste sättet - att reglerna för munhygien. De innefattar:
- Borsta två gånger om dagen.
- Använda tandtråd minst en gång om dagen (på kvällen).
- Rengöring av tungan.
- Genomföra halvårsvis professionell tandrengöring.
- Regelbundna kontroller hos tandläkaren - helst två gånger om året.
- Snabb behandling till tandläkaren vid de första tecknen på tandproblem.
- Tidig behandling av vanligt förekommande sjukdomar i kroppen.
- En kost med lågt innehåll av de produkter som mycket socker och kolhydrater.
Det är också värt att notera att vissa tandläkare kräver borsta tänderna varje gång efter sina patienter åt, vilket i sin tur leder till att många människor stopp småätande mellan måltider, den har en gynnsam effekt på tänder och figur.
Efterlevnaden av dessa enkla regler gör att dina tänder under en lång tid förblir vackra och friska, och siffran - smal och attraktiv.