Max Kapacitet Utbildning: förändra sig själv under 12 veckor

Om du sitter framför en datorskärm under större delen av dagen, då vet du hur svårt det är att hitta styrkan och tid för att skjuta upp allt och gå till gymmet. Det finns alltid viktigare saker, brådskande skäl eller andra ursäkter för överföring lektioner i morgon, nästa vecka, det nya året ...

Att hjälpa till i den här situationen bara kan klart upplevda behovet att ändra sitt sätt att leva och viljestyrka. Tja, även specialapplikationer, som vi ofta skriver på sidorna Layfhakera. Idag kom över vårt nätverk program för Android namnges Max Kapacitet TrainingSom lovar att ändra oss under 12 veckor.

Denna ansökan är en specialdesignad utbildningsplan, som kombinerar Högintensiv intervallträning teknik (HIIT) med kroppsvikt för att uppnå snabba övningar framsteg. Vilket, förresten, enligt skaparna av programmet kommer att gå dig om tre månader av träning. Förutsatt att du tränar i 16 minuter tre gånger i veckan.

Efter att ha startat programmet ser vi en utbildningsplan, beräknas enligt ovan, under 12 veckor. När tapas i en vecka kommer du att kunna se de aktiviteter för varje dag och lära känna deras övningar. Om deras namn till lite om vad de säger, kan du visa information om varje övning, bland annat en bild och en beskrivning.

Varje träningspass består av en cyklisk upprepning av de fyra övningar som syftar till olika grupper av muskler. Observera att med varje träningspass kommer du att erbjudas att utföra olika övningar och olika lång tid, så att de lärdomar kommer du definitivt inte uttråkad.

Under utbildningen appen visar antalet genomförda och de återstående tillvägagångssätt signalerar början och slutet av övningen, ger röstmeddelanden. Dessutom kommer du att bli ombedd att göra ett antal repetitioner som du kommer att kunna utföra för beräkning av nästa last. De som lyssnar på en enkel uppvärmning, kan mycket besviken. Även den första klassen, när du erbjuds att utföra enkla, i allmänhet, rörelsen för 50 sekunder, kan vara brutalt utmattande. Så, ta hand om bekväma kläder och dusch efter ett träningspass.

Jag avslutar denna översyn skulle jag vilja citera från granskningen på Google Play, som jag håller fullständigt: "Appen är stor. Som har lite tid och "en massa saker." De gled av soffan, tryckte på knappen och körde. "

nedladdningQR-koden

Max Kapacitet Training

utvecklare: Max Kapacitet Training

Pris: Gratis