Hur man kan föra tillbaka strandsatta röst

Voice kan förloras av olika skäl, men i alla fall behöver tas så snart som möjligt för behandling. Vad hjälper till att snabbt återställa krympta röst, och att tvärtom, kommer att förvärra tillståndet?

Förlora din röst - inte den mest trevlig händelse, om du inte har tagit ett löfte om tystnad. Speciellt tråkigt, om sjukhuset ingen kommer och du arbetar, till exempel, en lärare eller en call-center operatör. Det finns flera sätt att hjälpa dig att snabbt få sina stämband tillbaka till det normala, och att leva utan onödigt och smärtsam viskning.

Det medicinska namnet för förlusten av rösten - Athos. Denna förlust är ljud, när du bara kan tala i en viskning. Skäl afoni kan vara mycket olika, allt från sjukdom som verkar på stämbanden, t ex tumörer eller tuberkulos, och slutar med en enkel röst trötthet, som ofta återfinns i professionella områden med anknytning till konstant spänning ligament.

Innan jag ger råd om återupprättandet av rösta, låt oss se hur han försvinner och vilka processer inträffar samtidigt.

När röstförsvinner

Röst beror på stämbanden (eller stämbanden). Den viker slemhinna i struphuvudet, inklusive ett gäng röst och muskler. När luften passerar genom stämbanden, det orsakar dem att vibrera, varför den återgivna ljud.

Ljudet är normalt, måste slemhinna i struphuvudet är tillräckligt fuktig för att vecket kunde snabbt vibrera och väl tillsluten. Varje inflammation eller irritation i stämbanden kan störa deras förmåga att snabbt vibrera, vilket leder till fullständig eller partiell förlust av rösten.

Du kan förlora din röst när stämbanden är överbelastade eller irriterad. Oftast leder till irritation av infektionen under förkylningar, halsont, laryngit. Dessutom kan överspännings ligament uppträda under långvarig och svår skrikande eller prata i en upphöjd röst.

Vad det än var, för att bota Athos, du behöver några dagars allvarliga farhågor om deras hälsa.

Vad att göra under röstförlust

Att vila ligament

Försök pantomim och gå till viska bara när det verkligen behövs. Whisper - en spänning och så irriterade stämband, så om på jobbet kommer du definitivt behöver prata, försöka att ta ledigt.

mer flytande

Drick mycket vätska under dagen. Vatten hjälper till att återfukta halsen och främjar en snabb läkning. Bara dricker inte mycket varmt te eller kallt vatten - varmt vatten eller vätska som buljonger kommer att vara mest gynnsam effekt.

örtteer

Infusioner av vissa örter, såsom kamomill och timjan, hjälpa till att lindra halsont. Ingefära te kan hjälpa till att lindra heshet och tillbaka snabbt tydlig röst.

honung

Honey hjälper till att lindra inflammation och stärka immunförsvaret i kroppen, så att han klarat infektionen snabbare. Du kan lägga en sked honung i varma drycker, såsom i samma örtte. En annan utmärkt sätt - citronsaft blandas med varmt vatten och honung.

fukta luften

Torr luft påverkar dåligt de irriterade stämband, så under förlusten av en röst noga med att fukta luften i rummet. Du kan köpa en billig luftfuktare, det kommer väl till pass på vintern, när centralvärme torkar luften i lägenheten.

inhalation

Denna "mormor" metod för att kämpa mot förkylningar hjälper perfekt återställa rösten. Du kan andas ånga i duschen eller över en skål med varmt vatten. Ångan fukta strupen och påskynda återhämtningen. Men följ denna procedur med försiktighet, så att inte bränna halsen.

sköljning

Gurgla med varmt vatten ger stämbanden tillräcklig fuktighet. Om du förlorat din röst på grund av förkylning eller halsont, kommer gurgla med saltvatten säkerställa flödet av blod och hjälper till att bekämpa infektioner.

Vad du bör undvika

koffein

Det bör begränsa mottagning av produkter med koffein, kaffe, grönt te, cola, - eftersom dessa drycker torkar kroppen. Även om detta är fortfarande spänd debatt. Vissa forskare hävdar att koffein torkar ut kroppen, i egenskap av ett diuretikum, den andra - som inte påverkar mängden vätska i kroppen.

rökning

Åtminstone för en tid inte röra cigarett - rök är ännu mer irriterande och torkar halsen. Även passiv rökning ger torrhet och fördröjer läkningsprocessen.

alkohol

Alkohol torkar kroppen, vilket förstärker sjukdomen.

Damm och rök

Försök att inte vara på platser med höga nivåer av damm och rök i luften, undvika kall luft och andra irriterande ämnen som kan förvärra tillståndet.

medicin

Använd inte anti-svullnad droger, eftersom de kan torka stämbanden.

Om röstförlust fortsätter tillräckligt länge, vara säker på att konsultera en läkare eftersom det kan vara ett tecken på en allvarligare sjukdom.