Ett test som visar om du har tillräckligt med sömn

Idag - video test, som kommer att visa om du sover tillräckligt. Och om du missade testet, enligt videon hittar du en länk till en artikel med tips som hjälper dig sömn, allt från standard ritualer och slutar med yoga innan sängdags och naturlig sövande dricker.

Vi erbjuder dig idag för att klara ett intressant test, som tar dig mindre än en minut och visar dig om du sover tillräckligt. Om du inte klarar testet, då är det dags att revidera ditt schema och plocka ut några extra timmars sömn som brist på sömn påverkar din uppmärksamhet och produktivitet. Och om en felrapport är fortfarande efterskänkas, misstag under körning, under en komplicerad operation eller flygplatskontrollen flygplats kan kosta betydligt mer.

Om det visar sig efter testet att du sover otillräcklig tid, rekommenderar vi att du läsningen av sådana varor "30 sätt att övervinna sömnlöshet», «12 övningar av yoga, som kommer att ge dig stark och hälsosam sömn», «3 dåliga vanor som stör god sömn», «27 tips för att hjälpa dig att sova bättre