En enkel övning kommer att hjälpa att veta hur länge du lever
Hälsa / / December 19, 2019
Var och en av oss skulle vilja veta hur gammal han kvar att leva. Tidigare visade det till en gök, nu tillbringar dyr medicinsk forskning. Emellertid har forskare från University of Rio de Janeiro hittat ett annat sätt att få svar på denna fråga. Dessutom visar resultaten ger en mycket mer exakt än den ökända göken fungerar direkt och inte kräver att du utan kostnad.
Studien, som genomfördes av en grupp av brasilianska forskare från University Gama Filho (Universidade Gama Filho), som publicerades i European Journal of Cardiology, visar oss en enkel och snabb metod för att bestämma det fysiska tillståndet hos personen och sannolikheten för dödsfall i nästa år. Titta på under årens lopp för mer än 2 tusen personer i åldern 51 till 80 år, har forskare kommit fram till att om en person lätt kan sitta på golvet och få upp utan att använda sina händer, då är sannolikheten för dödsfall inom de kommande sex åren, fem gånger mindre än för de människor som inte har möjlighet att göra.
Denna enkla övning kan berätta en hel del inte bara om tillståndet i muskuloskeletala systemet, utan även på det allmänna hälsotillståndet nivån. De försökspersoner ombads att sitta ner och få upp från marken utan att använda sina händer, samtidigt för varje försök att luta sig mot eller förlust av balans upplupna straffpoäng. Ytterligare observationer har visat ett tydligt samband mellan antalet punkter i den här övningen och livslängd.
Efter offentliggörandet av rapporten från en majoritet av sjukgymnaster i allmänhet kommit överens med den föreslagna brasilianska av kollegor, men varnade de äldre att utföra denna övning utan tillsyn läkare. Emellertid kan denna metod med framgång tillämpas åtminstone för att kontrollera fysiska kondition och fler unga människor.
Och du kan få upp från golvet utan händer?