Hälsoproblem som kan tyda på sömnlöshet
Hälsa / / December 19, 2019
Om du behöver mer än en halvtimme att somna på natten, du vaknar, ta en paus på grund av mindre än 6,5 timmar och känner sig trött och utmattad, troligen under dagen, du har sömnlöshetSömnlöshet kan vara farligt, men det finns Rest för den trötta. För att klara av det, måste du ta reda på orsakerna och eliminera dem. Speciellt eftersom vissa av dem är farliga och sömn utan problem.
depression
Sömnlöshet kan vara ett symptomVad orsakar sömnlöshet? Depression och orsakade henne förvärras. Sålunda symptomen vid båda sjukdomarna, såsom minskad energi, förlust av intresse, nedstämdhet och hopplöst, kan kopplas.
ångeststörning
Många vuxna kan inte sova eftersom de plågas av ångest. Här är de signaler som inte bör ignoreras:
- gemensam spännings;
- besatt om tidigare och kommande evenemang;
- tillstånd fastkilad, spänning.
Ångest kan orsaka svårigheter både med nedsänkning i sömnen och vakna skarp mitt i natten. Night orsakar ofta påkänning och fruktar att göra vaken.
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Denna tung sjukdom - gastrointestinal sjukdom och en av de möjliga orsakerna
Gerd och sova sömnproblem. Vi lider av denna sjukdom Halsbränna sker ofta nattetid, och i sådana stunder av sömnlöshet inte kan undvikas.När GERD är syra faller från magen tillbaka in i matstrupen, vilket kan orsaka dess inflammation. Och det i sin tur bidrar till magsår eller inre blödningar. Det finns fall som ledde till cancer.
sköldkörtel~~POS=TRUNC problem~~POS=HEADCOMP
hypotyreosBättre sömn, mindre stress - sköldkörtelsjukdom där den producerar tillräckligt med hormoner. hypertyreoidismVad orsakar sömnlöshet? - Att förbättra sköldkörtelfunktion. Båda kan vara orsaken till din sömnlöshet.
astma
Om du vaknar på natten för att rensa halsen, ökar risken sömnlöshetStudie ser länken emellan Insomnia, astmaFrån det lider 37% av vuxna astmatiker. Problem med lungfunktion, viktökning och dålig livskvalitet som en följd av sjukdomen - tillsammans leder till sömnsvårigheter.
diabetes
När blodsockret är för mycket, njurar försöker bli av med det. Då du känner behov av att gå på toaletten i lite oftare än vanligt. Inklusive natten. Här arbetar anslutningenSleep-diabetes anslutning som depression: Sömnlöshet kan vara ett symptom och en försvårande omständighet diabetes.
Andra farlig sjukdom
blandsömnlöshet dem:
- cancer;
- hjärtsjukdom;
- Parkinsons sjukdom;
- Alzheimers sjukdom.
Insomnia - i sig ett allvarligt problem. Men om du har svårt att somna eller vaknar upp mitt i natten, bör du vara uppmärksam på den totala psykiska och fysiska hälsa. Inte försumma det.
se även😴
- 3 värsta metod för att övervinna sömnlöshet
- Varför det finns sömnlöshet efter träning och hur man ska bekämpa det
- Orsakerna till sömnstörningar och sätt att handskas med dem