Vad är benskörhet och hur man kan förebygga allvarliga frakturer i ålderdomen

Åldersrelaterade förändringar är oundvikliga, men det finns förebyggande åtgärder som kommer att hjälpa till att hålla ben stark så länge som möjligt.

Kseniya Belova

Reumatolog, chef för regionala diagnostik och behandlingscenter Yaroslavl för benskörhet och artros Gause YAO "Clinical Hospital of Emergency Medical Care. N. V. Solovyov. "

Vad är osteoporos

Osteoporos - en sjukdom där benstyrka lidit på grund av frakturer som inträffar vid mindre skador. I en normal vuxen bevarat människoben balansen mellan arbete osteoklaster - celler som förstör benvävnad - och osteoblaster - celler som bildar det. Störningar i benmetabolism leder till acceleration av benförlust, dålig benkvalitet, som en följd av dess minskade styrka och ökad sprödhet. Under sådana förhållanden kan även ett fall från låg höjd orsaka allvarliga frakturDet leder till orörlighet, som i fallet med höftfraktur - och död.

Det faktum att konservativ behandling, som fortfarande är mycket vanligt i Ryssland reduceras till området frakturfixering och sängläge. Men benen hos en äldre person växa tillsammans mycket långsamt, och bristen på rörelse under en lång tid leder till allvarliga komplikationer: trycksår, lunginflammation, tromboembolism, diverse infektioner.

moderna statistikStrategi för patienter med komplikationer BENSKÖRHET säger att bland dödsorsaker människor över 45 års benskörhet på tredje plats efter hjärt- och kärlsjukdomar och cancer.

De som utvecklar sjukdomen

Osteoporos - en sjukdom som drabbar främst äldre. Eftersom hormoner spelar en mycket viktig roll i benhälsa, oftast sjukdomen förekommer hos postmenopausala kvinnor - en form av osteoporos, som kallas postmenopausal.

Även män drabbas av benskörhet mindre ofta än kvinnor, men bland dem är en mycket vanlig sjukdom. Den förekommer i en av femFakta och statistik män över 50 år i världen och var fjärdeOsteoporos och osteopeni i frekvensen för RF enligt densitometri (två lokalisering) bland boende 50 år och äldre - i Ryssland. Denna ogynnsamma situation i vårt land är förknippad med det faktum att män har ofta dåliga vanor och drabbar ett stort antal allvarliga samtidiga sjukdomar - det är ytterligare riskfaktorer osteoporos. Dessutom är dödligheten efter mottagandet fraktur hos män högre med ca 30%.

Hos unga människor, är osteoporos mycket sällsynt. Typiskt, i detta fall, bli en orsak andra sjukdomar som påverkar benvävnaden, och sedan utveckla den så kallade sekundär osteoporos.

Vad påverkar utvecklingen av osteoporos

Inte alltid läkare kan identifiera en anledning som ledde till sjukdomen. Faktorer för benskörhet kan vara många:

• Närvaron redan lider ett energisnålt fraktur. Så kallade skada ett fall från sin egen höjd och nedan samt hosta, nysningar, plötslig rörelse. Efter varje infallbrottrisken ökar ytterligareOsteoporos - Förekomst och belastning 2-3. Därför måste vi vara mycket försiktiga med sina ben och övervakas av en läkare för att förhindra nya skada.
• Genetisk predisposition. Om en av föräldrarna var en höftfraktur på grund av benskörhet, då personen är i riskzonen.
• Låg peak bone mass. Vid en ålder av 25-30 år av människoben nå maximal styrka. Ju högre densitet och benkvalitet under denna period, desto lägre risken för benskörhet senare i livet. Beräkna bentäthet med hjälp av en särskild undersökning - DXA-scanning.
• Samtidig sjukdom som påverkar ben. Till exempel, diabetes, reumatoid artrit, otillräcklig funktion gonader (hypogonadism), cancer och genetiska sjukdomar, njursjukdom.
• Upptagande av glukokortikoid hormoner. Glukokortikoider används för att behandla reumatism, reumatoid artrit, astma, akut lymfatisk och myeloisk leukemi, infektiös mononukleos, vissa hud och andra sjukdomar. Upptagande av läkemedel kan orsaka benskörhet, glukokortikoid - en av de allvarligaste formerna av sjukdomen. Det kan leda till en kompressionsfraktur av kotorna, vilket utgör en risk för ryggmärgen.
• Dåliga vanor. Alkohol och tobak negativt Det påverkar hela organismen, inklusive bryter process benomsättning.
• Låg vikt. Body mass index mindre än 18 kg / m ^ - en faktor för osteoporos. Dessutom kan den negativa effekten på benhälsa påverka vidhäftning till en strikt diet, såsom begränsning eller förnekande av mottagning protein från mejeriprodukter.
• Kalciumbrist. Med en brist på detta ämne i kroppen producerar parathormon, som frigör kalcium från skelettet, vilket gör det mindre tät.
• Brist av vitamin D. Vitamin D hjälper kroppen att absorbera kalcium. Det produceras i huden vid exponering för solljus. Liksom i de nordliga breddgraderna solen är inaktiv under vintern, kan du ta vitamin D tabletter eller droppar.

Hur att diagnostisera och behandla osteoporos

Den enda kliniska tecken på benskörhet - ett lågenergihus frakturer. Beroende på hur allvarlig trauma kirurg utser en viss typ av behandling. Höftfraktur är en av de farligaste konsekvenserna av osteoporos och utan kirurgiskt ingrepp leder till döden i ungefär hälften Vorontsova T. N., A. Bogopolskii S., A. Black J., S. Shevchenko B. Struktur av patienter med frakturer på proximala lårbenet och beräkningen av den genomsnittliga årliga behovet av akut kirurgisk behandling. Traumatologi och ortopedi Ryssland, 2016 fall i Ryssland.

Efter framgångsrik behandling, kommer läkaren att vara en uppgift för benskada återhämtning. För att göra detta, i dag finns det ett antal läkemedel som ökar bentätheten och minskar risken för frakturer.

Vilka åtgärder finns för att förebygga benskörhet

Osteoporos och brott utseende kan undvikas om förskottet i fråga om tillståndet i hans ben. Din läkare kan hänvisa dig till röntgenundersökning (densitometri) för att bedöma bentäthet eller laboratorie försök för att bestämma prestandan hos kalcium-fosformetabolism och andra viktiga parametrar.

Förutom i tid remiss till en specialist, det finns andra förebyggande åtgärder:

• sjukgymnastik;
• fullständig diet uppfyller kroppens behov av kalcium, vitamin D och protein;
• solexponering, vilket ger D-vitamin produktion;
• undvika skadliga vanor;
• och korrigering kontroll comorbidities.

För oberoende riskbedömning av frakturer orsakade av benskörhet, det finns en miniräknare FRAX för beräkning av den 10-åriga risken för sådana skador. Det är dock värt att minnas att denna räknare inte kan diagnostisera sjukdomen, till skillnad från en läkare.

Dessutom webbplatsen för den ryska Association Osteoporosis har tjänstenVilket kommer att bidra till att beräkna om du får tillräckligt med kalcium från maten. Dess brist kan leda till benskörhet, inte bara, utan även för andra allvarliga sjukdomar.