Vad är lycka i termer av neurofysiologi

Det finns ingen universell definition av lycka, en enda för representanter för alla länder och kulturer, och även ordet för "lycka" på olika språk, har olika betydelser. Dock är lycka faktiskt ännu mer subjektiv.

Ur kognitionsvetenskap, är det omöjligt att utveckla en tillförlitlig metod som skulle göra det möjligt att studera vad lycka, eftersom det för varje person som det beror på olika faktorer. Dimension mottaglig endast vissa aspekter av vårt beteende och känslomässiga tillstånd, men kanske de kan ge en ledtråd till de processer som sker i hjärnan av en lycklig man.

Våra gott humör kontroll individuella incitament som kan orsaka olika människor har olika intensitet av positiva känslor (glädje från mild till eufori). Därför en systematisk studie av hjärnan av en lycklig man, svara på frågan, vilken typ av lycka, nästan omöjligt.

För någon lycka - denna rikedom, för någon - kärlek, kommer någon säga att lycka är att ha mål i livet.

Den subjektiva upplevelsen av lycka, men kan delas in i två relativt objektiv komponent: den emotionella (intensiteten i dåliga och goda känslor) och kognitiva (integriteten i vårt medvetande). Den "recept" lyckligt liv består således av två delar: positiva känslor (och bl.a. frånvaron av negativa känslor) och en känsla av mening om vad som händer i omvärlden och själva. Nedan kommer vi i första hand fokusera på den första av dem.

hävarm nöje

Emotion - en mental status (positiv eller negativ) för uppkomsten av vilket motsvarar en komplex uppsättning av strukturer i hög grad hjärna - det limbiska systemet (som också ansvarar för regleringen av en grundläggande mänskliga funktioner såsom lukt och dygnsrytm rytmer). Enkelt uttryckt, en känsla - det är den mänskliga reaktionen på vissa yttre (från miljön) eller intern (t ex mental) stimulans och det faktum att bakom detta incitament kan följa.

Negativa känslor som rädsla eller avsky, spåras i den mänskliga hjärnan är lätt nog: ansvarar för dem amygdala eller amygdala. Och om rädsla och avsky är grundläggande känslor, som utvecklats under evolutionen, är allt mycket svårare med positiva känslor.

Psykologer har länge trottMot en funktionell neuroanatomi av glädje och lycka. Att positiva känslor är till stor del relaterad till att få njutning.

Att spåra processer som sker i den mänskliga hjärnan glada eller glad, forskare som studerar mänskliga känslomässig reaktion nöjd.

kul prospektering och neurala korrelat i samband med förvärvet, sitt ursprung i experimenten behavioristerna början av XX-talet. Föremål för studien som psykologi biheviorizma riktning är beteendet, i synnerhet - beteendet hos den individuella reaktionen på ett specifikt stimulus (yttre eller inre). Kända experiment som utfördes av amerikanska psykologer, behaviorists James Olds och Peter Milner 1954, ledde till upptäckten av viktiga delar av hjärnan, som har kallats av dem "center fun. "

Experimentet involverade en råtta som satt i en särskild lådaSkinner box. implanteras i en region av det limbiska systemet elektroder. Forskarna ville ta reda på vilken typ av reaktion på stimulering leda individer av olika delar av området. Låg nuvarande nivå inleddes på elektrod varje gång råttorna in i ett visst hörn av buren.

Forskare har funnit att efter att ha fått stimulans, började råttan att komma tillbaka in i hörnet och om igen. Senare har forskare testat om effekten bibehålls, om djuret är ansvarig för ersättning själv, och gav honom möjlighet att få stimulans genom att trycka på en spak. Rat, ignorerar behovet av överlevnad action, tryck på spaken tills dess, tills hon dog av utmattning.

Baserat på detta, Olds och Milner slutsatsen att stimulering av hjärnan hos möss orsakade glädje, och den elektriska stimulansen var en bra positiv förstärkning. Två områden i hjärnan ämne stimulering, har forskare fått namnet del av en stor aggregatstrukturer i hjärnan, som heter "Pleasure centra": septal region angränsande till corpus callosum, såväl som en liten del av striatum - accumbens kärna.

Senare experiment med implantation av elektroder i hjärnan i ett område med "nöje center" försökte hålla på människor (psykologi 60 var inte mycket etiska för dagens standarder), men snart denna praxis De vägrade. Senare studier av "pleasure centers" ledde till upptäckten av en substans frigörs i hjärnan i processen att få glädje - dopamin.

"Pleasure centers" i hjärnan mer: förutom de nämnda delarna av det limbiska systemet, forskare också allokera vissa delar av hjärnbarken (t.ex. orbitofrontal cortex och isolering aktie). Den exakta funktionen hos var och en av dem har ännu inte fastställts. Dessutom "pleasure centers" ofta betraktas som en del av en del av ett mer komplext system - en uppsättning av hjärnstrukturer som kallas belöningssystem. Detta system är ansvarig för flera aspekter av få ersättning: Önskan att trevliga stimuli, positiv känslor (nöje) som svar på en trevlig incitament samt konsolidering av beteendet som ledde till utarbetandet av detta incitament.

Molekylerna av lycka

För att få glädje i hjärnan är ansvariga flera neurotransmittorer - kemikalier, genom vilken signalen överförs mellan två nervceller genom synapser, platsen för kontakt mellan två nervceller. Vi anser egenskaper och funktioner av de mest grundläggande.

dopamin - en neurotransmittor av monoamingrupper, den biokemiska föregångare av norepinefrin. Det finns flera dopamin många olika funktioner, innefattande styrning av motorn och den verkställande (kognitiva) aktivitet. Dopamin är en signalsubstans är också involverade i aktiveringen av belöningssystem.

Neurons "nöje centers" utsöndrar dopamin som svar på en viss person för en trevlig incitament, liksom i väntan på att ta emot den.

Stimulus kan vara allt: sex, beröring, extern, intern. Detta kan vara en måltid, och kanske - i ansiktet av en nära anhörig. Allt som vi är glada ger oss glädje; nöje, i sin tur, orsakar glädje.

En annan viktig signalsubstans involverad i bildandet av positiva känslor är serotonin. Liknande dopamin, serotonin härledd från gruppen av monoaminer. Bland funktionerna under ansvar av produktionen av serotonin, utöver regleringen av humör, - minne och sömn.

Dysfunktion av serotonerga vägar är en av orsakerna till klinisk depression och rastlöshet - ett slags "antonym" lycka. Det är därför många antidepressiva medel fungerar på principen att hämma återupptaget av serotonin: i mentalt ohälsosam hjärnan serotonin som en signalsubstans saktar ner, och dessa läkemedel kan återställa process.

En annan grupp av neurotransmittorer, endorfinerDen hänvisar till neuropeptider som verkar på opioidreceptorer. Neuropeptider producerade som svar på stress som en skyddande mekanism, samt för att minska smärta. Vissa opioider (t.ex. morfin och analoger därav) verkar också på opioidreceptorer och inducera samma svar från smärtlindring till eufori. Därför är jakten på enkla lycka människor börjar använda opioidläkemedel.

Känslan av eufori från läkemedlet endast tillgänglig för första gången, så är nödvändigt för att avlägsna abstinensbesvär, eller helt enkelt "break" deras användning.

Också värt att notera endocannabinoida neurotransmittorerSåsom anandamid och 2-arakidonoylglycerol. De deltar i kontroll reaktioner på stress och regleringen av retbarhet nivå. Cannabinoider - de aktiva ingredienserna av cannabis, som erhålls från marijuana - också verkar på cannabinoidreceptorer.

neuropeptid oxytocinProduceras i hypotalamus, är ansvarig för etableringen av sociala nätverk och produktion av varma, positiva känslor för någon. Således oxytocin frisätts i stora mängder i leveranstiden, vilket bidrar till att skapa ett starkt band mellan mor och barn, och även hjälper modern under vård. Den lilla mängd oxytocin frigörs också under orgasm, så det anses att den spelar en viktig roll i att få njutning under sex.

Slutligen, den sista signalsubstans som vi kommer att titta på det norepinefrin (Även känd som norepinefrin) - monoamin, som är en prekursor för epinefrin. Denna signalsubstans, tillsammans med adrenalin, spelar en viktig roll i regleringen av rädsla och andra negativa känslor, Det ökar blodtrycket och hjärtfrekvensen, och också är den viktigaste neurotransmittorn som ansvarar för stressrespons kropp.

Stress är kopplad till många negativa känslor och lyckligt liv i ständig stress verkar omöjligt. Innebär detta att den överproduktion av noradrenalin - ett hinder för lycka? Definitivt inte. Vissa människor finna lycka under ständig stress: de inkluderar både amatörer extrema sporter och spel, liksom de för vilka den viktigaste glädje i livet - är en konstant arbete.

Styra stressvaret hjälper också till gamma-aminosmörsyra (GABA för kort) - huvud hämmande ( "Brake") signalsubstans vars primära funktion - att minska nervös retbarhet. GABA-bensodiazepin-receptorer agerar - psykoaktiva ämnen som har ångestdämpande och lugnande effekt. Bensodiazepiner är en del av många läkemedel ordineras för behandling av ångest och panikstörningar.

Relativt nyligen, i 2012, den svenska vetenskapsmannen Hugo Lovheym erbjudsEn ny tredimensionell modell för känslor och monoaminneurotransmittorer. en tredimensionell modell av kommunikationen kombinerade verkan av tre monoaminer - dopamin, serotonin och noradrenalin - och skärmar av sinnesrörelse, som kallas "emotionell kub." Enligt denna modell, glädje och tillfredsställelse som orsakas av höga nivåer av dopamin och serotonin, och en låg - noradrenalin och ångest och ångest - tvärtom, höga halter av noradrenalin och låg - två andra. Men för en person att uppleva spänningen eller upphetsning (upphetsning), alla tre monoamin måste produceras i stora mängder.

Kemi och vilja

Olika psykoaktiva ämnen påverkar olika avger mediatorer emotionella, till exempel kokain effekt på utbyte av dopamin, serotonin och noradrenalin, och nikotin kan delta i utbytet av dopamin. Verkan av dessa substanser är emellertid kortlivade, det är farligt och som ni vet, kan leda till missbruk.

Men det finns mindre drastiska metoder direkta effekter på receptorer som är förknippade med driften av olika neurotransmittorer. Motion, till exempel, ökarEffekter av motion och fysisk aktivitet på depression. effekten av β-endorfin, vilket förbättrar humör.

Ökad fysisk aktivitet kan även vara en bra förebyggande av depression.

hjärnregioner som innehåller dopaminerga neuron är aktiveradeIntensivt njut svar på musik korrelerar med aktivitet i hjärnregioner inblandade i belöning och känslor. Till exempel människor upplever glädje när du lyssnar på musik.

Idag kan vi med säkerhet säga att de delar av de kognitiva vetenskaper, som ansvarar för studien komplexa känslotillstånd (och dem bara hänvisar lycka), är fortfarande i färd med att utveckling. Många psykologer, såsom Oxford University professor Morten Kringelbah försökFunctional Neuroanatomi av glädje och lycka. att följa en systematisk koppling mellan glädje och lycka, och för att identifiera de neurala korrelat som är ansvariga för ett lyckligt liv och ett gott humör.

Kringelbah och hans kollega, en amerikansk psykolog Kent Berridge, tre komponentsystem fungerar belöning "benägenhet» (tycke), som ansvarar för målet och 'kemisk' mänsklig reaktion på incitament; «Desire» (vilja), som ansvarar för den viljestarka mänsklig ansträngning för att få den stimulans; och "lärande» (lärande), är ansvarig för att bygga associationer med avkastnings stimulans.

"Beroende" att få stimulans som nöjd, ger oss glädje, men ett nöje att vara lycklig nog. "Desire" stimulans ger motivationen för dess framställning, det vill säga den komponent bidrar till våra liv mål, men bara en "önskan", som ingenting återhållsamma, leder till beroende av stimulans. "Utbildning" länkar dessa två komponenter, och uppmuntrar oss att hitta sätt att ha kul igen.

Lycka, enligt Kringelbaha och Berridge, reduceras till en balans av tre komponenter: "learning" a "benägenhet", "lust" och

Men hur man ska uppnå denna balans, inte forskarna inte skriva. :(

Således kan den moderna neurovetenskap ger oss en uppfattning om bara en del av lycka - en positiv känslomässig reaktion på stimulus. En andra komponent - känslan av att förstå vad som händer med ett mål i livet - det är en fråga snarare filosofiska och just nu är utanför systematiska objektiva möjligheter studera.