Den bästa metoden för att komma ihåg ny information

Över en natt sammanfattningen av banken och energi - det ohälsosamma mönster är bekant för alla. I skolan, universitet eller på jobbet, vi alla befann sig i en situation där var tvungen att lära sig en enorm mängd information på kort tid. I det här fallet, nästan alla av oss vänder sig till månghundraårig tradition av att läsa en lärobok om och om igen i hopp om att åtminstone något kommer att förbli så i huvudet.

Denna inlärningsmetod är inte bara tråkiga och monotona men fullständigt ineffektivt. Han är absolut inte överensstämmer med hur funktion och vår hjärna. Lyckligtvis forskarna som upptäckte det, redo att erbjuda alternativa sätt att komma ihåg informationen, med hänsyn till funktioner i hjärnan. En av dem - en metod för repetitions - anspråk på att vara den bästa och kommer att hjälpa dig att lära sig ett nytt språk eller att förbereda sig för testet.

Vad är metoden för spaced repetition

Att lära sig att memorera information genom repetitions, måste du göra följande: Aktieinformation i lika stora delar, för att spela in varje passage (i form av fråga och svar) på kortet, och sedan dela dem i det tematiska sektion. Gör ett schema enligt vilket kommer att se kartor i varje avsnitt. Om du svara på en fråga korrekt, har du lärt dig informationen på ett kort, skjuta henne åt sidan. Sådana kort du visar ofta. Om frågan på kortet ges till svårigheten, flytta den till sektionen för täta besök.

Det fina med detta system är att det kan ordnas efter dina behov. Varför fungerar det? Eftersom det är perfekt för vår hjärna och de mekanismer genom vilka det är verksamt.

Hur hjärnan fungerar

Bara för att förklara hur vår huvuddelen, är det omöjligt. Om vi ​​frågar oss: "Hur hjärna" - kommer svaret troligen vara något i stil med "hur datorn." Detta är inte förvånande: vi lever i en digital värld och enkelt ansluta två begrepp på den associativa nivå.

Men vi lätt glömma de grundläggande skillnaderna i hjärnan och datorn principer som hänför sig till bearbetning och lagring av information. Datorn lagrar information som han blev tillsagd att hålla. Dock kunde vi knappast kontrollera hjärnan och dess förmåga att behålla information. Det är därför du kan komma ihåg texterna Dmitry Malikov, hört några år sedan, men återuppliva minnet av vad som just lärt sig utantill, kan inte.

Hur hjärnan skapar minnen

Den andra grundläggande skillnaden mellan hjärnan och datorn är hur informationen behandlas. Mycket trevligt att ses som huvudet prydligt staplade jag har hittat med informationen i sina egna individuella cell. Men när vi föreställa oss att vi öppnar en fil och vi nå ut de nödvändiga uppgifterna, vi är mycket fel.

Vetenskapen säger oss att minne - är det inte en viss punkt i vår hjärna. Detta är ett resultat av aktiv drift, som lagras på olika platser. När vi lär oss något, är det inte lagras på en plats, men snabbt försvinner i olika områden i hjärnan.

Dessutom är hjärnkapacitet begränsad, och för att lösa detta problem är ännu inte möjlig. Forskare säger att vi kan lagra mer än fem till sju datafragment åt gången.

Hur knäcka hjärnan

Vi vet att hjärnan är i grunden håller den information som den anser viktiga. Det stärker minnen av dessa händelser och saker som är vanligast. Därför repetitionsintervall, baserat på en regelbunden översyn av informationen, använder denna princip i hjärnan.

Spaced repetition - är en enkel men mycket effektivt sätt, vilket om dataintrång mekanismer för hjärnans funktion. Det tvingar oss att göra ett försök att lära sig uppgifter om och om igen, utbildning sinnet muskler. Hjärnan reagerar på dessa stimuli och förbättrar kommunikationen mellan nervceller. Så du skapa långsiktiga minnen och prova det här sättet att lära sig en gång, aldrig från honom inte vägra. Använd hjälpverktyg - tillämpningar som kommer att hjälpa till att organisera processen och göra det lättare för honom.

nedladdningQR-koden

Eidetic - Spaced Repetition

utvecklare: steven Water

Pris: Gratis

Tricket är att du vet vad begränsningar finns i ditt sinne, och använda dessa defekter i hjärnan för egen vinning.