Recall: en enkel men effektiv teknik för utveckling av minne

Tänk på frasen

Metoden för mnemonic fraser bekant för oss från barndomen. Ett klassiskt exempel - en fras som hjälper till att lära ordningen på färgerna i regnbågen, "Varje jägare vill veta var sitter Fasan" där den första bokstaven i varje ord är förknippad med en viss färg "på" - röd "on" - orange, "g" - gul, och så på.

Ett annat exempel - frasen "klä upp Hope, sätta på kläder", vilket gör att inte göra ett misstag i användningen av ordet "put" och "sätta på". Men som många har undervisats i skolan verb undantag för andra konjugering "Att köra, håll, andas, beroende, för att se, höra och ont, och även vända sig till utseende, hat och lidande"

Hur man använder. Any-zapominalka fras du kan skriva själv. Det är viktigt att de bilder som du var nära och tydligt, även om de är absurda och löjliga.

Här är hur du kan till exempel komma ihåg orden med liknande accent: kontraktet - domen - en konversation.

associerade bilder

Denna metod är baserad på bindande information och på ett visst sätt. Anta att du behöver komma ihåg några ord: "penna", "bord", "Butterfly", "hus", "spegel". Gör dessa saker ljusa seriefigurer. För att öka effekten kan du förvränga proportionerna och några åtgärder. Till exempel: stora fjäril flyger in i huset, satte sig på bordet, plockar upp en penna och hotade henne i spegeln. Det är absurt, men bilden är ljus, kom ihåg.

Hur man använder. Försök att använda bilder och föreningar för att lära sig främmande ord. Till exempel är liknande uttal som "vind" den tyska fuktigare (väder). Och därför lätt att föreställa sig scenen: en bris blåste upp seglet och rusa till staden en tornado.

British uggla (uggla) i överensstämmelse med ordet "aul". Ett bra sätt att komma ihåg - att så ugglan flyger i bergen ovanför aul.

Visualisera

Siffror och bokstäver liknar vissa poster. Och det kan användas. Till exempel, är antalet 210 lätt representerad i form av en svan (2), som flyter till flaggorna (1) med en donut näbb (0).

Hur man använder. Ofta tränar visualisering och man vänjer sig konvertera data som du behöver komma ihåg, på ett visst sätt. Till exempel, antalet fyra, många förknippas med en stol, 8 - med en snögubbe eller kvinna konståkare, och 3 - med bogatyrom (tre hjältar). Använd dessa bilder permanent.

Sing och rim

Ett bra sätt att komma ihåg vad som helst - musik. Det strukturer informationen, det gör det lätt att upprepa och komma ihåg. Troligen från barndomen i ditt sinne befäst tvångs låtar som du har lärt vissa regler.

Det är så, till exempel, barn undervisas musik och sjunger: "Do, re, mi, fa, sol, la, si - landade karp. C, A, G, F, E, D, till - så här de nest".

På engelska lektioner använder ofta låten ABC låt.

Detsamma gäller för rim. Med rolig dikt "Sweet Hokkaido! Jag Honshu. För Shikoku Kyushu I love you "- många ihågkommen i geografi namn de fyra största öarna i Japan. Och frasen "bisektrisen - en råtta som körs på hörn och dela dem på mitten," hjälpte till undervisa geometri. Allt detta kommer att bli ihågkommen för många år framöver.

Hur man använder. Komponera själv dikter, försök att ändra dina favoritlåtar med hjälp av den information som du vill komma ihåg.

rita ikoner

Sätt att minnas, väl lämpad för folk-grafik. Nyckelord och fraser väljs ikoner - symboler. Det finns ingen anledning att dela hårstrån. Till exempel i fallet med en semester, rita ett glas eller fyrverkerier, om sporten - en hantel eller en boll och så vidare.

Hur man använder. Om du behöver memorera texten, markera när man läser nyckelfraser eller ord och dra dem till ikonen. Efter att ha läst försöka återställa innebörden av läsning för dina bilder. En sådan kodad brev, med praktik, kan du använda i stället för abstracts och även cribs.

Bygg en Memory Palace

Memory Palace (eller metod för Cicero) - Ett annat bra sätt att komma ihåg informationen med hjälp av föreningar. Han innebär skapandet av en matris av bilder. Grunden för det kan vara vad som helst: ditt rum, din favoritplats i naturen (till exempel clearing i skogen), den väg som du går, tomt rum.

Detta utrymme måste du fylla i bilderna. Föreställ dig att du ställer in objekt till specifika platser. Tänk system med vilken du kommer att undersöka dem mentalt. I rummet kan du göra det i medurs, från vägg till vägg, på vägen - framåt.

Hur man använder. Anta att du behöver komma ihåg sekvensen av ert tal för presentationer. Kan ni föreställa er det rum där står på en fönsterbrädan blomma i en kruka. För honom, frågar du central del av din presentation. Till exempel, du talar om hur man kan utveckla ditt företag. Slå sedan på väggen, där bilden med bergen, liknande schemat hänger vars data du vill ljud. Nästa du ser stol som sitter den vise, ett citat som du vill leda. Och så vidare.

Du kan göra rummet hyllor för olika ämnen (fysik, matematik, etc.) eller händelser. Byggandet av slottet minne begränsas endast av din fantasi. Välj den mest bekvämt för dig utrymme och bilder, liksom systemet med vilken du kommer att vara på takten. Det viktigaste här - att använda uthållighet.

Bestäm intervallen

För att tillgodogöra sig information och väl ihåg, bör det upprepas med en viss periodicitet. Denna teknik kallas spaced repetition.

Tidsintervall bör ökas. Till exempel lärde dig ett nytt engelskt ord. Det måste upprepas efter ett par minuter, sedan - efter en timme, sedan - efter två dagar, fem dagar, 10 dagar, tre veckor, sex månader och så vidare.

Hur man använder. Det finns program som hjälper till att memorera använda repetitions. Till exempel, Anki-kort.

Följ dessa tips

1. Försök inte att tillämpa alla de metoder för memorering omedelbart. Börja smått - vad mer till belåtenhet. Sedan fortsätta med de följande teknikerna.
2. Ett enkelt sätt att stärka och bättre förstå vad de läser innan tentan material - flera gånger för att återberätta det till någon.
3. Memorera alla uppgifter lättare i små portioner. Ett slående exempel - de telefonnummer som är svårt att komma ihåg en enda uppsättning siffror (t ex 89003546892), men är mycket lättare - är uppdelad i block (8.900.354 68 92).
4. Om du behöver ihåg namnen några främlingar, letar efter funktioner. Till exempel kan en person har en örnnäsa du associera den med en fågel och sedan ansluten till hennes namn.