Hur man gör lärandet vana

Vanor inte uppstår ur tomma intet, oftast de är resultatet av vår egen medvetet val. De ger oss friheten att undanta från uttömma processen i beslutsfattandet och behovet att ta hand om sig varje sekund. Eftersom ca 40% av de dagliga levnadsvanor bildats, skulle det vara trevligt att köpa dem som skulle ha gjort oss lyckligare, mer framgångsrika och produktiva. Överväga hur man gör en vana att lära sig något.

Bestäm vad du kommer att lära

1. Ge tid för storskalig reflektion

Den ständiga oron i vardagen är ofta inte tid att tänka på den globala livsmål. Hur skulle du vilja se dig själv om fem år? Hur kan du utveckla dina färdigheter för att göra sitt arbete mer produktivt, och sig själv - en värdefull färdighet? Vi är alla olika, någon trodde nog för en sådan timme en gång i veckan kommer någon inte tillräckligt dag, medan andra föredrar att tänka på alla problem med global skala med en lång land cykeltur. För vissa är det mer praktiskt att tänka på den eviga ensam med en bärbar dator, medan andra kommer att gå ett helt annat sätt och diskutera allt med kollegor eller gamla vänner, förtroende.

2. Ta dig tid att tänka på detaljerna

Ibland försöker att snabbt genomföra sin plan ambitiösa planer, överbelasta vi själva och glömma de små hushålls angelägenheter. Och de är inte mindre viktigt: ibland användbart att fokusera på små, hanterbara saker som du omedelbart kan genomföra. Vad du behöver lära idag för att göra ditt jobb lättare eller börja tjäna mer?

3. Fråga dig själv, vem tror du avundas?

svartsjuka - negativa känslor, men det kan fungera som ett bra incitament för självkännedom. Om du är avundsjuk på någon, betyder det att denna person har något som verkligen vill ha och du. Vem tror du avundas: en vän som ständigt reser eller är andra som aldrig behöver något annat? Hans kollega, som klarat MBA-program, eller kollega som bara kasta ord till vinden? Envy hjälper till att ta reda på i vilken riktning vi vill växa och utvecklas.

Ta för vana att utbildning

4. Narrow mål

Planer som "läs mer", "gå upp tidigt" eller "lära sig något nytt" är alltför vag och obestämd. Begränsa vad du vill uppnå. Ge ditt mål bildar en specifika, mätbara och hanterbara steg. Till exempel "varje månad för att delta i konferensen på ett intressant riktning för mig", "för året Läs 52 böckerJag relaterade till mitt yrke "eller" tillbringa två timmar varje torsdag, läsa artiklar som sparats i bokmärke för en vecka. " Klart definierade mål kommer att uppmuntra dig att agera.

5. Övervaka dina vanor

Styrningen har en konstig makt över oss. Studier visar att genom att helt enkelt styra deras beteende, börjar vi att utföra uppgifter mycket bättre. Oavsett vad det är: Räkna steg från lägenheterna till närmaste butik eller medel som anslagits för en dag av telefonsamtal. Detsamma kan tillämpas på hur ofta vi ser på utbildningsmaterial eller att hitta tid att öva nya färdigheter. Kontrollera att både börjar producera ny vana och det kommer att hjälpa dig att gå i rätt riktning.

6. Gör ett schema för dina vanor

Målet formuleras som "för att undersöka något av dessa saker", kommer alltid att vara någonstans i dammiga källaren i din att-göra-lista. Det är verkligen viktigt, bara en viss implementering inte har, vilket är anledningen till att vi kommer att vara oändligt skjuta upp det till senare. Det är därför det är viktigt att schemalägga en viss tid för att lära sig nya saker.

7. inte prokrastiniruyte

Borde inte försena arbetet från dag till dag. Om du har planerat under en viss tid, vissa specifika uppgift, då inte göra något annat än henne. Inga kontroller e-post, te raster eller telefonsamtal. Allt detta senare, men först - gör vad du vill, annars riskerar därefter ständigt leva med en känsla av att något är alltid ångra.

8. Umgås med människor, vanor som du vill utveckla hos dig själv

Studier visar att vi tenderar att anta vanor människor runt omkring oss, så välj rätt företag. Om du vet att en del av dina kollegor redan studerar i vana, försöka att tillbringa mer tid med dem. Detta kommer att hjälpa dig att engagera och underlätta processen att bilda nya vanor.

Och kanske det viktigaste att veta om vanor. Vi måste ställa dem på ett sådant sätt att gynna mig, förbättra karaktär, för att bredda horisonter, att pumpa färdigheter. När vi gör något för det goda i sig själv, är chanserna för framgångsrik bildning av nya vanor fördubblats.