Varför tror vi att våra känslor är uppenbara för andra
Forming / / December 19, 2019
Illusionen av öppenhet och effektspotlights gör du tror att all uppmärksamhet är fokuserad bara på oss.
Kom ihåg hur du kände, att tala offentligt. Till exempel kan en presentation i skolan eller på en arbetskonferens. Chansen finns, du var säker på att andra kan höra ljudet av ditt hjärta. Lägg märke till att alla dina spänning och du känner dig fruktansvärt högtalare. Du kan även dröm gå ner i avloppet, men skulle inte stå som en idiot. Men i själva verket gjorde publiken inte märker något liknande, och du bara bli ett offerIllusionen av öppenhet och lindring av tal ångest. illusion av öppenhet.
Vi är också nedsänkt i sina egna känslor
Andra människor vet inte vad som händer i våra huvuden. Även om vi förstår sinnet allt glöms bortIllusionen av insyn i utvecklingssamtal: När och varför noggrannhet motivation förklarar oavsiktlig återkoppling inflation.När vi försöker föreställa deras reaktion. Vi är medvetna om sina egna känslor och tror att de syns tydligt på vårt ansikte, gester och andra funktioner - att vi är "transparent" för andra. Och detta är vårt fel egotistical vy världen.
Det är svårt att gå längre än din uppfattning och titta på allt med någon annan synvinkel.
Med en sådan illusion är nära besläktad med en annan kognitiv bias - effekten spotlightDen Spotlight Effect Revisited: skatta Manifest variationen i våra handlingar och utseende.. Endast det inte påverkar tankar och känslor och handlingar och utseende. På grund av honom, tror vi att alla uppmärksammar hur vi ser och vad vi gör. Anledningen till denna snedvridning är densamma som för den transparenta illusion: vi är så uppslukad av deras tillstånd att det är svårt att så andra om det inte tänka.
Och på grund av detta har vi missbedömer människors reaktioner
illusion Transparens påverkar oss i olika situationer. Man verkar liggaIllusionen av öppenhet: partisk bedömning av andras förmåga att läsa sina känslomässiga tillstånd.Att andra lätt se igenom hans lögner. Frustrerad - hans nöd uppenbar runt. Den som åt något smaklös på en fest - att ägarna märkt hans reaktion.
Under affärsförhandlingarIllusionen av insyn i förhandlingarna. Varje sida tänker dess motiv och avsikter är uppenbara för andra deltagare.
För att inte ge för mycket börjar en att hålla tillbaka, och som ett resultat finns det missförstånd.
I en personlig kommunikation, vi ofta ogillar att våra önskningar inte har gissat. Till exempel när man beslutar om att starta ett förhållande, eller välja var du ska äta middag tillsammans. Vi glömmer att den andra personen bara inte vet om vad vi vill ha för våra tips.
Men detta kan bekämpas
Försök att isolera sig från sin egen uppfattning, så att du inte skadar egocentriska distorsion. Tänk på dig själv i tredje person, titta på dig själv genom ögonen på främlingar. Och du kommer att inse att din upphetsning är inte så självklart.
Om du kommer till en underbar person, eller du kommer att att tala inför publikPåminna oss om en illusion av öppenhet. Känslor väldiga du inte är så märkbar som du tror - det kognitiva distorsion ökar ångest. Och kunskapen om det hjälperIllusionen av öppenhet och lindring av tal anxiety.ya lugna ner.
Efter tal, be de personer du litar på, oavsett om de har märkt din oro, oavsett om dina tvivel gissade. Och du se till att publiken helt enkelt tillskrivas kunskap om deras innersta tankar.
Men kanske du har det motsatta problemet: förväntar dig som kommer att lösa dina känslor och svara på dem. Påminn dig själv att andra kanske inte vet allt som är du tänker på. Räkna inte med dem naturliga - fråga direkt.
se även🧐
- 30 fel att tänka, eftersom vi lever på en mall
- 5 vanliga kognitiva fördomar som hindrar oss från att leva
- Varför vi inte bedöma vinnarna, även om de gör dåligt