Vad man ska göra för att bättre komma ihåg den gamla
Forming / / December 19, 2019
Innehåll marknadsföring och redaktör för bloggen RescueTime Jory Mackay förklararVarför glömmer vi ofta det faktum att du har läst nyligen, och hur man rättar till det.
Hur hjärnan minns Läs
Vår hjärna har en begränsad mängd minne, och han har hela tiden utvärdera betydelsen av den mottagna informationen. Därför kommer ihåg allt läsning är helt enkelt omöjligt.
För att bättre förstå hur det händer, kom ihåg lärdomarna av litteratur i skolan. Visst du och nu kan beskriva tomten, tecken, och även några viktiga scener var en del av läroplanen böcker. Men de glömmer det faktum att du har läst ett par månader sedan.
Det finns en enkel förklaring. Du läste i skolan eftersom du måste komma ihåg det. Du har haft som mål att få ett bra betyg, och du visste att denna information kommer att användas i framtiden - i en testpapper eller rapport. En bok som du har läst med en på permissionDet hjälpte bara att döda tid på planet - och det är allt.
Curriculum är särskilt utformad så att du kan länka samman ny kunskap och konsolidera lärt. Men samma sak händer med dig nu: ju mer det finns chanser att matcha med något att läsa informationen, desto bättre du kommer att få det.
Detta betyder inte att behöva läsa bara vad som kommer att påbörjas omedelbart omsättas i praktiken. Men om du vill komma ihåg något, är det nödvändigt att definiera de mål och avsikter.
Hur man förbereder för läsning
Du kan bestämmas när tar boken. Men ändå i slutändan du glömma allt så snart vända sista sidan. För att undvika detta måste du set.
Välj rätt bok
våra hjärnor Han gillar att skylla all den kunskap tillsammans, för att spara energi och utrymme. Så att vi kan komma ihåg vad de läser, det måste vara speciell. Och för det bör du undvika dessa två fel:
- Läs på samma sätt som den andra. Förlagsbranschen producerar en stor mängd böcker per år. Lägg till dem i bloggar publikationer, artiklar och forskning. Det är lätt att gå vilse om du inte gör en lista personlig läsning.
- Tvinga dig själv att läsa en bok ointressant. Så du bara slösar bort din tid. Studier har visatFörväntar att lära förbättrar lärande och organisering av kunskap i fri återkallande av textavsnittNär du är intresserad av något, är chansen att du kommer ihåg och kunna använda senare, mycket högre.
Här är några sätt att hjälpa dig att välja rätt bok.
- Försök att följa råden från forskare i mytologin, Joseph Campbell "Ju mindre boken upplåning, desto bättre är" Detta kommer att hjälpa dig att få kunskap från källan.
- Leta efter böcker som rekommenderar olika grupper av människor - ett sådant tillvägagångssätt uppmuntrar bloggare och redaktör Kemarid Hai. Till exempel, välj det som du erbjuder tre vänner från olika yrkesbakgrund.
- Lyssna på den inre rösten, om allt annat misslyckas. Välj böcker och artiklar som du verkligen är intresserad av personliga skäl. Om du tycker att du somnar, eller kontrollera telefon varannan minut, troligen skulle fortsätta att leta.
Förstå vad du vill från läsning
Nästa sak du behöver - ett mål. Svara på frågan, varför är du nu Du läser den här bokenArtikel forskning?
Det är inget fel med avsikt att helt enkelt att lära sig något av personligt intresse. Men om du vill komma ihåg och använda i framtiden är det bättre att förstå hur du ska tillämpa den nya informationen.
Betydelsen av detta steg bekräftar följande studieFörväntar att lära förbättrar lärande, minns. I det alla deltagare fick samma material läsning. En grupp frivilliga fick veta att vid slutet av sin väntan för testet, och den andra - att de skulle behöva träna någon att läsa.
Som ett resultat, båda grupperna genomgick samma test. Men en grupp av "lärare" klarat mycket bättre. Förberedd för att kvalitativt återge allt material de har försökt att organisera information bättre ihågkommen särskilt viktiga punkter.
Så försök att identifiera ett tydligt syfte innan du öppnar en bok: så att du bättre smälta och not read.
Titta på huvuddelen av boken
Vår hjärna älskar ny information, men inte bortse från det faktum att vi gör hela tiden. Därför är en revidering av boken, och så kallade "pre-läsning" kommer att bidra till att konsolidera minnesmaterial, som du ska ta.
i hans den "Hur man läser" Mortimer Adler berättar att komma ihåg att börja läsa med "strukturella stadier". Det är inte omedelbart klart för den första sidan och få en allmän förståelse av innehållet i boken. För att göra detta föreslår Adler att besvara följande frågor:
- Den här boken är praktisk eller teoretisk?
- Vad ämnesområdet påverkar?
- Som strukturerad bok (inte bara innehållet utan även de andra sektionerna)?
- Vilka problem är att försöka lösa författaren?
Bläddra igenom hela boken, läsa rubriker och några slumpmässiga punkter. Visa en lista över litteratur och noten på vilka källor författaren hänvisar till. Hitta ett index. Gör en fullständig bild av vad som kommer att dyka.
Hur man läser
Inte alla av oss har lärt som barn som kallas aktiv läsning. Jämfört med "passiv" process, under vilken du bara mentalt säga ordet, en aktiv samverkan med boken - det är ett arbete som kräver eftertanke och, ärligt talat, en hel del tid. Men det är värt det.
Regelbundet tilldelats för läsning tid
enligt en studieHär är därför din hjärna behöver dig att läsa varje dag University of Michigan, måste du läsa minst 30 minuter om dagen. Och detta bör göras, inte bara för att snabbt behärska stort antal böcker. Forskare har funnit att en systematisk läsning ökar koncentrationen stärker neurala kopplingar i hjärnan och utveckla emotionell intelligens.
Det är viktigt att du läser hindrar inte något under. Stäng av anmälan samt användning apparBlockerar ingången till sociala nätverk och andra platser.
Gör rätt toner
Jo, när handlingen i boken fångar med huvudet. Men när det kommer till inlärning och minne, kan du inte låta tankarna flöda fritt flöde.
För att undvika detta, ta anteckningar. Biblioteket skulle ha dödat dig för det, men det är bäst att använda en marginalia - kommentarer på fälten, genom rubriker, skisser av idéer. Detta kommer att göra dig mer aktiv och hjälpa läsaren att komma ihåg information.
Det finns många sätt att göra kvalitets inspelningMen det viktigaste - att undvika följande åtgärder:
- Allokera, åter läsa och skriva texten. Sådana passiva metoder i stort sett värdelösa och kan även komplicera memorering.
- Att tillbringa mer tid att skapa anteckningar och pekare än att läsa själv. Poster är bara bra om de är lätta att använda och du kan snabbt återgå till dem. Hitta en enkel teknik som fungerar för dig personligen.
Kommunicera nya idéer och framträdande
Förutom noterna innebär aktiv läsning bygga länkar mellan vad du läser, och det faktum att du redan vet om ämnet.
För att göra detta, när den konfronteras med nya idéer, försök att relatera dem till kända fakta - så det blir lättare att koppla gammalt och nytt. Jämför vad du hittar i texten, med vetskapen om att du redan har fått tidigare.
Till exempel för grundaren av bloggen Farnam Street Shane Parrish, bäst sätt att skapa länkar - är en konstant uppdatera poster i samband med läsning. Han noterar inom sina tankar, frågor, och viktigast av allt, kommunicera med andra idéer. Att nå slutet av kapitlet, skriver han omedelbart alla sina höjdpunkter, särskilt belysa de teman som kan användas någonstans.
Vad man ska göra efter läsning
Genom att nu har du gjort allt möjligt för förståelse, lärande och länka läsning. Men långtidsminnet i större utsträckning inte bygger på "Läs" av kunskap, och kunskap "upplevt." Därför det viktigaste nu - att vända information till erfarenhet.
Tillämpa läsa, i praktiken,
Låt oss gå tillbaka till exemplet med lärdomarna från litteraturen. Du memorera läsa, inte bara för att de var medvetna om behovet av att använda materialet. Och även eftersom det sättet du var tvungen att göra. Du skriver tester och rapporter har diskuterat dessa frågor. Du kombinerat tanken på böcker med globala teman och nya idéer. Men hur ofta gör du det nu?
Ett av de bästa sätten att komma ihåg vad man ska läsa - att hitta ett sätt att använda den. Tipsa en vän, dela tankar på InternetSkriv en kort översikt över boken och diskutera det med någon som inte är bekant med produkten. Varje praxis kommer att hjälpa dig att fixa i minnet representation.
Förklara för någon läsa
Vi har redan lärt oss att du förmodligen kommer ihåg material, om du försöker återberätta det till någon. Ännu bättre, om det är ett barn.
Enligt Nobelpristagaren fysikern Richard Feynman, en av de bästa sätten att verkligen lära sig något - det är möjligt att förklara på ett enkelt sätt. Använd korta meningar och undvika termer. Normal samtal tal leda till att du verkligen ta tag i ämnet och inte maskera komplicerat språk obegripligt.
Gå tillbaka till dina anteckningar och organisera dem
När du använder gammal praxis eller förklara för någon att materialet är sannolikt att hitta platser som har glömt eller som inte är helt säker. Här behöver du och alla de underbara anteckningar som du har gjort.
Gå tillbaka till källmaterialet och dina poster och kontrollera att omedelbart fångar ögat. Se till att du har förenklat den komplexa beskrivningar. Och sedan ordna allt i en kortfattad men tydlig text - en kort sammanfattning. Vad skulle du säga om boken, med allt på 30 sekunder?
Om du försöker, kan boken få en enorm avkastning. Detta betyder inte att du inte kan ibland bara slappna av och drunkna i en annan verklighet. Men för att komma ihåg information och att växa i en professionell och personlig nivå bör behandlingen närma medvetet.
se även🧐
- Hur man memorera läsa: Newtons metod
- Hur bättre att komma ihåg och tillämpa i ditt liv Läs
- Varför är bättre att läsa boken, och inte för att lyssna på