Hur komma ihåg mer, enligt den metod 50/50
Forming / / December 19, 2019
Vad är kärnan i metoden
För att göra det lättare att komma ihåg information i rätt tid, är det nödvändigt initialt struktur och koppling till din befintliga kunskaper. Det är också viktigt att komma tillbaka så ofta som möjligt till materialet genom att använda den i praktiken.
Tillbringa endast 50% av tiden för att studera den information och de övriga 50% - på sin behandling.
För att lagra information från böcker räcker inte att läsa den i sin helhet. Och även upprepas två eller tre gånger. Så inte slösa din tid och inte försöka att behärska allt på en dag.
Läs några kapitel och dra resten av tiden för att recitera dem och diskutera med någon eller helt enkelt spela nyckel idéer som du har lärt dig. så du not read mycket bättre.
Varför det fungerar
enligt en studieEn vederläggning av NTL institutets inlärnings pyramid, Studenter komma ihåg om 90% av informationen, om du bara hitta en användning för det eller förklara för någon annan.
Detta beror på att vi för detta måste sträcka hjärnan, begrunda materialet och omformulera det.
Amerikansk journalist och författare Daniel Coyle i sin bok säger att människor som läser tio sidor och stäng sedan boken och göra återuppta läsning lagras i det långa loppet 50% mer material än de som läser samma 10 sidor fyra gånger i rad och bara försöka Kom ihåg dem.
All materia i arbetet: desto mer av dem när det handlar om information tar bättre inlärningsprocessen plats. Ytlig läsning och enkel upprepning praktiskt taget ingenting krävs av dig. Och för att göra inspelningen eller parafras, är det nödvändigt att identifiera de viktigaste punkterna, hantera och organisera dem.
Hur ansöker metoden 50/50
anteckna
Varje gång när du lär dig något nytt, läsa ett kapitel i en bok eller lyssna på en viktig föreläsning, ta en stund och skriva ner viktiga idéer.
Ännu bättre - för att tvinga dig själv att göra anteckningar direkt i inlärningsprocessen.
Återigen återvänder till studien, avbryter du processen att glömma och hjälper hjärnan att befästa den nya informationen. Psykologer kallar denna effekt testning.
Utbildning för att bli mer effektiva, göra anteckningar med papper och penna. forskare sägerPennan är mäktigare än tangentbordet: Fördelar med Long över laptop anteckningsAtt den skapar en starkare bindning med kognitiva studier material, jämfört med hjälp av tangentbordet. Anledningen är att vi skriver ut för snabbt och hjärnan inte har tid att ta till sig informationen. Och låt ur handen vi skriver långsammare, men mer och minns bättre.
Förklara den väsentliga till andra
Oroa dig inte om du fortfarande inte vet mycket om ämnet, och inte tänka på hur många personer som du måste återberätta den. Det i allmänhet inte spelar ingen roll. Det viktigaste - fokus på vad du lära sig, och hur kan du dela den med andra.
Du kan börja till bloggen och skriver in det med nya idéer som du har lärt dig. Försök att spela in podcasts eller skapa video och dela sina kunskaper på YouTube. Du kommer att se framsteg oavsett om du har läsare och lyssnare.
Detta tillvägagångssätt är mycket att göra med tekniken av den amerikanska fysikern Richard Feynman. Han är populärt känd för sin förmåga att förklara som kvantfysik komplexa ämnen. Hans sätt att undervisa är just att förmedla kunskap till andra människor så mycket som möjligt på ett enkelt språk. Så du kan snabbt identifiera luckor och se vad du ännu inte förstår. Med andra ord, lär dig andra till dig själv.
se även🧐
- 5 Minnes hemligheter: hur man memorera lätt och permanent
- Hur man lagrar ny information i 40 sekunder
- Hur bättre att komma ihåg och tillämpa i ditt liv Läs