Som ett civiliserat skilsmässa och börja en ny relation

Livet är oförutsägbar. Det verkar som om paret kommer att vara oändligt glad, men efter en viss tid larmklockor, Växa till en riktig vrål farväl melodi av tårar, förolämpningar och uppbrott.

Så du har beslutat att lämna. Vad händer nu?

lämnar omedelbart

Ingen idé att slösa varandras nerver på hysteri, återvändande, vilda förklaringar och nästa dörren igen. Det viktigaste - att lugna interna rasande djur, orsakar känslor i god kondition och försöker att returnera en normal inställning.

Lämna omedelbart och permanent. Öka avståndet - en av de viktigaste första steg.

Ta bara de mest nödvändiga saker. Resten kan hämtas senare be om hjälp från vänner eller hyra movers. Bara kolla med tidigare partner när han inte var hemma.

Inte odla en lidande

Om initiativtagare till skilsmässa - din make, ska du inte hänga etiketten eviga förlorare och gråta i min kudde på natten.

Vid något tillfälle, när allt lägger sig, du kan, naturligtvis, om du vill diskutera på en lugn huvudet alla skäl din tidigare lagen.

Och nu försöker att acceptera detta fait accompli, och kom ihåg att du är en person, tyst överlevde mer än en separation. Och just nu är du bara kan försörja sig och sätta på fötterna.

Inte strö aska på huvudet

Initiativtagare till skilsmässa - du? Bara erkänna gärningen och be om den lämpligaste lösningen på situationen skulle vara för den person som du har förolämpat och kränkt. Kanske du inte vill se mer. Eller bad att få tid att reda ut förvirringen i hans huvud.

Tyst håller med det faktum att du inte var upp till par, men låt oss inte sitta runt halsen.

Slösa inte din styrka på självbedrägeri och försöken att förneka sin snäsa. Även om orsaken till skilsmässa - din före detta partner, det är ingen idé att bevisa hans skuld. I slutändan, du väljer skilsmässa som det mindre av två onda ting.

Ljug inte för föräldrar och barn

Dölja det faktum från sina föräldrar skilsmässa eller anledningen till att du inte ger dem trygghet och lugn. Tvärtom, de flesta människor nära dig kommer att drabbas av nedogovoronnosti och olika antaganden.

Säg att se till att diskutera det med dem senare, behöver du bara nu är att vara kvar en tid i fred.

Barn känner alltid vad som hände och inte lida mindre än du. Bara sällan prata om det här. Skilsmässa är en allvarlig test för alla familjemedlemmar, men du bör försöka barn, passerade han den mest smärtfri.

Det enda du kommer att uppnå ljuddämpning - är att barnet kommer att välja den mest lidande ni två och ta honom.

Ta hand om barnets sinne och försöka följa några regler:

• Gör inte barnet en flickvän eller pojkvän. Håll kärleksfull vuxen för honom, vilket inte är lämpligt eftersom det beter sig och inte ber att hålla en hemlighet mental vånda.
• Visa honom att du vet hur man ska agera och kontroll.
• Låt honom veta att barnet alltid kommer att kunna kommunicera med båda föräldrarna, som han fortfarande älskar.

Kör inte från smärtan

Allt kommer att ske. Inte nu. Och inte en månad senare. Du måste inse och acceptera ett nytt liv, Försök att vänja sig vid det och anpassa sig själv. Även om skilsmässa formellt avslutad, är det fortfarande ett par månader kommer att fortsätta i ditt hjärta.

Kör inte från smärtan. Smärta inom rimliga gränser - det liv. Vi måste gå igenom obehag. Sidled runt dem misslyckas.

Starta inte en ny relation endast en gång för att överrösta minnena. Byte av flera partners, du fortfarande kommer att återvända till där vi började. Ge dig själv tid. Med jämna mellanrum kommer du att känna att du inte känner något, och då du kommer att täckas med känslor med en smäll.

Det kommer att passera. Denna smärta, avsky, en känsla av tomhet och värdelöshet - allt detta är tillfälligt.

Som regel gör period erfarenhet inte pågå i mer än ett år. samla Därför dina styrkor och lugna sig. Allt nödvändigtvis hon förbättras.

Inte generalisera

Efter en negativ upplevelse är det mycket svårt att motstå för att distribuera den till alla och envar. "All Män Är getter", "Baba - fast tikar, de är ingenting annat än problem!". Stopp, stopp.

Förmåga att organisera och isolera liknande svårigheter i relationen är ibland fördelaktigt. Men mer allmänt, du depersonalize den tidigare partner eller Lady, göra dem till själlös schema mumier i det förflutna.

Försvinner verkliga människor. Och om han var? I vilken du blir förälskad? Det är i honom eller i bilden? Kanske du blev kär i den mycket önskan att vara kär? Eller i sina önskningar och rädslor?

Tänk på din relation. Hur träffades ni, de första känslor, ord av kärlek, första kyss. Hur du tillbringar din tid, skrattar vi på genom har svårigheterna varit tillsammans.

Om du blir förälskad är inte en specifik person, och du tänker på det, kommer det inte att kunna möta dem.

Analysera vad du förväntar dig från relationen, är det en person som du vill se bredvid honom. Fundera på om du är villig att släppa in i ditt liv en verklig person och inte en kollektiv bild av dina drömmar, idéer och ambitioner.

Kom ihåg att absolut alla är olika och förtjänar sann kärlek. Mentalt tacka den tidigare hälften av underbara stunder och frisättning med världen. Inför du väntar på ett nytt, spännande framtid!

"Hur kommer jag igång att leva och inte skruva upp", Catherine Horikova

Litres.ru buyKöp på Amazon