3 smärtfri sätt att utöka din bekantskapskrets

Vi brukar ta itu med dem som liknar oss själva. Men en bred krets av bekanta kan vara mycket användbara: enligt sociologer, människor är mer benägna att hitta en ny fungerar inte genom nära vänner och makar, och genom en vän som hade träffat endast ett fåtal gånger i liv.

1. Ändra något i en välbekant rutin

Tänk dig en vanlig dag. Troligtvis du går hemifrån till jobbet på samma sätt, klättra samma stege. Under dagen du äta på samma plats, du går i samma toaletten. Efter jobbet, du tittar i samma affärer. Allt detta blir som ett stopp i schemat för tåget. Som ett resultat, varje dag du ser samma personer.

Försök att bryta denna cykel. Gå på toaletten på en annan våning, köpa en kaffe på ett café den andra, lämna bilen på en annan plats. Så du kan träffa nya människor.

Dessutom är vi ständigt automatiskt "filtrera" människor. Så snart vi träffar någon, vi omedelbart besluta "du är intressant", eller "Du är inte intressant", "Du är viktig" eller "du är inte viktigt."

Kom ihåg vem du vet är att du känner det minsta intressant, och försök att etablera kontakt. tie

2. Slå inte in på själva

Under stress vi begränsa din umgängeskretsStatus Skillnader i Cognitive Aktivering av sociala nätverk. , Vi stänger och se dess egenskaper. Vi vill bara inte att ta kontakt med människor. Hur kan lösa detta?

Bläddra igenom listan med sina vänner på sociala nätverk. För att du kommer att märka de namn som inte omedelbart kommer till dig när du befinner dig i svår situation. Skriv till dessa människor.

Dessutom är det viktigt att påminna dig om dina styrkor och dina värderingar. Vi rycka ofta bort styrelserna nära och lyssna på inrådan av okända människorTainted Kunskap vs. Frestande Kunskap: Människor Undvik Kunskap från interna Rivals och söka kunskap från externa Rivals. Eftersom de inte känner till dem och inte känner avundsjuka från deras sida att hotet. Men när vi påminna oss om sina förmågor och positiva egenskaper har vi lättare att nå ut till dem som tycktes hota oss.

3. Bortom enkla "tack" och "tack"

Kom ihåg senaste gången du hjälpte en kollega. Vad säger du svar på uppskattning, men "tack" eller "inte alls"? Du missade ett bra tillfälle att utöka din umgängeskrets. En välkänd psykolog och författare Robert Cialdini råder efter "please" add "Jag vet att du skulle ha gjort samma sak för mig."

Detta fungerar i den motsatta riktningen.

När någon har hjälpt dig, inte bara säga "tack", och tillade: "Låt mig veta om du behöver min hjälp."

Sådana fraser bidrar till att stärka relationer med andra människor, att uttrycka din respekt och en vilja att fortsätta dialogen.

Tänk på hur du kan vara till hjälp för denna person nu eller i framtiden. Uppmärksamma inte bara vad du kan få från andra, men också det faktum att du kan ge dem. Detta kommer att bidra till att bredda och fördjupa sina band.