6 typer av giftiga föräldrar och hur man beter sig med dem
Förhållande / / December 19, 2019
Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.
Susan Forward
Ph.D., psykoterapeut, författare till "Toxic föräldrar", "Män som hatar kvinnor, och kvinnor som älskar dem", "känslomässig utpressning".
Giftiga föräldrar skadar sina barn, de är illa, förödmjukade, göra skada. Och det är inte bara fysiskt, utan även känslomässigt. De fortsätter att göra det, även när barnet blir vuxen.
1. ofelbara föräldrar
Sådana föräldrar uppfattar barnet olydnad, den minsta manifestationen av individualitet som ett angrepp på själva, och därför skyddas. De förolämpa och förnedra barnet, förstöra den självkänslaUnder sken av det goda syftet "humör tecknet."
Hur effekten
Barn brukar ofelbara föräldrar tror att deras perfektion. De har psykologiskt försvar ingår.
- Negation. Ett barn kommer upp med en annan verklighet, där hans föräldrar älskar. Negation ger tillfällig lindring, vilket är kostsamt: förr eller senare, resulterar det i känslomässig kris.
exempel: "Faktum är att min mamma inte såra mig och bättre öppna våra ögon för den obehagliga sanningen." - Forlorn Hope. Barn i alla krafter håller fast vid myten om den perfekta föräldrar och skylla sig själva alla olyckor.
exempel: "Jag är inte en bra attityd, mamma och pappa vill mig väl, och jag inte uppskattar det." - Rationalisering. Denna sökning av goda skäl som förklarar vad som händer, för att göra det mindre smärtsamt för barnet.
exempel: "Min far slå mig, inte skada, men att lära mig en läxa."
Vad man ska göra
Inse att din skuld är att föräldrar fortsätter att byta till förolämpningar och förnedring, nej. Därför försöker bevisa något giftiga föräldrar är meningslöst.
Ett bra sätt att förstå situationen - se vad som hände genom ögonen på en utomstående betraktare. Detta gör det möjligt att inse att föräldrarna inte är så ofelbar, och att ompröva sina handlingar.
2. otillräckliga föräldrar
För att bestämma toxiciteten och otillräckliga föräldrar som inte slog och misshandlade barn svårare. I själva verket, i detta fall skadan inte tillämpas på åtgärder och passivitet. Ofta dessa föräldrar beter sig som impotent och oansvariga barnen själva. De orsakar barnet att växa upp snabbare och möta deras behov.
Hur effekten
- Barnet blir en förälder själv, yngre bröder och systrar, sin egen mamma eller pappa. Han förlorar sin barndom.
exempel: "Hur kan du be om en promenad, när din mamma inte har tid att tvätta allt och laga middag?". - Offer för giftiga föräldrar känner en känsla av skuld och frustration när de inte kan göra något för det goda i familjen.
exempel: "Jag kan inte gå till sömn lillasyster, gråter hon hela tiden. Jag är en dålig son. " - Barnet kan gå förlorade känslor på grund av brist på känslomässigt stöd från sina föräldrar. Som vuxen är han har problem med självidentitet: vem han är, vad han vill från livet och kärleksrelationer.
exempel: "Jag gick i skolan, men det tycks mig att detta inte är ett yrke som jag gillar. Jag vet inte vem jag vill vara. "
Vad man ska göra
Hushållssysslor bör inte ta barnet längre än att studera, spela, promenader, umgås med vänner. Bevisa giftiga föräldrar är svårt, men möjligt. Kör fakta, "Jag kommer att göra dåligt i skolan, om städning och matlagning blir bara mig", "Läkaren rådde mig att tillbringa mer tid i frisk luft och motion."
3. kontrollerande föräldrar
Överdriven kontroll kan verka som en försiktighet, klokhet, omsorg. Men giftiga föräldrar i det här fallet, bara bryr sig om sig själva. De är rädda för att bli irrelevant, men eftersom detta för att maximera barnet var beroende av dem, kände mig hjälplös.
Favoritfraser giftiga kontrollerande föräldrar:
- "Jag gör det bara för dig och ditt eget bästa."
- "Jag gjorde det för att jag älskar dig så mycket."
- "Gör det, eller jag kommer inte att prata med dig."
- "Om du inte gör det, jag fick en hjärtattack."
- "Jag gör inte - kommer att upphöra att vara medlem i vår familj."
Allt detta innebär en sak: "Jag gör detta, eftersom rädslan för att förlora dig är så stor att jag är redo att göra dig olycklig"
Föräldrar manipulatorer som föredrar dold kontroll, inte få sina direkta förfrågningar och beställningar, och i hemlighet, vilket skapar en känsla av skuld. De har en "ointresserade" hjälp, som bildar en pliktkänsla hos barnet.
Hur effekten
- Kontrollerade giftiga föräldrar barn blir överdrivet orolig. De försvinner vill vara aktiva, att utforska världen, att övervinna svårigheter.
exempel: "Jag är mycket rädd resa med bilEftersom min mamma alltid hävdat att det är mycket farligt. " - Om ett barn försöker argumentera med sina föräldrar, för att inte lyda dem, hotar det hans skuldkänsla, själv svek.
exempel: "Jag lämnade utan tillstånd till övernattning på en kompis på morgonen min mor insjuknade med hjärtsjukdom. Jag förlåter aldrig mig själv om något händer med henne. " - Vissa föräldrar älskar att jämföra barn med varandra, vilket skapar en atmosfär av ilska och svartsjuka i familjen.
exempel: "Din syster är mycket smartare än du, i vilken du är ful?". - Barnet känner ständigt att han inte är tillräckligt bra, han är ivrig att bevisa sitt värde.
exempel: "Jag har alltid velat bli som min äldre bror, och gick som han är, att lära av läkaren, men ville bli en programmerare."
Vad man ska göra
Ut ur kontroll, utan rädsla för konsekvenser. Som regel är det den vanliga utpressning. När du förstår att du inte är en del av dina föräldrar, kommer det inte längre är beroende av dem.
4. dricka föräldrar
Alkohol föräldrar förnekar vanligen att det finns ett problem alls. Mamma, som lider av alkoholism make motiverar det, motiverar behovet av frekvent användning av alkohol för att lindra stress eller problem med chefen.
Barnet brukar höra att dirty linen är inte nödvändigt längre. På grund av detta är det ständigt spänd, bor i rädsla för förråda oavsiktligt familjen att avslöja hemligheten.
Hur effekten
- Barn till alkoholister är ofta loners. De vet inte hur man bygger vänskap eller kärlek relationer, lider av svartsjuka och misstänksamhet.
exempel: "Jag är alltid rädd att en nära anhörig kommer att ge mig smärta, så inte ute långsiktig relation." - I en sådan familj, kan barnet växa giperotvetstvennym och osäker.
exempel: "Jag hjälpte alltid min mamma som napivshegosya far. Jag var rädd att han skulle dö, var jag orolig att jag inte kunde göra något åt det. " - En annan toxiska effekter av föräldrar - omvandlingen av barnet i "osynlighet".
exempel: "Min mamma försökte bota hans far från alkoholism, koda det, söker ständigt efter nya läkemedel. Vi blev kvar till själva, frågade ingen om vi åt som vi lär, än att engagera sig. " - Barn lider av skuldkänslor.
exempel: "Som barn jag alltid sagt:" Om du hade uppfört sig väl, skulle pappa inte dricka "".
Enligt statistiken var fjärde barn från en familj av alkoholister blir han en alkoholist.
Vad man ska göra
Inte ta ansvar för det faktum att föräldrarna dricker. Om du lyckas övertyga dem om att det finns ett problem, det finns en chans att de kommer att tänka på kodning. Kommunicera med välbärgade familjer, låt oss inte övertyga dig själv att alla vuxna.
5. förnedrande föräldrar
Dessa föräldrar ständigt missbrukas och kritisera barn, ofta ogrundade eller göra narr av honom. Detta kan vara sarkasm, hån, förolämpa smeknamn, förnedring, som utfärdas till oro: "Jag vill hjälpa dig att fixa det", "Vi måste förbereda dig för ett grymt liv." Föräldrar kan göra ett barns "medbrottsling" i processen "Han förstår att detta bara är ett skämt."
Ibland förnedring i samband med en känsla av konkurrens. Föräldrarna känner att barnet ger dem obehagliga känslor, och anslut tryck "Du kan inte göra bättre än mig"
Hur effekten
- Denna attityd dödar självkänsla och blad djupa känslomässiga ärr.
exempel: "Jag är en lång tid kunde inte tro jag kunde något mer än att ta ut soporna, som min far. Och jag hatade sig själv för det. " - Barn till föräldrar konkurrenter betalar för sin sinnesro att sabotera deras framgång. De föredrar att underskatta sina verkliga förmågor.
exempel: "Jag ville delta i tävlingen av streetdance, väl förberedda för det, men vågade inte försöka. Mamma sa alltid att jag inte fick dansa som henne. " - Drivkraften av de hårda verbala attacker kan bli orealistiska förväntningar att vuxna lägger på barnet. Och det var han som lider när illusioner falla sönder.
exempel: "Pappa var övertygad om att jag skulle bli en bra hockeyspelare. När jag återigen uteslutas från sektionen (jag inte gillar och visste inte hur man skridsko), hade han en lång samtal mig värdelös och oavsett vad kan inte. " - På grund av misslyckandet med barn från föräldrar giftiga oftast kommer apokalyps.
exempel: "Jag ständigt höra:" Jag önskar att du hade inte fötts ". Detta beror på det faktum att jag inte har vunnit första plats vid olympiaden i matematik. "
Jag växte upp i sådana familjer, barn har ofta självmordsbenägenhet.
Vad man ska göra
hitta ett sätt blocket förolämpningar och förnedring, så att de inte skada dig. Låt inte oss ta initiativet i konversationen. Om svaret i enstaviga, inte ge efter för manipulation, missbruk och förnedring, inte giftiga föräldrar inte nå sitt mål. Kom ihåg: du behöver inte bevisa något för dem.
Avsluta chatten när du vill. Och helst innan du börjar känna obehagliga känslor.
6. våldtäktsmän
Föräldrar som tror våld är normen, med stor sannolikhet vi tog upp på samma sätt. För dem är det den enda möjligheten att kasta ut ilska, för att klara av de problem och negativa känslor.
fysiskt våld
Förespråkare för kroppslig bestraffning på barn vanligtvis ventilera sina rädslor och komplex eller uppriktigt tror att aga kommer att gynna utbildning, kommer barnet att göra en modig och stark. I själva verket är det tvärtom: Fysisk bestraffning appliceras på starkaste mentala, emotionella och kroppsskada.
sexuellt våld
Susan Forward karakterisera incest som "känslomässigt förödande svek mot grundläggande tillit mellan barnet och föräldern, handlingen att fullständig perversion." Små uppoffringar är i händerna på angriparen, de har ingenstans att gå och ingen att be om hjälp.
90% av de barn som har upplevt sexuellt våld, ingen talar om det.
Hur effekten
- Barnet känner en känsla av hjälplöshet och förtvivlan, eftersom begäran om bistånd kan vara förenat med nya utbrott av ilska och straff.
exempel: "Jag är nästan till vuxen ålder aldrig berättat för någon att min mor beats. Eftersom hon visste ingen skulle tro. Blåmärken på mina ben och händer det på grund av det faktum att jag älskar att springa och hoppa. " - Barnen börjar hata sig själva, sina känslor - konstant ilska och fantasier om hämnd.
exempel: "Under lång tid han inte hade råd att erkänna, men som barn ville jag strypa sin far när han sover. Han slog min mor, hennes yngre syster. Jag är glad att de sätter honom. " - Sexuella övergrepp inte alltid innebära kontakt med kroppen av ett barn, men det är inte mindre skada. Barn känner sig skyldig för vad som hände. De skäms, de är rädda för att berätta för någon om vad som hände.
exempel: "Jag var väldigt tyst i min klass, rädd att skolan kommer att orsaka min far, kommer hemligheten avslöjas. Han skräms mig alltid sagt att om detta händer kommer alla tror att jag är galen, jag skickades till ett mentalsjukhus. " - Barn håller smärtan i sig, inte förstöra familjen.
exempel: "Jag såg att min mamma är väldigt förtjust i sin styvfar. När jag försökte antyda för henne att han tillhör mig, "vuxen". Men hon brast i gråt, jag inte längre vågade börja prata om det. " - En överlevande från barndomen missbruk leder ofta ett dubbelliv. Det känns äckligt, men låtsas vara en framgångsrik självförsörjande person. Han kan inte bygga en normal relationer, Anser sig ovärdig kärlek. Det är ett sår som fördröjs under en lång tid.
exempel: "Jag har alltid ansett mig en" smutsig "på grund av vad han gjorde med mig som ett barns far. Att gå på en första dejt, bestämde jag efter 30 år, när passerade flera kurser behandling. "
Vad man ska göra
Det enda sättet att fly från våldtäktsmannen - avstånd, kör. Inte att dra in sig och söka hjälp från släktingar och vänner som du kan lita på, att söka hjälp från psykologer och polisen.
Hur kan man hantera med giftiga föräldrar
1. Acceptera detta faktum. Och förstå att föräldrar ändrar du kan knappast. Men mig och min inställning till livet - ja.
2. Kom ihåg att deras giftighet är inte ditt fel. Du är inte ansvarig för hur de beter sig.
3. Kommunikation med dem är osannolikt att vara annorlunda, på så sätt minska det till ett minimum. Starta samtal i förväg veta att han kan hamna frustrerande för dig.
4. Om du tvingas leva med dem, får möjlighet att leka och stoja. Satsa på ett träningspass i gymmet. Håll dagbokBeskriva i det inte bara de dåliga saker, men också positiva aspekter för att försörja sig. Läs mer litteratur om giftiga människor.
5. Titta inte efter ursäkter åtgärder föräldrar. Ditt välbefinnande bör prioriteras.
se även🧐
- Köns giftiga personer: vilka de är och hur man kommunicerar med dem
- Separation: Hur att separera från föräldrarna
- Varför föräldrar skadar oss och hur man handskas med det