Vad gör du om din tonåring prokrastiniruet

Tips för föräldrar som står inför den absoluta ovilja hans vuxna barn att göra viktiga och nödvändiga saker.

Ta reda på orsaken och förklara sin tonåring

Vad tonåringar behöver veta om förhalning? Först av allt det orsakar. De kan vara:

• Kognitiv: "Jag ska göra det senare."
• Affective: "Åh, det är tråkigt och ointressant."
• Behavioral: "Jag kommer att göra vad som verkar intressant för resten av spott."

Dessa faktorer - tillsammans och separat - kan hämma sin talan orsaka aktivitetsminskning, uppgifter substitutions prioriteringar. Om en tonåring har tid att lägga märke till sådana displayer, vilket ökar chanserna för att stoppa förhalning på ett tidigt stadium.

Var empatisk

Empati - förmågan att se, förstå och acceptera de känslor och andras åsikter. Normalt skulle vi vilja att lyssna på dem som förstår oss och erbjuda vettiga idéer. För tonåring som ofta i ett tillstånd av krig med världen, är särskilt viktigt empatiska föräldrastöd.

Stå inte på den andra sidan av barrikaderna. Prata med din tonåring som en vän har problem med förhalning. Du behöver inte surra ut på vänner med fördömanden och ilsket fördömde tal?

Inlevelse föräldrar minskar stressnivån hos ungdomar, ökar självförtroende och en positiv effekt på studieresultat.

Empati är särskilt viktigt i den första, och kanske viktigaste steget på vägen att eliminera förhalning. Det är viktigt att inse och acceptera att det finns problem i ungdomar. Så du kommer att vara ett stöd för vuxna barn, den är pålitlig förståelse vän.

Hjälp honom att utveckla självkontroll

Vägen till självkännedom, och förutsätter att personen tar ansvar för sig själv och för alla viktiga händelser i hans liv.

Självkontroll bygger på realistiska utsikter, backas upp av robusta tankar som leder till ett ansvarsfullt agerande. För en tonåring, är det studentens medvetna önskan att få höga poäng och lära önskad specialitet, yrkesval med hänsyn till de intressen och kunskaper och tillverka en mängd olika känslomässig upplevelse, bland annat genom interaktion med andra människor.

Den höga själv ger hög produktivitet och fungerar som skydd mot förhalning. Ungdom - den perfekta tiden att pumpa denna kvalitet.

Vara en lags

Din empati hjälper ungdomar att utveckla färdigheter i självkontroll. Börja med ett litet experiment, stödja varandra hela vägen.

Till att börja att sätta ett specifikt ändamål. De måste vara viktigt, betydande, mätbara och uppnåeliga. Till exempel ditt mål - att återfå fysisk form eller förlora några kilo. Tonåring kan välja något från studien: topp fem i kvartalet testet med glans, eller ett pris i en viktig tävling. Detta är syftet med barnet, hans utmaning.

Därefter gör en handlingsplan. Din plan - effektkorrigering och träningsprogram för viktminskning. När det gäller en tonåring - lärande kurser, till listan över böcker studier och praktisk utbildning schema. Varje dag följer en viss liten del av problemet.

Viktigast vara konsekvent och inte vara lat. Din erfarenhet, ditt deltagande, ert förbund till kamp förhalande - ett exempel för en tonåring.

Under experimentet friheten att dela känslor, åsikter och erfarenheter: som gavs den svåraste, det gjorde jag inte vill göra alls, eller i vilket skede kom lätthet. Ends experimentera prestation mål: i ditt fall - viktminskning, i fallet med en tonåring - utmärkt varumärken för en fjärdedel eller termin.

Du behöver inte vara perfekt. Progress - är kamp de gamla metoderna med nya sätt att nå målen. Små fel är naturligt på detta sätt. Detta är empati: du behöver inte fördöma, och acceptera och support.