Hur man bygger en sund relation med dina föräldrar, om du inte har ett barn
Förhållande / / December 19, 2019
Hur man ser harmonisk relation
Att interaktionen var bekväm, deltagarna måste ta itu med läget för vuxna, med vilka de är. Den roll som "förälder" och "barn" inte längre fungerar, de är båda lika. Låt oss säga att du inte hade kommit till stånd i linneskåpet vänner, kamrater. Garderob och personligt utrymme för barnet, som förälder, tillhör dem.
Varje relation som vi bygger mellan två eller flera vuxna - alltid om möjligheten att sätta gränser. Border - detta inte paling skyhöga, och instruktioner för den andra personen som du behöver för att hantera.
Nadezhda Efremova, psykoterapeut
Det händer att de anhöriga är så vana vid att tänka på oss med sin fortsättning, som inte uppmärksammar gränsen. Till exempel, du är en vuxen kvinna som bor ensam och hennes mamma på lördag morgon till dig genom att öppna dörren med sin nyckel. Eller vill du har länge fört hans familj och föräldrarna uttryckte att din fru är fel att uppfostra barn. Allt detta tyder på en brist på förståelse om sina gränser slut och början av andra.
Nadezhda Efremova, psykoterapeutDet fungerar åt båda hållen. Det finns inget sätt att en person håller sina gränser väl, och någon annan raster lätt. Om de brutit mot någon annans, då, och han känner sin dåliga.
När detta händer, är det nödvändigt att ändra villkoren - liksom när man arbetar med motparten. Förvänta dig inte att du kommer att förstå på en gång. Det kommer att ta tid för alla parter kunde anpassa sig.
Det är omöjligt att få relationerna till nivån "vuxen - vuxen", om du inte är villig att ta ansvar för sitt liv. Förklarar detta inte räcker, måste du bekräfta löptid åtgärderna.
Du är inte skyldiga att uppfylla de förväntningar som deras anhöriga. Du ska inte döma - antingen positivt eller negativt. Om du inser att du var i en beroendeställning, sätter press på dig, skydda dina personliga gränser.
Oleg Ivanov, en psykolog, en konflikt, chef för Centrum för avveckling av sociala konflikter
Hur prata med dina föräldrar om vikten av personliga gränser
Att förmedla deras synvinkel endast i dialogen. Psykolog Lilia Valiahmetova uppmanas att notera nyanser.
1. Förstår varför du denna konversation
Pension och tydligt ange vad du vill uppnå från samtalet som är viktigt för dig. Ordinerar det på papper, kan du gå vidare till att frågor eller några av hans förslag.
2. Välj rätt tid
Alla deltagare ska vara i en lugn känslomässiga tillstånd, eliminera krångel och overexcitement. Det är viktigt att du har haft gott om tid att prata, är du inte har bråttom.
3. Håll koll på konversationer grad
Under ett samtal, flytta bort från känslor. Om du känner att kokar, sluta kommunicera bättre. Att diskutera något, prata om sina känslor och respekt för detta: "När du gör det, jag känner något." Sannolikheten att du kommer att höra i det här fallet mer.
Det är omöjligt att få personlig, missbruk, manipulation. Viktigt att begränsa ärlighet! Utan den kommer du att förlora förtroende hos föräldrarna, och känslan är inte på ett samtal.
Lily Valiahmetova, psykolog, coach och en av grundarna av serviceväljar tränare ollo.one
4. Förvänta dig inte att alla kommer att justeras på ett ögonblick
Samtalet kan inte avsluta det sätt du vill. Tja, om vi kan komma fram till en lösning som tillfredsställer båda sidor. Men även om du inte har fått resultatet fortfarande kan utvecklas väl. efter examen konversationAtt skjuta upp det till senare, ger du familjer en chans att tänka att analysera sagt. Efter en tid kan de själva komma tillbaka till det och kan närma sig diskussionen från en annan position.
Hur man inte skylla på föräldrarna för sina misstag
Meddelande från positionen för vuxna tyder på att du ser i föräldrarnas separata och distinkta personligheter. Var beredd på att interagera på lika villkor som med en annan vuxen, inte som en man som i själva verket föräldraskap skyldig dig en lista över saker.
Mamma och pappa i vår barndom gjort vissa misstag. Men föräldraroll, om inte den mest framgångsrika - det är inte hela människan helt. Och om vi jämför hela föräldra personen endast genom sin funktion, förlorar vi deras integritet.
Maria Eril, chef för "The Psychology of Communication» Business tal företag, psykolog, psykoterapeut, affärscoach
Personlighet mer allmänt: från en vuxen läge våra föräldrar är människor med vissa svårigheter, bekymmer, plågor. Hitta integritet och ta itu med detta och inte "obligatorisk för samtliga ledande" respekt - det är bara den enda möjliga strategin för harmonisk.
Kan jag sluta att prata med föräldrar
Förmågan att förhandla i många avseenden beror på vad familjen och växte upp som en man. Om din släkting växte upp i en familj där respekt och stöd, troligen har han kompetens att förstå deras önskningar och känslor har vidtagits. Vanligtvis sådana människor är relativt väl i linje personliga gränser.
Om familjen odlat en känsla av rädsla och skuld, då relationen kan orsaka mycket smärta och lidande. Gränserna för vuxna kommer att byggas dåligt. Sådana människor är inte ansvariga för sina ord och handlingar. I dessa fall är en kompromiss svårt att uppnå.
lilja ValiahmetovaOm då och då du stöter på aggression, hot, tryck - avsluta samtalet och minimera kommunikationen. Du har gjort allt vi kunde därför ha rätt att bygga en dialog med de anhöriga genom dina regler och i den utsträckning som du behöver det. Du bestämmer hur mycket du är villig att kommunicera med honom, vid vilken tidpunkt, på vilka ämnen, och hur.
Detta betyder inte att du slutar relationen för evigt. Men om du verkligen vill förändra saker till det bättre, är det viktigt att inte ge för att manipulera och odla en känsla av skuld. Allt detta igen intrång.
Nadezhda EfremovaOm du inser att du obekväm och personen inte kan höra dig, måste du lugnt meddela att sådana relationer är oacceptabla för dig, och för att stoppa dem. Var inte rädd för denna period. Troligtvis efter en tid kommer du att kunna återuppta dialogen redan under andra förhållanden.
Hur att uppfostra ett barn, dina relationer är friska i framtiden
Om du bygger personliga gränser hela livet i enlighet med mognadsfaser, kommer förhållandet utvecklas harmoniskt. Det bör förstås att barnet - en individ.
Oleg IvanovPsykologisk fusion normalt för mor och barn upp till tre år, men inte för vuxna. Därför separation - separation av barn från sina föräldrar - ett viktigt steg i bildandet av människan.
Separationen bör ske gradvis. Hos barn 3-4 år är det önskvärt att göra hörn i ett hus där de kunde göra sin egen grej. Barnet kan och måste regelbundet lämna med en barnvakt, morfar. Under 7-8 år kan barn väl behöva vara ensam under en kort tid. Runt denna ålder, kan de redan skickas till sommarläger.
Anpassningen av gränser innebär att du lyssna på önskemål barnen. Kanske du använde för att vara tvungen att omfamna syssling mormor, även om du inte vill, eller brista i utan knackar på ditt rum. Allt detta har motsatt effekt.
Separation av barnet från föräldrarna, utvecklingen av sin självständighet och oberoende - den normala processen. Om det går är det svårt om föräldrarna inte är villiga att låta barnen har vuxit upp, kommer de att stanna kvar i position medberoende. Barn, oavsett vilken ålder, inte kommer att kunna skilja deras behov från den överordnade.
Oleg IvanovIbland är det nödvändigt för separation i bokstavlig mening att öka avståndet mellan barn och föräldrar. Det bör fladdra från boet, att flytta till en annan stad, till exempel att studera. Ofta tränar resa med vänner. Däremot avståndet inte alltid hjälpa. När avgång uppfattas av föräldrar som en personlig tragedi, utvecklar barnet en känsla av skuld för vad han gav mamma och pappa.
Och du lyckats bygga ett harmoniskt förhållande med dina föräldrar? Andel i kommentarerna.
se även🧐
- När familjen dags att sluta klättra in i ditt liv
- Separation: Hur att separera från föräldrarna
- Ingen romantik: vad en co-beroendeförhållande och varför det är nödvändigt att knyta dem