Vad gör du om du är avundsjuk på en kollega

Steg 1. Bekräfta känslan och ta det

Till att börja med ärligt säga till dig själv: "Jag avundas er." Försök inte att undertrycka känslor. Tryckt svartsjuka kan uttryckas genom ilska, kritik eller fördomar, och det kommer att skada relationerna med kollegor.

Säg till dig själv att det är inget fel med avund. På denna känsla märkt som vice och även dödssynd. Men det är med oss från mycket barndom och knappast en enda person kan skryta att ingen någonsin avundades.

Envy - en av de vanliga mänskliga erfarenheter, som inte bör betraktas som något fruktansvärt.

Steg 2. Gratulera en kollega från hjärtat

Nu när du är medveten om avund och erkände det för mig själv, är det dags att lysa upp hennes positiva känslor. Försök att gratulera en kollega, gå fram till honom på jobbet eller skriva ett brev av gratulationer. Inte litsemerte, anpassa sig till de uppriktiga gratulationer.

Det är viktigt att frammana en varm känsla. Tänk på vad den här mannen under lång tid kommer att lyckas, en hel del arbete och nu förtjänar vänliga ord. Om det inte finns någon anledning för gratulationer tal, bara markera resultaten av kollegor prisa honom.

Steg 3. Analysera någon annans framgång

Tänk på vad din kollega har gjort för att uppnå önskad, och vad du kan ändra i ditt arbete, för att också komma till framgång.

Naturligtvis är det inte om hur att imitera eller kopiera beteendet hos en annan person. Vi vet att det är nödvändigt att jämföra oss bara med dagens igår, och mer med någon annan. Men andra människor kan hämta vinner något nyttigt som kommer att bidra till framtiden för att agera effektivt.

Om analysen du kommer att extrahera åtminstone en användbar idé igen mentalt tacka mannen som avundades.

Tack samt uppriktiga gratulationer neutralisera avund.

Och slutligen, en mer råd. Om du är vänlig i syfte att avund, tänk - du egentligen inte fördelaktigt att ha mer framgångsrika än andra? Även detta har sina fördelar. :)