9 sätt att subtilt lura oss själva

När kontakten är något obehagligt, börjar vi ofta att söka svar någonstans mycket långt från sanningen. Du kastade en pojkvän? Kom igen, låt oss rota i sig, kanske du bara inte tillräckligt bra för honom, eller ens till världen. Men kanske ibland skit händer helt enkelt därför att vad som händer?

Poängen är att vi ofta ganska svårt att skilja agnarna från vetet. Och vi VROM sig av en enkel anledning: att må bättre nu. Men för att växa som människa, kan vi bara i händelse av att om vi lär oss att ljuga för sig själv mindre.

Våra problem är inte unika. Och när vi VROM oss, VROM vi för liknande mönster. Och det är hur vi gör det.

1. Om jag bara kunde ha X, skulle mitt liv vara underbart

Istället är rätt för dig X insats som: att gifta sig med någon att ha sex, få en befordran, köpa en ny bil, en ny lägenhet, för att få tvättbjörn någonting. Du gör dig väl vet att uppnå målen inte kommer att lösa dina problem och inte ge evig lycka.

Vi finns ständigt i ett tillstånd av mild missnöje. När det gäller biologi, är det vettigt. Det primater som aldrig har varit nöjda med vad de hade, och alltid velat ha en lite mer kunna överleva och utvecklas.

Detta är en bra strategi för vidareutveckling, men dålig för att känna sig lycklig. Om du alltid vänta några trevliga händelser i framtiden, kommer du aldrig lära sig att uppskatta vad som händer med dig nu.

Vad göra? Detta missnöje - en del av den mänskliga naturen, är du ingenstans på det inte gå någonstans. Lär dig att njuta av det. Njut svårigheter. Njut av själva processen att gå mot dina mål och förändringar som åtföljer den. Njuta av varje ögonblick av loppet efter den perfekta. Detta nöje inte hindra dig att uppnå det önskade.

Om livet - körs i ett hjul, då målet är inte att komma någonstans, och att hitta ett sätt att njuta av denna körning.

2. Om jag hade mer tid skulle jag ha X

Nonsens. Du vill antingen att göra något och göra det eller inte. Ibland vi gillar själva idén att något att göra, men vi verkligen inte vill göra det riktigt.

Tror du att jag vill danserMen du förlorar säkringen vid första träningen? Kanske du bara inte vill så mycket, bara drar du en vacker bild, som bildades i huvudet.

Folk säger att de vill göra sin egen verksamhet, de vill pumpa upp den ideala press, vill bli professionella musiker. Men de vill inte. Om du vill ha, skulle de ägna tid och ansträngning.

Vara upptagen - det här är ditt personliga val. Det är en fråga om vad du väljer att spendera din tid. Om du arbetar 80 timmar i veckan i stället genomföra sina andra önskemål, då detta är vad du har valt för sig själva. Men det betyder att du alltid kan göra ett annat val. Eller att inte göra det. Det beror på dig.

3. Om jag säger eller gör X, kommer folk anser mig dum

Faktum är att de flesta människor inte bryr sig, gör du något eller inte. Och även om någon är inte alla lika, han är långt mer intresserad av vad du tycker om den. I själva verket är du inte rädd för vad folk kommer att överväga dig dum, motbjudande eller brister. Är du rädd att du själv har räknat sig så.

Detta är en lögn, som genereras av självtvivel, en känsla av att du inte är tillräckligt bra. Människorna runt omkring dig inte har någon relation till den.

4. Om jag säger eller gör X, sedan i slutändan kommer den här mannen att ändra

Du kan inte ändra en person. Du kan bara hjälpa honom att ändra sig om han vill. Normalt när en ohälsosam anknytning till någon, vi övertyga oss om att vi kan göra något som skulle hjälpa den här mannen bättre än vi förstår. Men allt detta är en annan bedrägeri.

Att erbjuda stöd och rådgivning möjligt utan att några villkor. Vänta inte på någon mirakulös förvandling. Jag älskar människor som de är, med alla fel och inte vad du vill att de ska vara.

5. Allt är bra / inte kan bli värre

I själva verket är allt som du vill att det ska vara. Välja en vy klokt.

6. I mig från födseln att något är fel

Vi lever i en komplex värld där hundratals miljoner människor lever. Därför oundviklig bieffekt: vi ständigt jämföra kvaliteten med kontroversiella standarder, utbredda i samhället. Så snart vi växer, börjar vi märka (och omgivande ständigt påminna oss) som vi är över eller under, vackra eller fruktansvärda, smartare eller dummare, starkare eller svagare, kylare eller underlägsenhet någon abstrakt ideal.

Det är en del av socialisering, och den har ett viktigt syfte: för en bekväm samexistens mellan människor behöver gemensamma värderingar och övertygelser. Så vi kunde leva sida vid sida, utan att försöka minsta konflikterna att hugga en vän eller en granne barn att äta till frukost.

Men priset för detta social stabilitet - idén att vi är fulla av brister, så inte värd någon kärlek. Några av oss är mycket väl absorbera denna idé, särskilt när det finns skador och känslomässiga trauman.

Denna besatthet av sin egen underlägsenhet stör på alla områden av våra liv. Det hindrar oss från att vara glad. Och det värsta är att vi är rädda för att bli av med denna idé.

Varför vi känner ovärdig kärlek och framgång som få andra människor, och inte överge tankar sin ovärdighet, även med alla bevis på motsatsen?

Svaret är enkelt: I vilken utsträckning är fördelaktigt för oss att betrakta sig själva som sådana. Så vi känner sig speciell. Det ger oss en möjlighet att prova på rollen som offer eller martyr. Att bli av med tanken på att deras underlägsenhet, blir vi som alla andra.

Så vi håller fast vid synd till dig själv och bär den som ett bevis på ära. Detta är den enda särskiljande drag som vi kan skryta med.

7. Jag skulle ha förändrats, men på grund av X, kan jag inte göra det

Detta uttalande - nonsens i samtliga fall utom ett: om X - är bristen på lust. Att säga att du befinner dig en annan ursäkt. Allt vi letar efter en ursäkt, men du måste ta ansvar för denna sökning. Du skulle ha förändrats om verkligen ville. Och om du inte ändrar, då undermedvetet du hittar i deras beteende någon nytta.

Ja, kanske, är livet orättvist, du måste möta många svårigheter, men det kraftigt hindra din yttre omständigheter? Ibland har vi helt enkelt motivera sin brist på vilja att agera.

Ja, om det fanns goda förutsättningar, skulle vi bli allt brantare, men tyvärr. Det är bättre att alltid bli arg på systemet och inte vidta några åtgärder.

Tänk om vi i själva verket kan vara så kyla? plötsligt vi Han väntar på ett misslyckande? Då igen, kommer vi att vara sådan, eftersom alla. Ibland rädsla för att förlora en känsla av själv betydelse, som är en av våra grundläggande psykologiska behov, en stark vilja att lyckas.

8. Jag kan inte leva utan X

Det är inte så. Du kan. Folk snabbt vänjer sig och anpassa sig till nya förhållanden. Lyckligtvis är detta också en del av vår natur.

I det moderna samhället, är vi så inblandad i en oändlig cykel av konsumtion som vi har glömt i storleksordningen omkring ett faktum: från synpunkt psykologi, har vi allt vi behöver. Vad vi behöver för att vara lycklig, kan vi hitta inom oss själva. Och om vi bortser från de rent inhemska aspekter är viktigt inte vad vi gör eller vad besitter, och då, vad är verksamheten och relationer ger våra liv.

Optimera ditt liv så att det skulle vara bättre. Det var han - en indikator på din framgång.

9. Jag vet vad jag gör

Eftersom du kommer exakt veta.

Hela vårt liv - är ett ständigt sökande efter de rätta lösningarna genom trial and error. Allt detta sökningen baseras på antaganden. Kanske det är hela poängen.

Försök. Fel. Inte leta efter ursäkter. Eller åtminstone vara medveten om att du letar efter dem. Detta är det första steget till mindre ljuga för dig själv och bli lyckligare.