Sköld mot manipulation, eller 12 naturlagarna för Yoga

Yoga lär oss många saker. Inte alla behöver sitta ner på en garn eller koppla av i shavasana, men för att kunna stå emot manipulation - en mycket användbar färdighet. I yoga, finns 12 naturlagar, helt enkelt för att skydda mot manipulatorer.

Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.

Vet du vad som skiljer yoga från Pilates? Om det är mycket enkel, då det enda uttryck i ansiktet. Asanas av yoga och statiska övningar i Pilates är inte mycket skiljer sig från varandra. Signifikanta skillnader i medvetandetillstånd. I varje yogaställning, även när din kropp är vriden brev sic, bör utföras med nyfiket på fred, kan man till och med säga, med glädje, men inte med våld. Kanske är det därför många anhängare av denna lära en sådan enkel syn på livet. Yogis svårt att manipulera. Deras kropp och själ i harmoni.

Inte alla har tid och lust att köra sig in i ramen för läran eller religion kallas yoga. Men det är precis vad alla borde lära sig, så denna syn på livet. De är enkla och formulerade yoga guru Ar Santema som 12 naturlagar. De kan vara bra att använda i kampen mot de flesta manipulationer.

1. Du bör - du och göra det.
   Varje gång i samtalet lät ordet "nödvändiga", är det värt att ställa frågan: "Vem bryr sig?" När det gäller skuld eller skyldighet. Manipulatorer vilja dölja det faktum att det önskade behovet i första hand till dem. Till exempel frasen föräldrar, "Du måste hitta ett jobb," fri från manipulation, skulle låta så här: "Jag behöver dig att sluta sitta på min hals och gick till jobbet." Under tiden gjorde den unge mannen inte gå till jobbet, är det lämpligt att sitta på halsen.
2. Inte lova. Om du lovade - Kör.
   Kom ihåg hur ofta under trycket av andra personer som du har gett utslag löften. Roboten kommer särskilt pressa dig att göra utslag löften, och sedan utnyttja din skuld. Bara inte lova, men om vi lovade - följ. Sedan nästa gång tänka två gånger innan du tar på extra ansvar.
3. Fråga inte - gå inte.
   Det händer ofta att vi styrs av goda avsikter, gör värre. Vi bara inte be om hjälp. Då våra ansträngningar tas för givet. Ännu värre, när, i stället för en person frågar en annan. Hjälpa till i den här situationen, vi bryter mot lagen och även "Du måste -. Dig och göra det" Om det verkar självklart för dig att personen behöver hjälp, passa på att fråga honom om han var redo att acceptera det är upp till dig. Plötsligt flickan som fastnade i hälen på avloppsgaller riggade för att möta det så söt unge. Och du, bok, och har bortskämda allt. Du kan också åtminstone fråga.
4. Begäran inte förnekas.
   Varje begäran innebär tacksamhet. Manipulatorer tenderar att göra tomma löften eller glömma tjänsterna. Utför begäran, men tveka inte att be om en motprestation. Kanske till och med i förväg.
5. Live närvarande (inte det förflutna och framtiden).
   En av de viktigaste lagarna, ur min synvinkel. Han gör det lätt att förstöra jämföra manipulation med dig i det förflutna. Vi vill aldrig vara värre än sig själv, är det ofta används av andra människor. Till exempel, knappa "Innan du hade inte varit så" lätt brytas "brukade vara förr." Söta löften om framtiden, lovar halva dödade björnen hud omedelbart avslutas efter frågan "Så det blir sedan, och nu är det ni föreslår?".
6. Inte sjunka ner.
   Hur ofta blir vi ansluten till en person, föremål eller aktiviteten? Hur detta fäste kan vara stark utan att vår fattning hotad? Varje ditt svar på denna fråga. Kom bara ihåg: med dessa känslomässiga band du enkelt utpressning. Låt inte dina nära och kära att bli hushålls terrorister, inte sjunka.
7. Ställ inte in ett mål (målet är att fungera som en ledstjärna).
   För mig var det konstiga lag. Det är viktigt att vara målmedveten för mig. För att förstå sin visdom tog mig lite tid. Det är därför jag föredrar den med tillägg av formuleringen om fyren. Om målet är felaktigt inställd, sedan en gång det kommer att nå förödelse. Troligtvis detta mål åläggs dig från utsidan. Så alltid fråga dig själv eller människorna, inspirera dig på prestationer, frågan "Vad härnäst?". Ta till exempel, är fortfarande en av de favoritFraser för alla föräldrar: "Du måste få en högre utbildning." Och sen då? Att vara en fastighetsmäklare, försäljning konsult eller starta ditt företag och du kan inte ha en högre utbildning.
8. Bry dig inte om.
   Den mest lysande av alla lagar. De kan och måste användas för sig själva, och i förhållande till andra människor. Frasen "Stör ej, please" kan göra underverk. Det viktigaste - att säga det innan du börjar att uppleva irritation.
9. Det finns inget dåligt väder.
   Lag med största filosofiska potential. Han lär sig att använda varje tillfälle, inklusive deras misstag. Det annorlunda formulerat i andra system. Till exempel, det låter som i NLP: "Det finns inga skador, det finns bara feedback." Så många av de omgivande kommer gärna att påminna dig om dina misslyckanden eller klaga på hur illa det runt. Med denna metod lätt påverka ditt humör. I sådana fall, kom ihåg: det finns ingen bra eller dåligt, det finns bara din attityd.
10. Inte döma, inte att kritisera.
    Ibland är det mycket svårt att hålla tillbaka och inte kritisera andra människor. Den enda kritiken är nödvändig för att ingen - varken du eller andra. Ha detta i åtanke. När du återigen att dömas, lyssna, men inte kritisera i gengäld. Här är mina frågor för innehavaren av sådana domare: "Och hur är det med det?", "Hur du föreslår att förändra denna situation?", "Varför tror du att bara din bedömning av situationen är rätt?". Och det bästa helt enkelt inte ta fel i huvudet, och tunga - i händerna.
11. Inte överföra information utan att det hans (erfarenhet, kompetens, förmåga).
    Denna lag - det viktigaste för författare att Layfhakere. Om du inte kontrollerar den information som sprids vidare, göra dig till en skvaller. Du säger sluta tro. Det Gärna dra nytta av dina fiender. Kommunicera med andra, ange exakt hur de kontrolleras den information de berätta. Det mesta i allmänhet inte kontrollera, bli offer för hemliga spel eller politisk propaganda.
12. Överallt och alltid be om lov.
    etikett i området lagen. Dess användning är inte bara försäkra dig mot extra ansträngning, men du kommer att skapa bilden av en artig person. Fråga bara från den inre självförtroende, annars kommer det att se ut som evig doubter excentrisk. Förresten, denna lag, jag kan inte låta bli att använda, erbjuder sig att ställa om en person behövde hjälp. På liknande sätt, relaterade och andra lagar med varandra och därigenom skapa en mental sköld mot manipulation. Använd den med ett leende, liksom resultatet av asanas.

Samtidigt, om du inte har något emot, jag är färdig.