7 tips för dem som uppfyller den oroliga personen
Förhållande / / December 19, 2019
Du är kär i någon som lider av panikattacker, fobier, ständigt orolig och plågas av tvivel? När är nästa turbulent period, utan att behöva kamma varandras nerver. Få tips som gör leva tillsammans roligare för båda.
1. Inte press
Du kan vara en make, maka, pojkvän, flickvän, älskare, i allmänhet, den andra halvan av den oroliga person, inte hans terapeut. (Om du har en terapeut och för din partner, slips, det är fruktansvärt oetiskt.) Bara förstå att i vissa perioder personer med panikattacker fobi eller bara inte kan vara trevligt och en bra och stoppa oroande.
Inget behov av att sätta press på mannen, bara för att matcha din idé om hur det ska vara.
I slutändan kommer din partner att känna skuld eftersom han inte uppfyller dina förväntningar, det ger dig. Försök inte att ändra den. Istället gör det klart för din partner att du vill att han ska må bättre, eftersom du älskar och är orolig för honom. Och inte tvärtom, att du älskar honom bara när han känns bra.
2. Försök inte att förklara varför det inte skulle vara något att vara rädd för
Din andra halvan med en fobi är sannolikt mycket medveten om att denna rädsla är irrationell och det är osannolikt att förverkligas. Dina ord kommer att göra ångest en person känns som en idiot, men det hjälper inte. Det är bättre att försöka diskutera varför det här är så mycket hans / hennes frustrerande.
Ibland talar om rädsla och uppmärksamhet på specifika detaljer om denna erfarenhet hjälper till att neutralisera det. Och för guds skull, inte skratta. Ge din partner bestämmer själv hur dum och rolig i sin rädsla. Annars riskerar du att förlora förtroende.
3. Var ärlig och leva upp till förväntningarna
Du förstår att sent? Ring eller snabbt skriva SMS, så att din partner inte är representerad i huvudet bilden av den fruktansvärda olyckan. Du behöver snarast en stor summa pengar? Försök inte att dölja detta faktum, berätta för oss.
När du behandlar din partner som barn (även om du bara inte vill störa honom en gång), började relationen utvecklas i fel riktning. Dessutom ängsliga människor tenderar att vara misstänksam och skarpsinniga: de bara känner när något går fel. Bättre att de omedelbart veta vad som händer, vad är du ansluta huvudet och dela en fantastisk fantasi och föreställa sig något värre.
4. Acceptera det faktum att olika människor upplever glädjen olika saker
För någon lycka - det ballonger, dans, fest och roligt till morgonen. För en annan - dag på stranden i den varma solen och en hel del nya bilder till Instagram. För den oroliga person som det kan vara en dag utan en panikattack och lugnande medel. Och för lycka behöver inte så mycket: bara en lugn promenad tillsammans i närheten av huset. Tranquility - fruktansvärt underskattade känslor, men det ger mycket glädje.
5. Hjälp honom att känna sig trygg
En av de största farhågorna om mänsklig ångest: inte gillar honom bara för att han ständigt bekymmer. Försök att försiktigt låta honom veta att du älskar honom något, och kommer inte att gå någonstans. Det finns inget konstigt (bra, förutom att bara lite), men då båda av er kommer att känna sig lugnare.
6. Lev ditt liv
Tja, din partner går igenom en annan period av panik eller agorafobi. Det är svårt att se någon du älskar lida så, och honom i denna situation ännu värre. Men din bästa väns födelsedagsfest eller på din systerdotters examen, och du inte kan eller inte vill missa denna händelse. Go.
Var inte rädd för att gå ensam, och att berätta för andra att din andra hälften inte känner mycket väl. Dessutom är det sant.
Ta det inte som en flykt eller ett svek, är detta en normal vuxen beteende.
I själva verket är det en stor lättnad för din partner, som inte längre kommer att känna skuld, och för dig, eftersom du inte längre kommer att vara arg och förolämpade att missa alla viktiga händelser. Bara Glöm inte att märka och rapportera vad du tycker om det, och snart kommer att återvända hem välbehållen.
7. fråga
Populära i delstaten dess andra hälft. Var öppen, även om ibland din partner inte vill ta kontakt. Ibland räcker det bara att höra frågan, att veta att han är den person som det inte är likgiltiga och som alltid är redo att lyssna på honom.