10 Läcker sallad med bönor
Utbildningsprogram Mat / / December 19, 2019
Intressant kombination med kyckling, nötkött, korv, majs, champinjoner, rödbetor, krabba pinnar och mer.
3 viktiga punkter
- För sallader och du kan använda konserverad och kokt bönor. Det viktigaste - att laga den sista korrekt.
- Konserverade bönor måste först kasta i ett durkslag till glas vätska och skölj.
- Majonnäs sallad är lätt att göra oberoende eller ersätta gräddfil eller naturlig yoghurt andra såser.
Sallad med bönor, korv, majs och tomater
ingredienser
- 150-200 g rökt korv;
- 1-2 tomater;
- ½ lök;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 200 g konserverad majs;
- En vitlöksklyfta;
- 1-2 matskedar majonnäs;
- salt - till smak;
- svartpeppar - efter smak.
beredning
Cut korv stora band, tomater - stora bitar och lök - små kuber. Lägg ingredienser till bönor, majs, hackad vitlök, majonnäs, salt och peppar och rör om.
prova🍅
- 10 original sallader med färska tomater
Sallad med bönor, marinerad svamp och ägg
ingredienser
- 3 ägg;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 120 g marinerad svamp;
- några fjädrar av grön lök;
- salt - till smak;
- 2 msk majonnäs;
- några salladsblad.
beredning
Cook hårdkokta ägg, sval och ren. Skär dem i små tärningar. Tillsätt bönor, champinjoner, hackad lök, salt och majonnäs och blanda. Sätt skålen på sallad blad.
Förbered🍳
- 10 ägg sallader, som kommer att hjälpa till i alla situationer
Sallad med bönor och tonfisk
ingredienser
- 150-200 g av konserverad tonfisk;
- 300 g av konserverade eller kokt vita bönor;
- ½ rödlök;
- ½ grön lök stråle;
- några kvistar persilja;
- 120 ml olivolja;
- En citron;
- salt - till smak;
- svartpeppar - efter smak.
beredning
Mosa tonfisken med en gaffel. Tillsätt bönor, hackad rödlök och hackad persilja. Blanda smör, citronsaft helhet, salt och peppar och säsong sallad resulterande blandningen.
notera🐟
- Nej "Mimosa" 4 ovanlig och enkel sallad med fisk
Sallad med bönor, kyckling, majs och kinakål
ingredienser
- 200 g kokad kycklingbröst;
- ½ mediet kålhuvud kinakål;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 200 g konserverad majs;
- 2-3 matskedar av majonnäs;
- salt - efter smak.
beredning
Skiva de kylda kyckling bitar stora. Grovhacka kål. Lägg ingredienser till bönor, majs, majonnäs och salt och blanda väl.
make🥬
- 10 intressant färsk sallad
Sallad med bönor, rödbetor och inlagd gurka
ingredienser
- 1 betor;
- En lök;
- 3-4 matskedar olivolja;
- 2-3 inlagd gurka;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 2-3 vitlöksklyftor;
- några kvistar persilja;
- salt - till smak;
- svartpeppar - efter smak.
beredning
Riv råa rödbetor på ett rivjärn för koreanska morot. Hacka löken halvringar och stek den i en liten het olja. Tillsätt rödbetor, koka under omrörning några minuter och cool.
Skär gurkan i små kuber. Tillsätt bönor, hackad vitlök, hackad persilja, rödbetor, lök, salt, peppar och smör och blanda.
Bokmärk🥗
- 10 sallad med katrinplommon för vänner av ovanliga kombinationer
Sallad med bönor, skinka, gurka och ägg
ingredienser
- 3 ägg;
- 200 g av skinka;
- 1 gurka;
- 200 g av konserverade eller kokt vita bönor;
- ½ persilja;
- 2 matskedar av grädde;
- salt - till smak;
- svartpeppar - efter smak.
beredning
Cook hårdkokta ägg, sval och ren. Skiva dem, skinka och gurka medelstora tärningar. Lägg till detta de bönor, hackad persilja, gräddfil, salt och peppar och rör om.
experiment🥒
- 15 intressanta sallader med färsk gurka
Sallad med bönor, nötkött, paprika och valnötter
ingredienser
- En röd lök;
- 2 matskedar cider ättika 6%;
- 100 ml varmt vatten;
- 250 g kokt nötkött;
- En röd paprika;
- ½ spansk peppar;
- 50 gram valnötter;
- ¼ koriander stråle;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 2 vitlöksklyftor;
- salt - till smak;
- svartpeppar - efter smak;
- ½ tsk humle-suneli;
- 2 matskedar olivolja.
beredning
Slice löken stora remsor. Blanda matsked vinäger och vatten, och i detta flytande marinad båge i 7-10 minuter.
Skär köttet och ympades peppar stora kuber och peppar - tunna strimlor. Hacka nötterna och koriander.
Lägga de framställda ingredienser, lök, plommon från det flytande, bönor, hackad vitlök, salt, svartpeppar, hop-suneli, vinäger och olja, och blanda väl.
Förbered🥩
- 10 sallader för dem som älskar kött
Sallad med bönor, krabba pinnar och ägg
ingredienser
- 3 ägg;
- 200 g av surimi;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- ¼ dill stråle;
- 1-2 matskedar av grädde;
- salt - till smak;
- svartpeppar - efter smak.
beredning
Cook hårdkokta ägg, sval och ren. Skiva dem och krabba pinnar i stora kuber. Tillsätt bönor, hackad dill, gräddfil, salt och peppar och rör om.
Diversifiera menyn🥔
- 7 intressanta sallader med chips
Grönsakssallad med bönor och morötter koreanska
ingredienser
- 2-4 selleri bladskaft;
- En röd paprika;
- 1-2 gurka;
- 2-3 tomater;
- ½ lök;
- ¼ mediet kålhuvud kinakål;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 200 g koreanska morot;
- salt - till smak;
- 2-3 matskedar vegetabilisk olja.
beredning
Skiva selleri, paprika, gurka och tomater i stora bitar och lök - små kuber. Fint strimla kålen. Tillsätt bönor, koreanska morötter, salt och olja och blanda väl.
notera🥕
- 12 Koreanska sallad med morötter
Sallad med bönor, kyckling, tomater, ost och kex
ingredienser
- 200-300 g kokt kycklingbröst;
- 1-2 tomater;
- 100 g hård ost;
- 200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
- 50-100 g av kex med någon smak;
- 3 matskedar majonnäs;
- salt - efter smak.
beredning
Skär den kylda kött och tomater i små tärningar. Riv osten på ett grovt rivjärn. Lägg ingredienser till bönor, kex, majonnäs och salt och blanda väl. Servera salladen genast att crunches inte mjuknat.
se även🍗😋🥑
- 5 Läcker sallad med kyckling
- 15 ovanliga vegetabiliska sallader
- 15 intressanta sallader av morötter
- 10 färgstarka sallad med avokado för sanna finsmakare
- 15 Läcker sallad med gröna ärtor