10 recept för havremjöl för alla smaker
Utbildningsprogram Mat / / December 19, 2019
Koka pudding med mjölk, rödbetor, bär, torkad frukt eller gräns för bara två ingredienser.
Vad du behöver veta innan du laga gröt
- Havreflingor, som inte kräver matlagning, är inte lämpliga för gelé.
- Kissel har betydande surhet, om du ger havre jäsa längre än vad som krävs av receptet.
- Ha inte bråttom att göra sig av kakan. Gör det skrubba, Kakor eller osyrat bröd.
- Du kan använda den färdiga drycken med honung, kondenserad mjölk, sylt, torkad frukt, müsli, choklad, kanel, vanilj, glass, kakor, mynta sirap eller.
1. Oatmeal Izotova
ingredienser
- 2 ½ liter vatten;
- 500 g av havreflingor;
- 100 ml yoghurt.
beredning
Tre liter burk Fyll kallt kokt vatten. Tillsätt havregryn och yoghurt. Nära och avlägsna gummihandske i en mörk varm plats till ett tunt skikt av skum. Beroende på rumstemperaturen kommer det att ta 24 till 48 timmar.
Sila muck och lämnar henne för en annan 5 timmar för att fälla dök - koncentrat. Sedan försiktigt häll den klara vätskan - Havre kvass - i en annan behållare.
Netto potten sätta tre matskedar sediment och häll upp ett glas kvass. Koka upp under ständig omrörning. Fortsätt att koka gelé på svag värme tills den tjocknar.
Havre koncentrat kan förvaras i kylskåp i upp till 21 dagar, kvass - inte mer än tre dagar.
prova🍶
- 6 enkla hem recept kvass
2. Havregryn med rågbröd
ingredienser
- 1 liter vatten;
- 400 g av havreflingor;
- 20 g av rågbröd;
- ½ tsk salt.
beredning
Burken eller gryta, häll kallt kokt vatten. Rör i havre och sätta en bit rågbröd. Täck och placera i en varm mörk plats i 24-48 timmar, tills skummet.
När blandningen börjar vandra, satte brödet och blanda massan. Sila preform genom dubbel cheesecloth i en ren kastrull. Konsistensen bör likna en flytande grädde. Om det visade sig alltför tjock, häll lite mer vatten.
Placera krukan på medelvärme, add salt och koka upp under ständig omrörning. Sänk värmen och fortsätta att koka tills puddingen tjocknar.
Tveka inte🍞
- Att äta eller inte äta bröd: allt du behöver veta om huvudprodukten
3. Kissel från havregryn
ingredienser
- 1 matsked fullkornshavremjöl;
- 1 liter vatten;
- ½ tsk råg surdeg.
beredning
Den djupa pan connect havremjöl, 750 ml varmt vatten och surdeg och ledighet för 12-14 timmar. När tiden går ut, blanda och sila vätskan genom en fin sil eller ostduk i en kastrull.
Tjock Put i en skål, häll 250 ml mer vatten, rör om väl och stam.
Föra vätska till en koka i en kastrull på medelvärme, sedan minska värma det till ett minimum. Koka pudding för 3-5 minuter under ständig omrörning.
experiment🍪
- 30 recept på läckra kakor med choklad, kokos, nötter och inte bara
4. Milky havregryn
ingredienser
- 100 g av havreflingor;
- 500 ml mjölk;
- 1 matsked potatisstärkelse;
- 2 matskedar socker;
- vanilj - efter smak.
beredning
I en djup skål Rör i havreflingor, fylla dem med varm mjölk och låt stå i 20 minuter.
Genom en fin sil och de två lager cheesecloth stammen innehållet i skålen in i pannan. Separera ½ dl vätska, tillsätt stärkelse och blanda väl.
Kastrull med mjölk och havregryn blandningen sätta på medelvärme. lägga till socker och vanillin. När vätskan kokar under ständig omrörning, häll utspädd stärkelse.
Ge Kisel koka och fortsätter att koka på svag värme i 1-3 minuter.
varm☕️
- 10 varma drycker för dem som är trötta på vanligt te och kaffe
5. Havregrynsgröt med citron
ingredienser
- 230 g av havreflingor;
- 750 ml vatten;
- 2 ½ matskedar socker;
- 40 ml citronjuice;
- 10 g citronskal.
beredning
Häll havregryn med kokande vatten och låt stå i 8 timmar. Sedan stam infusionen i en kastrull, tillsätt socker, citronsaft och skal.
Låt blandningen koka över medelvärme, minska värmen och koka det under omrörning i 2-3 minuter. Kyla gelé vid rumstemperatur och sedan till den tjocka, sätta i kylskåp under 2 timmar.
servera med🍋
- 10 Lemon cirkel, som du kommer att laga mat och om igen
6. Havregrynsgröt med pumpa och apelsinjuice
ingredienser
- 60 g havreflingor;
- 250 ml vatten;
- 100 g av flaskkurbits;
- 200 ml apelsinjuice;
- socker - smak;
- 1 matsked potatis stärkelse.
beredning
Havregryn häll kokande vatten och låt stå i 8 timmar. Sila muck i pannan.
Blender omvandla pumpa massa. Lägg den i en kastrull, tillsätt 170 ml apelsinjuice och socker. 30 ml saft kontakt med stärkelse.
Ta innehållet i pannan till en koka på medelvärme. Sedan under ständig omrörning försiktigt häll i stärkelsen och skilt åter låta koka.
Spara till som favorit🎃
- 10 ursprungliga rätter av pumpa från Jamie Oliver
7. Havregrynsgröt med bär
ingredienser
- 50 g havreflingor;
- 750 ml vatten;
- En kopp några färska eller tinade bär;
- socker - till smak.
beredning
Häll havregryn 500 ml kokande vatten och låt stå i 6-8 timmar. Stam i en kastrull, till bär, socker och ytterligare 250 ml kallt vatten.
Plats över medelvärme, koka och fortsätter att koka under omrörning, 3-5 minuter. Jelly bör tjockna.
notera🍒
- 12 frukt och bär sallader som är läckra kakor
8. Havregrynsgröt med bananer och fikon
ingredienser
- 1 kopp bryggeri havre;
- 1¼ l vatten;
- Torkade fikon 3;
- En banan;
- 4 matskedar honung;
- mald kardemumma - smak;
- malen kanel - smak;
- marken ingefära - smak.
beredning
Häll havre med 1 liter varmt kokt vatten och låt stå i 6-8 timmar. Placera sedan i en kastrull och sjud på svag värme i ett par timmar. 45 minuter efter starten av matlagning, tillsätt en kopp vatten. Sila innehållet i pannan.
Tvätta fikon och fylla den med kokande vatten i 15 minuter. Mixer tur fig bitar och skalade bananer, honung, kardemumma, kanel, ingefära och havremjöl till en homogen massa.
Skäm bort dig själv🍌
- 10 banankaka med choklad, kola, smörkräm och inte bara
9. Havregrynsgröt med rödbetor, och torkad frukt i multivarka
ingredienser
- 1 betor;
- 150 g av havreflingor;
- 2 msk russin;
- 2 matskedar andra torkade frukter;
- 2 ½ liter vatten.
beredning
Renat rödbetor hur man tvättar, gnugga på en grov rivjärn och lägg i en skål Multivarki. Lägg havreflingor, tvättas russin och andra torkade frukter. Täck med vatten.
Ställ in "Kyla" eller "soppa" i 30 minuter. sila sedan innehållet i skålen, ta bort grunderna. Flytande sjuda i ytterligare 30 minuter i samma läge.
Före användning pudding svalna till rumstemperatur.
Diversifiera menyn🥗
- 10 intressanta sallader av betor för dem som är trötta på pälsen och vinägrett
10. Quick havregryn
ingredienser
- 50 g havreflingor;
- 100 ml vatten.
beredning
Häll havregryn kallt kokt vatten och hacka mixern. Stam genom en fin sil eller gasväv i en liten kastrull.
Simmered bringa vätskan koka under ständig omrörning.
se även🥛😋🥣
- Hur man lagar havregryn: detaljerade instruktioner
- Hur man lagar torkad frukt kompott
- Havregrynsgröt till frukost, som kan framställas kvällen innan
- Hur man lagar havregryn mjölk av två ingredienser
- Allt du velat veta om rätt kost