Brainfoods - hälsosamt mellanmål på jobbet och lärande

Snack - en god vana. Lunch har passerat, innan middagen under en lång tid, och om du inte ger kroppen extra energi, det kommer alltid att vara trött och även bromsa ämnesomsättningen. Därför är de flesta dietister rekommenderas att äta flera gånger om dagen, men i små portioner. Rådet är bra, men det finns ett problem. Den vanliga mellanmål på kontoret - att dricka te, kaffe och kex, som oundvikligen (utöver en stillasittande livsstil) leder till problem med figuren och i framtiden av hälsa i allmänhet.

En bra mellanmål, allt annat skulle mätta, särskilt för aktiv mental aktivitet eller fysisk ansträngning. Han måste ge en känsla av mättnad, men inte överbelasta magen, och smaken spelar en viktig roll. Därför satte på ett experiment i 10 dagar, jag ger upp nu välbekanta choklad som mellanmål och ta med mig till redaktionen av förpackningen Brainfoods. Tillverkarna hävdar att deras snacks inte bara energireserv, men med regelbunden användning har en gynnsam effekt på immunsystemet och öka effektiviteten. I allmänhet är det.

Boxing "Mixed"

Boxning - en låda med 10 små mellanmål i praktiska behållare. Råd till dem som inte har provat snacks från Brainfoods: att starta, ta pak "Assorted", så att du kan prova olika saker och bestämma dina inställningar. Men om du säker på att du vet exakt vad du behöver, då kan du bygga din egen personliga pack.

I mitt paket var:

• nötter (cashewnötter, pistagenötter, blandning "valnöt + + mandlar hasselnötter" blandning "cashew hasselnötter + + brazil mutter");
• Torkad frukt (blandning "kokosnöt mango +", "+ mango ananas banan +");
• sublimerade bär (körsbär, blandning «jordgubbar hallon +");
• Detox (blandning 'banan + + blåbär betor "och" äpple + spenat + orange ").

Varje dag snack var till skillnad från den föregående.

Separat Jag noterar förpackning. Behållaren är kompakt och tar inte upp mycket plats, ljus och med en fin design. Varje behållare innehåller kaloriinnehållet av protein, fett, kolhydrater - viktig information för dem som följer figuren. Brainfoods erbjuder snacks fyra typer: klassisk, ljus, fitness och förtjusning. De skiljer sig i innehållet i makro - näringsämnen. Till exempel, om du vill gå ner i vikt, passform, frystorkade bär Light kategori och om du tränar - detox från kategorin Fitness.

Försök!

Omedelbart jag berätta om sina intryck: Det var trevligt i allmänhet, snacks - den gyllene medelvägen mellan "delicious" och "bra". I de flesta fall, detta snack nog att inte vänta på middag look. Så med uppgift hanteras snacks. Och från höjden av sin 10-dagars test Jag vill ge ett råd: var inte rädd för att prova nya saker. Den vanliga snack blir en mycket mer intressant, om du inte vet vad du förväntar dig. Så, tack vare Brainfoods Jag försökte först de frystorkade bär och detox.

Sublime - avlägsnande av is, all fukt från den frysta produkten genom vakuumorgan. Frystorkade bär är torr, lite luft (särskilt jordgubbar). Men viktigast av allt, de hålls alla näringsmässiga egenskaper och vitaminer. Samtidigt har priset på bär, trots tidskrävande metod för att göra återstår på marknaden.

Det huvudsakliga målet med detox snack - rena kroppen från gifter. Naturligtvis är några dagar svårt att se skillnaden och tala om vissa förändringar i detta avseende. Men smaken är mycket speciell, till exempel en kombination av äpple, spenat och apelsiner. Och i min personliga ranking av detox snacks på den näst högsta mättnad efter nötter.

godsaker

1. Välsmakande och varierad. Den smak och färg, som de säger, men ändå jag de flesta av snacks smak. Om du har en hel del arbete och fysiskt inte har tid att laga mat, är det svårt att skämma bort dig själv sort. När handen 10 lådor med olika innehåll, uppstår ett sådant problem naturligt.

2. Hjälpsam. Alla vet att frukt och nötter innehåller vitaminer och mineraler. De är kvar även efter bearbetning såsom torkning eller sublimering.

3. Bekvämt. På fördelarna med rutorna nämnde jag. Jag bör tillägga att snacks lagras under lång tid, det är bra för ett snabbt mellanmål på en resa eller vandra.

4. Tillfredsställande. Trots att den del förefaller liten, det verkligen äter. Jag råder dig att ta en anteckning på Brainfoods vd: du kan sätta på kontoret av ett företags ställning, kommer arbetarna att uppskatta.

5. Billig. Lågt pris (särskilt med tanke på hur många det är torkad frukt och nötter under de senaste åren).

6. Choice. Du är bättre än alla andra vet att din kropp är bra och vad som inte är. Därför kan en enda plus - för möjligheten att bygga din egen pack.

7. Helt enkelt välja och ordning. Det är uppenbart att själva sajten till småätande attityd är mycket medioker. Men enligt min mening, alla detaljer är viktiga. När det är klart att folk försöker göra allt för det mest bekväma och enkel beställning, förtroende ökar. Alternativ för beställning, detaljerade specifikationer och produktbilder, artiklar med information om snack, en företagsblogg - åtmin Brainfoods det är okej.

cons

Inte alla gillade blandningen. I synnerhet om sublim strawberry smaken var inte dåligt, det var hallon, ärligt talat, så där. Återigen, jag upprepar: en smaksak. Så det är med en känsla av mättnad: blandningen av Ljuset kategorin var, enligt min mening, alltför lätt.

Sammanfatta. Erfarenheten var intressant och kanske till nytta för mig. För att återgå till choklad har ingen önskan: jämfört med frukt och nötter, förlorar han dem inte bara används för kroppen, men också i näringsvärde. Om Snack Brainfoods berätta allt, det är verkligen bra mellanmål, även till ett attraktivt pris. Därför försöker och glöm inte att äta rätt!