Matlagning med barn: en samling av familje rätter som kan göras i 30 minuter

Ost och jordgubbs smörgås

Skivade jordgubbar och cream cheese - en stor fyllning för en smörgås. Den kan ätas till frukost eller att ta med dig till skolan.

Kex för frukost

Riktigt läckra kakor till frukost som tilltalar även de mest petiga ätare.

ingredienser

• 1 kopp valnötter;
• 1 ½ koppar havregryn;
• ¾ kopp hela vetemjöl;
• 2 tsk bakpulver;
• ½ matskedar bakpulver;
• ½ förpackningar av smör;
• ½ kopp farinsocker;
• 2 matskedar linfrö;
• fint rivet apelsinskal;
• ½ tesked salt;
• ½ tesked kanel;
• ½ kopp låg fetthalt yoghurt;
• Ett ägg;
• 1½ koppar datum.

beredning

Värm ugnen till 180 grader. Sätt på två bakning bakplåtspapper. Å ena steka valnötter för 8 minuter, låt svalna.

I ett medium skål, kombinera havre, mjöl, bakpulver och bakpulver. Separat visp olja, socker, linfrö, skal, salt-blandare och kanel. Lägg yoghurt, ägg och blanda.

Tillsätt sedan blandning av Hercules, datum och valnötter och rör om igen. Häll blandningen på en andra pan och grädda i ca 20 minuter.

enkel carbonara

Det är snabbt och enkelt

italiensk maträtt Det kommer att göra någon middag minnesvärd och noggrant eliminera önskan att beställa något.

ingredienser

• 400 g av spagetti;
• 1 kopp frysta ärtor;
• 6 skivor bacon;
• 4 ägg;
• ½ kopp riven ost;
• ½ tesked salt;
• ½ tesked peppar.

beredning

Koka spagetti i saltat vatten till ett tillstånd av al dente. Tillsätt sedan ärtorna till pasta och koka i ytterligare 2 minuter. Ta kastrullen från pasta och ärtor, lämnar ½ kopp den resulterande buljongen.

Stekpannan laga bacon till 8 minuter. Efter att du har fett. Du behöver 2 msk.

I en skål, slå ägg, tillsätt ost, fett, buljong, salt och peppar. Blanda pasta och bacon.

Bakat med parmesan kyckling med penne och broccoli

Kycklingbröst, serveras med penne pasta och broccoli, inte lämna ditt hem oberörd.

ingredienser

• 2 ägg;
• ¾ kopp fint riven parmesanost;
• ½ kopp brödsmulor;
• 2 kyckling bröst;
• 150 g mozzarella;
• 1 ½ koppar tomatsås;
• ½ packa penne;
• 300 g fryst broccoli;
• En matsked olivolja;
• salt;
• peppar.

beredning

I en skål, slå ägg. I en annan skål, kombinera riven parmesan och ströbröd. Kycklingbröst krydda med salt och peppar, sedan doppa i ägg blandningen och rulla i Parmesan och crackers. Stek i en kastrull i 2-4 minuter på varje sida.

Värm ugnen till 230 grader. Häll ett glas tomatsås på botten av ugnsform. Sedan lägga ut bröstet, häll resterande sås och strö över mozzarella. Grädda 15-20 minuter, tills osten smälter.

Samtidigt förbereder kyckling, koka penne tills al dente tillstånd och broccoli. Blanda dem i en kastrull, tillsätt olivolja och strö över resterande Parmesan. Servera brösten med penne och broccoli.

kyckling quesadilla

För att stänga av quesadilla i en balanserad måltid, servera den med en sallad, kryddat med vinäger, olivolja och limejuice.

ingredienser

• 2 lökar;
• 1 en stråle av grön lök;
• 2 koppar hackad kokt kycklingkött;
• 1 ½ koppar riven ost;
• 1 inlagda jalapenopeppar;
• ? Kopp färsk koriander;
• 4 kakor;
• ¾ kopp salsa sås;
• ½ kopp låg fetthalt gräddfil.

beredning

Finhacka löken. Jämnt pre tillagad kyckling, ost, jalapeno, koriander och lök på moset. Sedan viker. Fry tortillas för 8-10 minuter tills de får en gyllenbrun färg.

Sedan skär varje quesadilla i två delar, strö med gröna lök. Servera med salsa och gräddfil.

Smörgås med ägg sallad

Cook och finhacka äggBlanda dem med gräddfil, lite salt och sprida denna sallad svart bröd. Barn kan använda några grönsaker eller såser, att rita ett ansikte på denna klassiska smörgås.

Pizza Roll

Denna enkla recept för rullar, inspirerad pizza, vänligen baby. Förbered rullar är mycket enkel: ta pitabröd, sprida det med någon sås, tillsätt kött och sallad och rulle. sedan klippa vackert och förvandla dem i en behållare eller på en tallrik av barnet.

Korv med potatismos

Det finns inget mer delikat än en klassisk engelsk maträtt, särskilt på vintern kall dag. Ja, kommer denna maträtt till oss från Storbritannien. Glöm inte att dela denna kunskap med ditt barn.

Hot ostsmörgås

Enkel toast och färskost - hemligheten bakom den perfekta barnmat. Låt ditt barn att förbereda en smörgås och njuta av dess smak. Det kommer att dra ihop och ge dig värme även på den kallaste dagen.

två gånger bakad potatis

Detta förbereder potatisen två gånger, men hans läckerheter kommer att öka i fyra.

För att framställa en sådan potatis, Baka det hela i deras skinn. sedan klippa den på längden, ta bort massa och blanda det med fetaost, broccoli, hackade morötter och sedan i en förvärmd 180 graders ugn i 15 minuter.

Sådana rätter är oftast populära bland barn och vuxna njuta av enkel beredning.