Hur man lagar havregryn mjölk av två ingredienser

Läcker och billig dryck till dem som gav upp animaliska livsmedel, laktosintoleranta eller helt enkelt vill diversifiera menyn.

Vad du behöver

• 100 g havreflingor (inte snabbmat);
• 900 ml vatten.

Hur man lagar havregryn mjölk

Skölj havregryn. Rör dem i någon behållare och fyll med vatten. Bättre att använda filtreras flaska eller kokt svalnat.

Rör om och ledighet under minst 4 timmar och företrädesvis över natten. Om rummet är varmt, ta bort behållaren med havregryn i kylskåp.

Blanda och häll hela massan i en mixer. Vispa tills slät.

Sila mjölken genom en ostduk, viks i flera lager.

Hur man lagar gröt: detaljerade instruktioner →

Hur att diversifiera smaken av mjölk

Även havregryn dricker mjölk, och uppmanade till utseende, smak är det fortfarande skiljer sig från den vanliga. Han har en tydlig smak av havregryn.

Om du vill sockra mjölk, lägg i en mixer med honom 1-2 Tamarind. Ju längre av ansträngda mjölk, kan du lägga lite honung.

Härlig doft ge drink vanilj, kanel, muskot, kardemumma och andra kryddor.

Havregrynsgröt till frukost, som kan framställas kvällen innan →

Hur att lagra och använda havremjölk

Mjölken måste förvaras i kylskåp i högst tre dagar. Före användning bör behållaren med drycken skakas.

Havremjölk du kan dricka det i sin rena form och används på samma sätt som vanligt. Till exempel, för att förbereda en smoothie med frukt, bär eller grönsaker, kaffe, te, bakverk, flingor, Skaldjur och andra rätter.

se även

• Ris mjölk: receptet som kommer att förbättra din hälsa, humör och utseende →
• Kokosmjölk är nyttigt och vad man ska laga mat från det →
• Hemlagad kokosmjölk →
• Hemgjord mandelmjölk →
• Hemlagad mjölk valnöt →