Hur man äter, om det inte finns någon tid att laga mat

Och vad är problemet? Tänk, laga mat, det finns fall för en halvtimme.

Låt oss vara ärliga: det brukar ta en halvtimme, och lite mer. I genomsnitt, matlagning utI vilka länder är mest gillar att laga mat? 6,5 timmar i veckan. Lägg till detta de resor till mataffären, diska och menyplanering. Den här gången kan du spendera på mer intressant och njutbar upplevelse.

En separat tema - kostnaden för mat som du köper och sedan kasta bort. Årligen skickas till papperskorgenFakta om förlust mat och avfall du bör veta en tredjedel av producerad mat i världen. I Ryssland är denna siffra något lägre - enligt Rosstat, vi kastaröveräta frukt 20-25% av produkterna.

Uppgiften att tjänsteleverans av färdiga måltid - för att förse dig med en rad olika måltider under dagen, så inte behöver slösa energi, tid och pengar på att köpa mat och laga mat, av vilka du förmodligen utsläpp.

Så jag ta och frukost och lunch och middag?

Eller ännu mer. Till exempel, service odla matMed vilka vi skrev dessa kort, finns det en meny med alternativ för fyra, fem och sex måltider.

Förutom frukost, lunch och middag här inkluderar snacks hela dagen: lunch och afternoon tea. Kosten för dem på en vikt, det finns fler och dryck: saft, iste eller en proteinshake. Du kan glömma besöken till affären - du kommer att ge mat för hela veckan.

Visa-menyn

Vänta en måltid en gång i veckan ta? Ja, hon trasslat till!

Färdigmat kurir ger två eller tre gånger i veckan - beroende på den valda menyn. När packning odla mat teknik med hjälp av modifierad atmosfär och hermetiskt tillslutna behållare. Mat fortfarande är färska i flera dagar, men det är bättre att förvara i kylskåp.

Tvätta efter lunch eller middag berg av rätter är inte nödvändigt - maten kan värmas direkt i behållare. Du tar en låda till arbetet, ta bort skyddsfolien och skicka in en mikrovågsugn - i ett par minuter, redo varm, välsmakande och hälsosam lunch.

Jag bantar. Jag kommer att närma sig detta?

Vi odla mat har fem utfodringsprogram:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal per dag - för dem som behöver gå ner i vikt snabbt.
• Fit, ≈ 1200 kcal - de som förlorar i vikt och vill behålla de uppnådda resultaten.
• Dagligen ≈ 1400 kcal - en fullständig daglig diet för människor som vill äta rätt.
• Balans, ≈ 2000 kcal - för dem som är aktivt engagerade i idrott.
• Power, ≈ 2500 kcal - för idrottare i vikt.

Dagliga kosten sammansatt på ett sådant sätt att de säkerställer optimal kalori- och proteinförhållande, fetter och kolhydrater för att uppnå detta mål - viktminskning, underhåll eller uppsättning av muskler massa. Måltider jämnt fördelade: du äter bråkdelar, så under dagen inte har känslan av hunger.

De som vill så snabbt som möjligt för att få montör, odla mat erbjuder programmet "omstart». Ange ditt kön, längd och vikt - få dagliga kalorier och motsvarande meny för henne.

Och det på menyn? Rätt kost - det är broccoli och bovete hela veckan?

Syftet odla mat - att bevisa att den högra maten är utsökt. Menyn har shaverma med kyckling carbonara, pannkakor, även hamburgare och smörgåsar med kalkon.

Rätt kost - det handlar inte om att beröva dig av välsmakande, men en översyn av strategin för vad du äter. För matlagning använder dietary kött - kyckling eller kalkon, magert nötkött, magert fläsk filén. Mejeriprodukter - Farm mjölk är 2,5% fett, 5% fett ostmassa yoghurt och 3,5%.

Sådan mat skapar inte en känsla av att du sitter på en strikt diet, och därför inte kommer att frestas att sluta allt halvvägs. Om du får ett särskilt hårt att ge upp godis, från odla mat har användbara desserter.

Vilka andra desserter? Det finns socker!

Odla mat Desserter är beredda med naturliga sötningsmedel "FitParad №7». Den är baserad på naturliga ingredienser och är lämplig för kost eller terapeutisk och förebyggande näring.

Morotskaka, yoghurt parfait med granola, muffins, brownies och chocolate chip pannkakor - en bra ersättning för de vanliga efterrätter, men det finns färre kalorier än traditionella sötsaker.

Detta är allt bra, naturligtvis, men jag jobbar sent. Hur är det med leveransen?

Med kurir kan träffas på morgonen eller på kvällen - leverans löper från 7:00 till 12:00 och 20:00 till 23:00. Courier kommer att ringa dig i förväg och säga när det är bättre att komma.

Pay kan du kontanter i den första leveransen, eller online med kreditkort, och Apple Pay. Leverans fungerar i Moskva och S: t Petersburg, samt i Moskva och Leningrad regioner i en radie av 20 km från Moskvas ringled och ringvägen.

Beroende på dietmat kan beställas endast på vardagar, efter jobbet, inte röra runt i köket för hela veckan på en gång eller två. Du behöver inte tänka på vad man ska äta här i dag - i kylskåpet måste du vänta på lager för att laga mat, läckra och hälsosamma rätter.

Vid den första ordern, använd kampanjkod LAYFHAKER och få en rabatt på 700 rubel.

Försök odla mat