Snabb middag: hur man förbereda sig för framtiden burrito
Mat / / December 19, 2019
När det gäller hem halvfabrikat, antalet varianter av enkla måltider är fenomenal. Denna artikel kommer att tala om hur man förbereder hemgjorda burritos för framtiden, vilka produkter är bäst att välja en fyllning, och hur man kan vrida arbetsstycket i en rejäl middag eller lunch för ett par minuter.
Tre, vilket är grunden för den klassiska burritos, make tortilla, ris och bönor. Den vanliga tortilla eller pitabröd från stormarknaden kommer inte att göra. Det är bäst att använda tjocka vetetortillas.
Det är vettigt även lite svårare för receptet och koka hembakade kakor personligen. När du får den tomma ur frysen och återuppvärmning, då tacka dig för en extra halvtimme spenderas på att rulla degen.
När det gäller ris, då alla är enkel: du kan använda alla matrester eller laga önskad mängd ris. Enkel färska ris att göra en god hjälper persilja och lite limejuice.
Som baljväxter kan använda majs, kokt eller konserverad bönor med sås eller utan.
Nu resten av ingredienserna. En utmärkt källa till protein skulle vara kyckling eller nötkött. Inte förakt resterna av en tidigare måltid: skivor av gårdagens stek eller kokta fjäderfä kan säkert starta i näringslivet.
För den vegetariska burrito med hjälp av tofu eller stekt takt.
När du väljer grönsaker, stoppa de som innehåller mindre vatten. Till exempel kommer tomater och zucchini efter en stint i mikrovågsugnen starta upp en hel del vätska, varifrån tortilla kan helt enkelt falla sönder. Om du använder svamp, pre-stek tills all fukt avdunstning. Lägg inte till några grönsaker som inte serveras varm: sallad, gurka, rädisor och så vidare.
Vegetabiliska fyllning burritos lätt anpassas till säsongen och Budget: galet broccoli och blomkål, stekt lök och paprika, sötpotatis, svamp, rostade varm paprika.
En av de bindande delarna av mat - ost. Lämplig som en vanlig hårdost och äkta mexikanska arter, såsom ost kotiha.
Nu till gjutning. Collect burrito är ganska lätt. I centrum av tortillas remsor Sätt ris och bönor, sedan kött, och ovanpå grönsakerna och mjukost. Hide kakan kan vara bara en tub, men mycket mer praktiskt att ha en burrito, rullade kuvert.
Wrap burrito pergament och folie. Folien är bäst att lagra produkten i frysen, och när det är dags att värma upp och sedan ta bort folien kommer att läggas skålen i mikrovågsugn, ställa in timern i 2-3 minuter (max) och kan tas med en burrito eller har omedelbart.
För att göra kakan mjukare innan varm måltid i mikrovågsugn, kan du slå in den med en fuktig handduk.