Din personliga assistent vid beräkning av den dagliga kosten

Slå på iOS med Android, började jag genast efter ett program för att beräkna kaloriintag. Den gröna robot mig troget tjänat som en underbar app "Sandwich", men på iOS no Rysktalande ansökan var inte med en sådan funktion. Jag har varit desperat, men absolut råkade se en länk till appen Diet Diary att trots vissa brister är förmodligen den bästa ansökan om sådana uppgifter.

När du först gå in i iPhone appDu kommer omedelbart att erbjudas att fylla i grundläggande information (vikt, längd, aktivitetsnivå, etc.). Olika parametrar finns en hel del och du kan konfigurera programmet individuellt för sig själva. Dessutom kommer själva appen väljer du den optimala dagsbehovet av kalorier baserat på de inmatade data.

Sedan på huvudskärmen kommer att visa din dagliga matdagbok med diverse information. Utöver detta, på huvudskärmen visas:

• näringsvärde av kosten
• mängd vatten drickas
• kalorier per träningspass

För att lägga till en ny mat till kosten måste du klicka på plustecknet i det nedre högra hörnet och välj produkten och kvantitet. Välja storlek på produkten, kommer du omedelbart se hur många förbrukade fetter, kolhydrater och proteiner, liksom olika enheter.

Den största fördelen med programmet är en enorm lista över produkter på ryska, plus möjligheten att skapa sina egna produkter och rätter. Lägga till en ny produkt måste du ange dess kaloriinnehåll, välja enheter (ounces, gram, kilogram) och ge näringsvärde. Allt detta kan hittas på förpackningen till den produkt du behöver.

(Skämt)

Kanske någon kommer att gilla det faktum att appen tillhandahåller en lista av dieter. Men här är där jag skulle vilja stanna. Vissa dieter här endast självgisslandet och är bra för din kropp. Jag vet inte vem vill sitta på 1000 kalorier per dag. Därför råder jag dig att tänka två gånger innan han satte sig på sådana dieter.

När du lägger till mat, kommer de att ligga under varandra i din blogg och du kommer alltid att kunna se alla detaljer i varje produkt. Den enda nackdelen med detta är att programmet registrerar din mat precis den tid då du har angett dem. Det vill säga, om du åt på 8:00 och sedan vid 10:00 och 13:00 bara ihåg att det är dags att göra allt detta i en dagbok, kommer programmet att spela in alla dessa rätter vid 13.00 och kommer inte att ge dig möjlighet att ändra den. Låt oss hoppas att det kommer att fixa i nästa version.

Appen håller statistik och du kan alltid titta på dina framsteg. Eller regress :(

Ansökan vimlar också i andra funktioner som den dagliga konsumtionen av vatten, olika typer av utbildning och så vidare, men som för mig det bara förhindrar överbelastning av gränssnittet och fokusera på de viktigaste funktionerna som utförs av programmet, nämligen - räkna kalorier.

Personligen är jag inte hitta ett bättre alternativ beslutat om denna ansökan. Prova!

Visa: Shutterstock