Vad händer med människor när de är en vecka avfall Facebook

Hundratals ivrig Facebook-användare bröt med din favorit sociala nätverk för hela veckan. Och som det visade sig, de var rätt. Alla fördelar med en sådan separation, kommer du att lära av den här artikeln.

Sociala nätverk - en utmärkt källa till ständiga nyheter. En ständig ström av redigerade liv som snedvrider vår uppfattning av verkligheten.

Så tror i The Happiness Research Institute, en forskningsorganisation i Danmark, där han studerade sociala komponenter i ett lyckligt liv, dess orsaker och konsekvenser. Forskare bekräftar ord sitt eget experiment på frivillig avstående från Facebook ca 500 av sina landsmän.

experimentera framsteg

Inledningsvis medlemmar av institutet uppgick till en generaliserad bild av 1095 deltagare i projektet från 16 till 76 år. Det visade sig att 94% av de frivilliga varje dag ser till ett socialt nätverk, kontrollera 86% bandet ofta eller ständigt, 78% spendera på det 30 minuter eller mer, 61% föredrar att dela sina egna positiva egenskaper, 69% placera bilder av intressanta platser där de besökt.

Förutom att varje person bedöma deras nuvarande liv på flera sätt. Försökspersoner slumpmässigt in i två grupper, varav en har fortsatt att komma in i Facebook på vanligt sätt, och den andra knuten till det sociala området i sju dagar.

Resultatet av experimentet

En vecka senare, "avfällingar" rapporterade betydligt större tillfredsställelse med livet. De var mer än nöjda, mindre ledsen och kände sig deprimerad, mindre orolig och arg, ofta att njuta av livet och har förtroende för sina förmågor. Dessutom tvingade paus dem att aktivt kommunicera med andra och minskad svårighet med koncentration. Folk har märkt att de har blivit en del av mobila liv och sluta slösa tid.

Detaljerade klassificeringar som anges i den offentliga rapport. Men vi räkna procent ja? Känslomässiga reaktioner av deltagarna kommer att bli mycket mer intressant.

Yttrandet från deltagarna

26-årige Chen Stein (Stine Chen) erkände att först det var mycket snäv: «Facebook - en stor del av mitt liv. Alla ungdomskultur och partier ändå snurra ute. "

Breaking inte mindre erfarna 35-åriga Sophie Anne Dorn (Sophie Anne Dornoy): «Varje dag mer innan komma ur sängen, öppnade jag upp Facebook på telefonen för att ta vad intressant hände night. "

Ungdomar bort från Facebook och smarta telefoner blockerade platsen på din dator för att spara en hel del frestelse.

"Några dagar senare, märkte jag att avsluta din att göra-lista snabbare än jag gör det oftast för att jag tillbringar min tid mer produktivt - Sophie sagt. - Jag kände något liknande lugnet i det faktum att jag inte gå in på Facebook ». Hon konstaterade att det var längre kommunicera med sin familj och vänner på telefonen. "Cool att känna att världen är inte att fixera på Facebook. Användarna kan fortfarande kontakta dig om behov uppstår. "

"Jag blev större kontakt med sina grannar i lägenheten i stället för att ständigt övervaka Facebook tape" - kortfattat sade Chen.

slutsats

Danmark på tredje plats på graden av lycka bland alla länder i världen. Därför är studiet av The Happiness Research Institute låter mycket mer övertygande bland sina egna slag och det är därför jag vill för honom att titta på och på. Fördelen med forskare tror inte att stanna och planerar att utvärdera effekten av längre misslyckanden. Framför allt vinner ett ettårigt volontär sabbatikal.

Du prenumererar på? Eller är det redan för och ganska "mute» Facebook i ditt liv?