Hur använder jag iPhone i gymmet

Ett tag jag försökte gå till gymmet med en bärbar dator. I den inspelad jag den aktuella utbildningen, de framsteg som gjorts tillvägagångssätt, upprepning och vikt. Notebook i gymmet - verkligen oersättliga sak, om det finns ett mål att uppnå några betydande resultat.

Men bara en månad senare, insåg jag vad dum jag var. I själva verket, förutom den bärbara datorn jag bar alltid med honom i hallen och iPhone och vet inte hur idén att istället för en bärbar dator, kan du använda den för att nå mig så länge. Nu iPhone - detta är min oumbärlig följeslagare i gymmet och jag ska berätta hur det hjälper mig.

anteckningsbok

Först av allt, iPhone Anteckningar ersättning. Ansökningar om journalföring övningar kan du göra rätt information snabbare och bekvämare än konventionella bärbara datorer. Jag försökte verkligen en hel del alternativ och kunde inte hitta något bättre än Jefit.

Detta är en supercool app som låter dig spela in information om tillvägagångssätt och lyfte vikter, ledningar träningsstatistik, och även beskriver tekniken med en viss övning, om du plötsligt glömma hur det borde vara göra.

Utbildningen

Ganska länge jag gör utbildningen själva. Kanske skulle det vara bättre att ta hjälp av professionella tränare, men jag tror att jag lärde känna min kropp och jag vet vad jag behöver. utbildning program som jag är i Jefit.

Förutom det faktum att det kan göra sitt eget program, kan platsen hitta en hel del färdiga program och sorterade efter betyg. Men jag skulle inte rekommendera att använda dem om du har ingen aning om hur man korrekt göra övningarna, vad muskelgrupp de utvecklar och har ingen aning om funktionerna i deras kropp.

timer

För intervallträning och övningar utförs inte på antalet gånger, men då jag använder en timer. Tills nyligen, använde jag en vanlig stoppur, men en gång hittade Pacer, bestämde jag mig för att gå för det. Detta är ett enkelt och gratis (för tillfället), ett stoppur och en timer, som styrs av slägga.

Dess funktion är mer än tillräckligt. Faktum är att även en standard stoppur nog för nästan alla. Men om du vill prova något nytt, det Pacer - ett utmärkt val!

musik

Det är svårt att komma med något nytt, men när jag gör cardio, är musiken mycket hjälpsam. Standard musikprogrammet, jag använder inte, eftersom jag föredrar tjänsten Google Music.

Från ovanlig: Jag kan rekommendera programmet TrailMixSom justerar hastigheten på musik under tempo loppet. Det fungerar verkligen och springa i takt med musiken är väldigt cool!

slutsats

Jag vet inte var annars att driva iPhone under träning. Läs igen den skrivna texten, jag insåg hur mycket jag beror på iPhone. Men så länge som det är lätt och inte komplicera min utbildning, jag använder den.

Tar du din smartphone med dig till gymmet? Och hur använder du det?