Fyra skäl att sluta köra och börja dansa

Så länge du lägger i instagramm bilder och rapporter om hur var din vanliga run, vill jag påminna er om att förutom att köra en hel del härliga aktiviteter. Såsom dans.

Själv gillar att gå för en kör, och de senaste åren har gjort dans stil gunga. Jag kan jämföra. I grund och botten handlar det om svingen eftersom det är närmare mig, men om latinska danser kan säga nästan samma sak. Här är fyra skäl till varför du bör gå ut och dansa just nu.

1. kroppsövningsbelastnings

För en vanlig aktivitet, spenderar du energi lika mycket som genomsnittet för de fem kilometer körning. Så om du behöver en vanlig hjärt belastning, dans - ett bra alternativ. Till skillnad från löpning, finns det ökar inte bara din uthållighet, men också skicklighet uppsättning siffror förståelse av musik, en känsla av partner, och många andra intressanta förmågor.

2. kommunikation

någon social dans - är i första hand en chatt. Dialog, om du vill. Redan av detta skäl dans minst dubbelt så intressant att köra.

Vid dansen är alltid en intressant subkultur. Gopnik inte ägnar sig åt dans. Perversa inte arbetar med dans. I grund och botten, swing dans studenter och "mellanchefer". Ganska mycket av det folk. I allmänhet är det alltid trevliga människor med vem man ska kommunicera enkelt och trevligt att ta itu med. Utan m * Dacian.

3. middagsbjudningar

Förutom en regelbunden motion kan du gå till partier, som vanligtvis förekommer på helgerna. Du kommer och dansar för skojs skull. När det gäller stress, är det ännu bättre än motion. Middagar sker ofta med levande musik. Så du interagerar inte bara med partner, men också med musiker.

4. gemenskap

För att delta i dansen, blir du automatiskt medlem i världssamfundet svingdenserov (eller salserov - trots vad du ska lära). Du kan komma när som helst större europeiska eller nord amerikansy stad och gå dit för en fest. Träffar alla lokala partners. Återigen, prata.

Vad hindrar dig?

Troligtvis de flesta läsare tror något som "min naturliga nåd en dansare ur mig?" Jag skrev detta handlar inte om sällskapsdans. Att njuta av lindy hop eller boogie woogie behövs inte nåd. Kontrolleras;)

Men kanske du tror att nödvändigtvis kommer att gå tillsammans med en partner. Det är inte nödvändigt. I dessa danser har inget begrepp om "permanent partner". Så det är säkert att gå ensam.

Hur detta hända?

Du hittar ett lag som är en lämplig tidpunkt för dig i en bekväm plats för dig. Vill du gå till skolan vanligtvis två gånger i veckan. En session i Moskva kostar 300 till 400 rubel. En månad senare, är du redo att börja gå på fester.

SammanfattningsvisOm du är uttråkad att köra, och jag vill spela sport, om du vill lära sig något nytt och muntra upp dig själv om du är intresserad av att träffa nya människor... varför inte prova dans?

Vad behöver jag för att börja?

Välj en grupp och gå!

swing dansgrupp kan hittas här:
http://www.swinginmoscow.ru
http://www.msds.ru
http://www.swingdance.ru
http://jjstars.ru

Om de känslor du närmare latinamerikanska danser:
https://www.facebook.com/ilovesalsaaa
http://salsa-lovers.ru
http://www.socialdance.ru/shedule.html

Vi ses på dansgolvet :)