Bästa Musik ska kunna fungera, enligt forskare

Forskare från University of Birmingham visadeMusik - ett hjälpmedel för productivity Att musik är ett effektivt assistent i utövandet av repetitivt arbete. Oavsett om det är vårdslös kontrollera e-post eller fylla bordet, förekomsten av musik bidrar till hastigheten på utförandet av dessa uppgifter.

Om det handlar om en komplex, kreativ, intellektuellt arbete, som kräver ett aktivt engagemang i hjärnan, är någon musik inte längre lämpar sig. Här behöver du en speciell spellista.

naturens ljud

Nyligen genomförda studier av forskare från Rensselaer Polytechnic Institute har visatStälla den kognitiva miljön: Sound maskering med "naturliga" ljud i öppna kontorslandskapAtt närvaron av "naturliga element" i musiken ökar den totala humör och hjälper till koncentrat.

Naturljud som vitt brus väl maskera mänskligt tal, som vi lätt distraherad och har en positiv effekt på kognitiv funktion och koncentration. På grund av de naturliga ljudet av övergripande tillfredsställelse av ämnena under arbetet stadigt växte.

Förresten, förutom fågelkvitter och ljudet av regn, oftast förknippas med den naturliga, välgörande effekt porlande bäck. Enligt samma forskning, fjällbäck buller ingår också i kategorin bidra till ökad medvetenhet om ljud.

Det spelar ingen roll, kommer du lyssna på skivan bara naturens ljud, eller slå på musiken, som innehåller i sig delar: Den buff kommer att ge båda.

Hitta naturen låter enkelt nog, på begäran, till exempel på YouTube.

favoritlåtar

Var och en av oss finns ett visst antal spår som vi vill ha mer än andra. Vara ett användbart spellista eftersom det är din favoritmusik hjälper många av oss fungerar bättre. Det är slutsatsen och Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), som arbetar inom musikterapi programmet vid University of Miami:

"Stress tvingar oss att göra förhastade beslut och fokusområde i detta fall betydligt smalare. Bättre humör genom musik kan du titta på saker i större utsträckning och överväga fler alternativ. "

Jag undrar vilka typer av musik har störst effekt i de fall där personen har ännu inte blivit ett proffs i sin arbete: Lyssna på dina favoritlåtar som tillåter sådana ämnen för att utföra uppgifter snabbare och generera bättre idéer.

Musik som du bryr dig om

miljö uppfattning varierar från person till person. Detta bekräftasEffekter av bakgrundsmusik på koncentration av arbetstagare studie av Taiwan University. Ett visst antal människor när man lyssnar på mest och minst attraktiva för dem att reagera på musik koncentrationsminskning på. Detta är precis fallet när hörde en favoritlåt, du glömma allt och gå helt in i den. Om du ser dig själv i en liknande reaktion på den älskade och hatade musik och slå sedan på den mest neutral sammansättning, inte orsakar dig att uttrycka känslor.

instrumentalmusik

Ord är störande. enligtSound Maskering Studier och referenser Research Cambridge Sound Management, skyller allt oväsen i allmänhet är omöjligt för nedgången i prestanda. Detta ord distrahera oss, eftersom den person höra det oundvikligen kommer att växla från den aktuella klassen och börjar lyssna på samtalsämne. Detta är vår sociala natur, och detta fenomen utsattes för 48% av patienterna.

Vi kan avleda någon spoken word om vi höra dem på kontoret buller eller spela en låt i hörlurarna. Ni märkt hur ibland du fånga dig själv att lyssna på texter av banan? Detta är precis fallet. Benägna att hålla sig till hjälptexter instrumentalmusik. Inga ord - inga distraktioner.

barockmusik

Effekten av musiken beror på dess takt. Kanadensiska forskare har funnitExponering för musik och
kognitiv förmåga: Tester av barn och vuxnaAtt ämnen hanteras bättre IQ-tester för mer dynamisk musik, och är en favorit här Music of the Baroque. Samma slutsats drogsBaroque klassisk musik i läsesalen kan förbättra stämningen och produktivitet en grupp forskare från universitetet och sjukhuset i Baltimore, och University of Philadelphia. Barockmusik hjälper verkligen att fungera bättre.

En annan studie av forskare har avslöjat en malaysisk College of EngineeringUppskattning av effekterna av alfa musik på EEG-komponenter genom tids- och frekvensdomänanalys en markant minskning av stress och tecken på fysiska förnimmelser av avkoppling samtidigt lyssna till musikens tempo i området för 60 slag per minut. I musiken tempo sådan lexikon motsvarar ungefär termen "Largetto".

Medelvolymen volymen~~POS=HEADCOMP

Den ideala volym - genomsnittliga volymen. Det är slutsatsenÄr Noise alltid dåligt? Utforska effekterna av omgivande buller på Creative Cognition vetenskapsmän bara fyra universitet: studien visade en positiv effekt av att lyssna på musik på måttlig nivå på kreativt tänkande.

Enligt dessa studier bidrar både måttlig och hög musik till abstrakt tänkande, men förhindrar överdriven volym hjärnan att bearbeta information.

se även

• Hur musik påverkar vår hälsa →
• Vad att lyssna: 145 bästa soundtrack →
• Hur man skapar den perfekta spellistan för produktivt arbete →