Fyra enkla sätt att få ut mesta möjliga av varje dag

Vare sig vi vill det eller inte, dagarna och veckorna går fort. Jag tycker inte om att se tillbaka på den senaste månaden och tänker: "Vänta... Vad har jag gjort?? Ingenting, "Ett sätt att tänka på hur du tillbringade dagen - att fokusera mindre på uppgifter och mer - om hur man gör varje dag meningsfullt för dig och världen.

Gör en sak som skrämmer dig.

Detta råd har blivit en kliché, men ändå gör det inte det fel. Hitta de farhågor som inte kan ge dig att prova något nytt. Prata med den vackra flickan i bussen. Ordna en transaktion. Skicka in din idé. Försök att förbereda en mycket komplicerad maträtt. Om du regelbundet gör skrämmande saker, det kommer att tänja dina gränser och skapa en mycket större komfortzon.

Gör en sak som lugnar dig.

Världen bör inte ta hand om dig - du kan göra det själv. Lär dig att ta hand om sig själva. Om du är arg, hitta ett sätt att frigör ilska. Om du är frustrerad, göra dig något trevligt. Välj en gång per dag, vilket kan ägna sig.

Gör en sak för någon annan

Ta dig tid att göra något bra för en annan person, och det kommer att påminna dig om skälen till att vara tacksam, och stärka relationerna med andra människor. Om du ger och inte vänta på att återvända, något åt ​​det och kommer inte att ångra.

Gör en sak för framtiden.

Framtiden kan vara mycket löst koncept: nästa vecka, nästa månad, din åttionde födelsedag... Du kan överföra pengar till ditt sparkonto, för att tillbringa tid med barnen, gör yoga, eller något annat som tar dig närmare målet framtiden.

Fyra enkla sätt att göra det mesta av din dag