4 enkla tips för dem som vill utveckla viljestyrka

För att lyckas måste vi kunna koncentrera sig på uppgiften och svårt att flytta till målet. Enkelt uttryckt behöver du viljestyrka. Synd att det inte är inneboende för alla individer. Den goda nyheten är att viljestyrka är som en muskel: det kan pumpa. Hur man gör det, lära av vår video.

PhD, en Stanford University professor Kelly McGonigal i sin bok "Viljestyrka. Hur man kan utveckla och stärka "bevisar att viljestyrka är inte någon" specifik förmåga, inte identiska skäl. " Varje person från födseln har det.

I den här filmen du väntar på de fyra enkla men effektiva tips för att hjälpa pumpviljestyrka.

Sätt Liksom, om du gillar stark anda av folket. Skriv i kommentarerna hur du arbetar med självinsikt och självbehärskning. Och glöm inte att prenumerera på vår kanal!

Några artiklar om vad som är viljestyrka och hur man arbetar på det:

• «Hur man kan utveckla viljestyrka för att hålla upp ännu mer»;
• «7 sätt att utveckla viljestyrka av påvens självkontroll»;
• «Hur kan vi övervinna de triggers som hindrar oss att bli bättre».