Recept: Mjölk av valnötter

Vegetabiliska mjölk, som kan ses på butikshyllorna är oftast ganska dyra. Så idag har vi beslutat att erbjuda dig en läcker, användbara och ett alternativ för budgeten för denna produkt.

Komjölk rötas av människokroppen är inte alltid bra. Detta gäller särskilt för äldre och småbarn (vilket är anledningen till att majoriteten av modersmjölksersättning görs på grundval av getmjölk eller sojamjölk). Dessutom, enligt boken "Den kinesiska studien"Komjölk proteinet kan vara orsaken till flera autoimmuna sjukdomar.

Vid produktionen av mjölk av användbara egenskaper går förlorade, men de flesta fortfarande.

ingredienser:

• 1 kopp skalade valnötter;
• 3 koppar vatten + vatten blötläggning;
• honung till smak;
• en nypa av vanilj.

beredning

Mät ut muttrarna med hjälp av glas av alla storlekar och fyll den med kallt dricksvatten så att den täcker muttrarna. Stå över natten i kylskåp. Morgonen får nötter merge vatten häller dem i mixer och häll tre glas (av samma volym som du använder för att nötter) kallt vatten.

Piska blandare under flera minuter tills den är slät och filtrerades genom ostduk. Efter det kan du lägga till lite honung och vanilj smak, och kan lämna mjölken ren. Hållbarhet - 2-3 dagar i kylskåp.

På grundval av denna mjölk kan förbereda läckra drinkar! Det första alternativet, slog honom med en banan, datum (3-4 saker frö), en nypa kanel och honung. Andra utförande: vispa ihop med kanel, muskot, honung och datum (5-6 grejer). Antal bananer och datum, kan du justera efter din smak.

Ett annat alternativ - använd mutter mjölk som bas för cocktails proteinpulver, Frysta bär (något på din smak), och honung, och lägga till kaffet. Den enda men: denna mjölk konsistensen är inte mycket homogen, när de läggs till kaffe, är det separeras till flingor och ser inte mycket aptitretande, så det borde vara en bra uppståndelse.

Trots att jag inte gillar valnötter, mjölk av dem jag gillade det! Det har en behaglig smak av kaffe erhålls helt enkelt fantastiskt. Om du tycker att mjölk är rik nog, nästa gång tillsätt lite vatten.

Och glöm inte att det är mycket mutter mjölk näringsrik: 100 ml innehåller 79 kcal. Det är inte nödvändigt att dricka det i stora mängder och eftersom nötter - produkten, men bra, men ganska svårt att smälta. Du dricker inte komjölk i liter?

Nästa gång vi kommer experimentera med ris mjölk och se till att dela resultaten!