10 bästa ansökningar om körs på en version av Män Hälsa
Sport Och Fitness Teknik / / December 19, 2019
1. MapMyRun
Ansökan passar både nybörjare löpare och erfarna maratonlöpare. Track tränings statistik (kalorier bränns, distans, tempo, pågår) och konkurrera med andra användare service och komponera de bästa vägarna för jogging.
MapMyRun - en mycket mångsidig lösning som inte bara arbetar med smartphones, men med smarta klockor, fitness trackers och även initierade sneakers. Dock är gränssnittet på engelska, men det är lätt att förstå.
2. RunKeeper
Mycket populärt program bland löparna, som samlades mer än 26 miljoner användare. Programmet gör det möjligt att övervaka och kontrollera alla parametrar för övning: takten, avstånd, förfluten tid, hjärtfrekvens, brända kalorier. För att göra detta, i början är det bara att välja vilken typ av verksamhet. Detta kan vara igång, promenader, cykling, simning, snowboard - allt du vill.
RunKeeper kan kommentera dina prestationer i idrott och ger röstinstruktioner, och du behöver inte ta smartphone ur fickan under klass. Programmet synkroniseras också med dussintals olika motionstjänster, till exempel Fitbit, Ings eller Garmin.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
3. Pacer
Mycket lättanvänt program. Den körs i bakgrunden som en stegräknare, med hänsyn till din aktivitet under hela dagen. Det viktigaste - hela tiden bär en smart telefon med honom. Pacer register antal steg, Avstånd täckt, brända kalorier och tid på att driva eller promenader.
Premium-användare får också tillgång till individuella utbildningsplaner: sätta dina mål och följa dem, och programmet kommer att föreslå vad man ska göra. Och ändå Pacer kan synkronisera sina data med MyFitnessPal tjänster, Apple hälsa och Fitbit.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
4. iSmoothRun
Exklusivt program för iPhone-ägare, som använder GPS och en inbyggd stegräknare för att spåra fysisk aktivitet. Åtgärderna i programmet tillryggalagd sträcka och förfluten tid, tempo, puls och kaloriförbrukning. Allt detta data kan sedan exporteras till Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount och andra sporter tjänster. Eller publicera på Facebook och Twitter.
iSmoothRun tar också hänsyn till körsträcka på dig skorna och talar om när det är dags att köpa en ny gymnastikskor. Förutom att köra, är det möjligt att delta i promenader och cykling och följa dina framsteg i att förlora vikt.
5. Strava
Detta är en mycket populär applikation utför funktioner tracker inte bara aktivitet, utan också ett slags socialt nätverk för sportfantaster. Navigera till "spela in ett träningspass", klicka på "Start" och börja löpa. Programmet kommer att spela in din hastighet, avstånd och tid, och även markera rutten på kartan.
Innan du börjar träna, välj dess typ - löpning, promenader, vid ankomsten cykel, Paddling och så vidare. Dessutom låter Strava du hittar på en karta över din stadens bästa platser för jogging. Och naturligtvis kan programmet dela sina prestationer och konkurrera med andra idrottare.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
6. Couch till 5K
Couch till 5K - ansökan för nybörjare. Den är utformad för människor som tillbringar större delen av sitt liv inte resa sig från soffan, men plötsligt slog på idén att köra ett kors av fem kilometer. Du måste ge lektioner i en halvtimme tre gånger i veckan, för nio veckor under ledning av soffan för att 5K du börjar runJag gillar en riktig idrottsman.
Programmet erbjuder en särskild träningsplan för nybörjare, beräknar avståndet du körde, och låter dig lyssna på dina favorit spellistor på gångtid.
7. vi Trainer
När du har installerat Vi Trainer erbjudanden att välja ett mål - att gå ner i vikt, pump igång eller bara för att upprätthålla fitness. Programmet kommer att berätta hur man tränar bättre anpassa sig till dina fysiska egenskaper.
Ju mer du kör, desto mer effektiv träning för att plocka Vi Trainer. Men programmet har två nackdelar: För det första frågar den för pengarna. Och för det andra, är gränssnittet och rösten bara på engelska.
8. Runtastic
Användarvänliga GPS-tracker med ett enkelt gränssnitt. Det håller reda på din distans, tid, hastighet, klättra, rutt och kalorier brända behåller statistik och låter dig övervaka resultatet av din träning. Programmet kan även synkronisera med Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal och andra träningsenheter.
Dessutom låter det dig att övervaka Runtastic bära skor och påminna om att köpa nya skor. Ansökan kan spara rutter på kartan, välja de bästa platserna för joggning nära hans hem. Och i Runtastic tillgängliga mediaspelare kontroll, så om du kör en musikDu behöver inte ständigt växla mellan spelarprogrammet.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
9. Zombies, Run!
De flesta program för fitness tracking - ganska tråkig stuff. Kalorier meter, steg - hur kan motivera engagera sig i idrott dessa tråkiga siffror? Zombies, Run! Avsikten är att diversifiera din träning och förvandla jogging i ett spännande spel.
Här måste inte bara köra och fly från zombie. Du kan inte hålla tempot? Så snart hungrig döda Omkörnings dig. Growl och bruset av odöda, fläktade i dina hörlurar, som i full kraft och köra som du inte gjorde det mer än någonsin. Den enda nackdelen - avsaknaden av ryska språket.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
10. Nike Run Club
Sport app från det välkända märket Nike. För att komma igång, välja vilken typ av träning - kör över ett avstånd, varaktighet och hastighet. Ange syftet - hur du vill köra en kilometer eller hur man kan utveckla takten - och klicka på Start. Dina klasser kommer att åtföljas av en röstapplikations kommentarer, och även i Nike Run Club har en inbyggd musikspelare för din favoritmusik.
På en separat flik för ansökan är också audiotrenirovki. Under sin telefon börjar spela motiverande inspelningar av kända tränare Nike. De kommer att berätta hur värma upp För att köra, hur man andas och hur man flyttar.
Pris: Gratis
se även💪
- 15 rask sport prylar som är användbara för dig i utbildning
- 50 skäl att idrotta
- Vad att lyssna till 25 spår för idrottsträning