RECEPT: Användbara toppings för pannkakor till fettisdagen från Jamie Oliver

Mardi Gras - en underbar semester! Men om du tror att varje kalori och försöker nästan helt eliminera mjöl, sedan ge upp de läckra rödlätt pannkakor kommer att bli mycket, mycket svårt. Så vi bestämde oss för att dela med dig rätt alternativ för fyllningar pannkakor från Jamie Oliver (Jamie Oliver). Och han är känd, är inte dåligt råd. ;)

Pannkakor kan förvandlas till användbara och ibland nästan diet måltid, det viktigaste i den här branschen - att välja rätt pålägg och deg. Idag talar vi om fyllningarna och degen från olika typer av mjöl kommer att vara i nästa publikation.

Jamie Oliver är känd inte bara som en virtuos kockMen också som en man som bär vikt i begreppet hälsosam kost mer naturliga produkter, mindre snabbmat och kemi. Även bara genom att läsa hans alternativ för fyllningar pannkakor börja strömma dregla. Vi valde de som kommer att göra det enklare och billigare att fortplanta sig.

1. apelsinskivor med cream cheese och apelsinskal.
2. Spenat, keso, citronskal och olivolja.
instagram viewer
3. Mandelmassa, mandel flingor eller hackad mandel, hallon och honung.
4. Ostmassa, hackade gröna, rökt bacon, citronskal och utsäde blandning (t ex solros och lin).
5. Tahini (sesam pasta), vanlig yoghurt, fetaost, granatäpplekärnor och färsk koriander.
6. Grillade tomater och balsamvinäger.
7. Rökt lax, avokado, grön lök och limejuice.
8. Grekisk yoghurt, blåbär, vallmofrön, apelsinskal och färsk mynta.
9. Mandelmassa och jordgubbar (avfrostningen och dränera överskotts juice och lite socker sjuda i en kastrull).
10. Banan och riven mörk choklad.
11. Frukt Mix (till exempel äpple, apelsin och grapefrukt) och färsk mynta.
12. Färskost med äpplen (äpplena skuren i tunna skivor, sjuda dem i en kastrull tills de är mjuka, lägga en hel del vatten, en nypa socker och lite citronsaft, blanda med keso).
13. Torkade tomater eller ost med feta och olivolja, vitlök och färska örter (dill för ost och basilika för feta).