72
Visningar
Orsaker till erektil dysfunktion
1. depression
Excitation är född i hjärnan, och först därefter rör sig nedåt. Men i mål med tankar på det meningslösa i livet, är det osannolikt att inträffa. Därför depression försvagar lust och erektion.
Ännu mer tyvärr, många antidepressiva medel har även möjlighet att undertrycka sexuell lust, upphetsning och bromsa processen att få en orgasm.
2. påkänning
Stress, som depression, inte bidrar till den rätta stämningen. Han konjugat också med trötthet - oavsett allierad i sängen.
3. alkohol
Han är listig. Par drinkar - och du är på rätt humör. Men en fortsättning av bankett, särskilt med en stark alkoholHotar sexuell fiasko.
Lyckligtvis, i detta fall den bristande erektion, som regel, är bara tillfälligt. Men ändå bättre att hålla sig inom.
4. droger
Amfetamin, kokain, marijuana och andra droger kan också vara orsaken till sexuella problem. Även om listan över möjliga konsekvenserna av deras användning är ingalunda det värsta.
5. rökning
Vad sägs om vad de skriver på cigarettförpackningar - sanningen. Rökning faktiskt ökar risken för erektil dysfunktion
Är förhållandet mellan rökning och manlig erektil dysfunktion Oberoende av hjärt-kärlsjukdom? Resultaten från en populationsbaserad tvärsnittsstudie. Så säg inte att du inte varnades.6. medicin
Inte bara antidepressiva men även en del andra droger leda till problem med potensen. Sådana biverkningar vid smärtstillande kan vara normalisera eller tryckorgan. Men sluta ta bättre först efter samråd med din läkare.
7. vrede
Det är svårt att lyssna på romantik, om du sprudlar av ilska. Dessutom är även undertryckt ilska kan skapa osämja i ditt kärleksliv.
8. Ångest och låg självkänsla
För det första kan den oro om deras sexuella möjligheter måste reducera dem till noll. För det andra är ångesten av andra skäl kan migrera in i sovrummet och bytet allt. Diffidence förstärker igen oro.
Om du är osäker på sin sexualitet eller orolig för att skruvas upp i sängen, är det möjligt att det hände.
9. övervikt
Hos överviktiga män minskade testosteronnivåer. Och det påverkar libido och erektion. Dessutom kan kroppen vara orsaken till högt blodtryck och tätnings artärer, på grund av vilket kan minska blodflödet till penis. Tja, i allmänhet, fetma - en vanlig orsak till låg självkänsla. Än det hotar, du vet.
10. hälsoproblem
Olika sjukdomar kan påverka nerver, muskler eller blodkärl, som ansvarar för erektioner. Dessa inkluderar diabetes, högt blodtryck, ryggmärgsskada och multipel skleros. Operationer på prostata eller urinblåsan kan också ha sin negativa effekter.
Å andra sjukdomar som leder till impotens, skrev Layfhaker här.
Hur kan man förhindra erektil dysfunktion
1. Kasta dåliga vanor
Först sluta röka. Bra hjälp i detta kommer specialtillämpningar. För det andra, Måttlig alkoholkonsumtion eller avstå från alkohol. Till hjälp - detta material. Från droger, naturligtvis också måste överges. Om du inte kan göra det själv, söker kvalificerad hjälp.
2. Titta på din vikt
Och om du inte hålla koll, återställa den. Hjälp dessa artiklar.
3. Gå till diet Medelhavet
Eftersom erektionsproblem ofta förknippas med hjärtsjukdomar, hänvisas till en hälsosam diet. Ge upp stekt mat, rött kött och feta mejeriprodukter, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Istället äta mer grönsaker, frukt, fisk och fullkornsprodukter.
Med denna diet kan du gå ner i vikt samtidigt.
4. åtgärd tryck
Du kan inte ens föreställa mig vad du har högt blodtryck tills du testa den. Gör detta regelbundet och hälsoproblem kan undvikas.
5. träna
Fysisk aktivitet är bra för hjärt-kärlsystemet, och för att bekämpa fetma och för stress. Så när du dödar tre flugor i en smäll.
Det kräver inte ansträngande träning för att bibehålla den sexuella hälsan. Även en daglig 30 minuters promenad är tillräckligt för att minska risken för erektil dysfunktionFördelarna med motion för prostatacancer och erektil dysfunktion hjälp.
6. Håll koll på nivån av testosteron
Han faller gradvis från 30 år - just nu och måste börja att testas. Om du upptäcker att du har låga testosteronnivåer kan din läkare hjälpa till att lösa problemet.
7. Ta inte anabola steroider
Det verkar som extra testosteron, som växer muskler, kan inte skada erektion. Men det är precis tvärtom. Medan du tar konstgjorda hormoner, slutar kroppen att producera dem själv. Och när du ger upp droger, hela intrycket av deras negativa effekt. Och det är inte begränsat till impotens.
8. Lär dig att hantera stress
Hur man gör det, Layfhaker berättade här:
9. Rådgör med din läkare
Endast en specialist bör förskriva behandling för allvarliga kränkningar. Det kan också upptäcka sjukdomen, vilket ledde till erektil dysfunktion och råd om läkemedel som kan orsaka den.
Prenumerera