Innan du utför dessa förfaranden, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Speciellt om du har någon kronisk sjukdom eller ens den minsta misstanke om deras närvaro. Speciellt gäller detta problem med levern, bukspottkörteln, gallblåsan, matsmältningssystemet, i sin helhet eller njurar.
Och för att inte exponera din kropp sådana tester ger dig en lista över 10 livsmedel som kan hjälpa dig att utföra allmän rengöring av kroppen och förbereda den för våren.
citroner
Inte för inte som våra mödrar och mormödrar med de första tecknen på kallt vatten omedelbart försökt att ha te med citron. Och det är inte att de tror att C-vitamin - en super-vapen mot virus. I själva verket, hans super-styrka ligger i det faktum att det hjälper till att omvandla gifter i vattenlöslig form, som i denna form är mycket lättare utsöndras. Citroner stimulerar också levern och renar blodet.
betor
Rödbetor - en riktig vitaminbomb! Och om du har undvikit hennes parti, rekommenderar jag att ompröva sitt yttrande. Det massor av betakaroten, magnesium, kalcium, zink, järn och vitaminer såsom C, B3 och B6. De hjälper vår lever och gallblåsa att förstöra gifter och fiber förbättrar matsmältningen och avfall eliminering. För rening av kroppen är det rekommenderat att använda rå med örter och citronsaft.
äpplen
Naturligtvis, de flesta av äpplen från den senaste skörden för en lång viloläge delvis förlorat sin användbara egenskaper, men inte utesluta dem från din kost. Äpplen är inte bara rika på fibrer och näringsämnen. de också stimulerar produktionen av galla att användningen levern att bli av med gifter. Pektin hjälper kroppen att bli av med tungmetaller och livsmedelstillsatser. Köp inte en vacker äpplen utomlands, eftersom deras aptitretande utseende ligger ett lager av material från vilka de är, i teorin, bör hjälpa oss att bli av med.
grönt
De gröna grönsaker innehåller en stor mängd klorofyll. Det hjälper kroppen rensas från tungmetaller, toxiner, herbicider och pesticider. Greens, gurka, selleri, broccoli, brysselkål soja eller vete, och så vidare - allt som hjälper din kropp. De är de grundläggande byggstenarna i alla fulla och hälsosam kost och även bidra till rengöring av blodet och dess mättnad med syre.
vitlök
Rå vitlök är ett kraftfullt vapen mot virus och har antiseptiska och antibiotiska egenskaper. Det stimulerar levern i vår produktion av enzymer som hjälper kroppen att filtrera gifter som kommer från matsmältningssystemet.
tång
Algerna innehåller stora mängder antioxidanter, som sätts för vårt blod och stärka matsmältningssystemet. alginsyraSom finns i tång, absorberar gifter från mag-tarmkanalen. Dessutom innehåller de en hel del användbara mineraler. I samma tång (kelp) innehåller klor, kalium, natrium, magnesium, kisel, fosfor, jod, kalcium, järn, zink, vanadin, mangan, nickel, kobolt och molybden.
grönt te
Jag tror att grönt te är bara ett förråd av antioxidanter, har hört allt. Men i detta fall är vi intresserade av det katekinerSom förbättrar leverfunktionen. Dessutom har användningen av grönt te främjar hydrering av kroppen och inte vice versa, liksom i fallet med kaffe och svart te.
koriander
Koriander är värt ett särskilt omnämnande, eftersom det hjälper kroppen att bli av med tungmetaller, vilket kan leda till depression, cancer, hormonella problem och sköldkörtelproblem. Kemisk förening koriander binder dessa toxiner dras från deras blod, vävnader och organ. Och hjälpa våra kroppar att bli av med denna obehagliga last.
De flesta av dessa produkter finns på hyllorna i våra butiker (och marknader) året runt. A betor med gröna och citronsaft - det är bara en bomb detoksnaya tre i ett!